Category: 6-2026

忽然发现已经周三了。 依然忙碌。  周二连续五个back-to-back meetings，全程高度专注。Headset夹得耳朵生疼，头皮发麻。

事情永远做不完。有时候我会任性，把长长的TO DO list放下，去小区门口的Genova躺一会儿，做做美甲。以前总觉得这是浪费时间，现在反而觉得，这是最节能的休息方式。偶尔也会带本书去旁边的Starbucks，一个人安静坐一小时，不看电脑，不被家里各种“声音”打扰。我越来越需要这样的留白。 

Y妈妈一直提醒我要定期找好的技师按摩。我也如此“碰巧”找到一位经验丰富的therapeutic massage therapist。她一摸我的肩颈，就指出我的jaw imbalance， 需要TMJ 缓解。我非常惊讶，我的确从小就有这个问题，除了牙科检查时张嘴受限，并没有其他PAIN。她告诉我，长期的imbalance早已影响了其他肌肉和筋膜的张力。这一点，Y妈妈也提过我肩膀肌肉异常紧绷，我以为这是我长期work-out 的结果。感谢这些看似偶然的提醒，总有人在不同的时候告诉我：要照顾好自己。

E给DAISY送来自己做的chicken jerky。H和E都是很淳朴的人，可能因为没有经历婚姻，她们保持一种“清爽”的气质。我总觉得人一旦经过“婚姻”，女人都变得婆婆妈妈，脑海里全是男人的不是和孩子的不争气，对婆家的厌烦；男人则带一种油腻和被监管之下的算计。 

上周和YY吃饭时，他说人生应该多体验不同的事情，例如跟风去现场看一场世界杯。但是我更愿意把时间留给自己真正喜欢的事情。后来想想，我们说的其实是同一件事：人生本就是一场场的体验，只是我和他站在不同的人生阶段。他仍在不断探索，希望通过各种尝试找到真正适合自己的生活；而我已经进入了“筛选”的阶段。至少我知道自己不喜欢什么，因此开始有选择地体验，而不是为了体验而体验。

例如，以前因为P和男孩子们喜欢skiing，于是我多次尝试一同skiing，摔了无数次，却始终没有征服它的欲望；也曾去现场看football和baseball，努力学习规则，只为了能和同事有共同话题，后来发现终究不是自己的兴趣。有些体验则更漫长。婚姻、孩子，都曾带给我快乐，也带来责任、牺牲与成长。我并不后悔经历这一切，它们塑造了今天的我。但如果人生重来一次，我大概不会再做同样的选择。我会把更多时间、精力与自由留给自己，独善其身，而不是不断为了别人牺牲自己。

有时候和YY讨论，甚至意见相左，我反而觉得很有意思。他总会刺激我的思考， 试图理顺我们争论的实际问题是什么。很多时候，我们并不是观点不同，而是站在人生时间轴的不同位置。

其实每次“争吵”，如果让我“生气”的，并不是他这个人。他的本质我很清楚：善良、敏感，有同理心；不世故，带着一点孩子气；重视精神连接，愿意思考，也因为思考太多而常常陷入内耗；即使对这个世界有许多悲观，他心里却始终保留着一点难得的纯真。这样一个充满矛盾却又真实的灵魂，其实很有趣。他并不容易改变自己的价值观，却很容易吸收周围的习惯和情绪。

真正让我着急的，是他面对conflict的能力。每次关系出现矛盾，他几乎都会先被情绪淹没，久久无法抽离，然后退缩、沉默、回避，需要很长时间才能慢慢恢复。在这个越来越追求instant feedback, instant reward 的时代，他显得有些different，也有些fragile。也没有关系了。这个时代本就不适合与许多人建立深度连接。筛选就好。无缘的也留不住。 

Y妈妈发来照片，红玫瑰都成干花了，她觉得漂亮，依然保存。问我端午节过节吗？我说不过，但粽子要吃的。我说我给YY带去粽子了，让他留一些等你来吃。她说，还是我儿子有口福。 我告诉她YY进步了，问是不是她教育的，她笑了，说 , 我儿子悟性很高，心里什么都清楚。 就是有一样随了我，自尊心太强。 知子莫若母。  

周五原本打算好好休息，看银行LOAN document， 结果Daisy又惹祸了。P带她散步时，她吞下了一块2×3英寸的异物，他觉得是plastic。他坚持要送急诊，赶到急诊后，医生先打催吐针，如果吐不出来，就得X-ray，甚至手术。万幸的是，她很快就吐了出来，让我很无语。 原来是一只已经风干得像木乃伊一样的青蛙。医生说，即使能消化，也可能带来细菌感染。“老父亲”P 如释重负，觉得600多还是值得花的。

好吧，这个淘气鬼，真是又爱又恨。她垂下眼睑时，总让人心生怜惜；可一见到有人进门，那个皮实又欠揍的小家伙立刻原形毕露。

人的老去可能是一瞬间的事，两个晚上没睡好而已，觉得整个人这么崩溃。一些莫名的焦虑，在凌晨2点醒来的时刻涌上心头。 其中一种焦虑是担心自己睡眠不够，每天尽量9点就睡觉，5点起来带狗狗去如厕，只是现在时不时会在大半夜醒来，折腾一会儿才能重新入睡。

P在他的小房间里传出有节奏的呼呼声，我并没有觉得太干扰，如果足够累，任何声音都不会影响我的睡眠。 他对睡眠环境有严格要求。 不能有声音，光，风（A/C），等等，他对生活很有要求，对他自己非常照顾。当然他对我一直“放心不下”，也很照顾。

合同还在拉锯，一切在慢慢推进，很多关要过，我觉得我的体重一直下降都成为一个我需要重视的问题了。 今天又创新低，才103LB，我都觉得太瘦了，需要增长至少5LB吧，回到108-110 比较合适。 但是没有胃口，睡眠也不好，经常处于神经紧张状态。 

周一和A吃饺子，给她饯行。 餐馆离YY公司近，我说我给YY送个外卖吧，她说很久没有见他，一起去看他。 见到YY，A接着我们吃饭的话题跟YY述说了半天，我并不好打断，但心里笑她真没把人当外人。 路上我“批评”她，也不注意一下，把YY说得一头雾水，她也傻乐，说你的好朋友我也是我的好朋友嘛。 我说你连人微信都没有，她说那我加上。她不象我，会有顾虑，有考量，她直接干脆。当然她料事如神的能力让她知道谁能够信任。

在她见过的一众我的close circle中，得到她肯定只有Y大哥（她的#1）， YY， P， XN。有些人她提醒我只能利益交换，不可“感情用事”。

A说感觉到YY有压力，让我多关心， 我也无从关心，别人不讲，我都不会多问，她说我要提醒他，因为他心软，也比较憨厚，容易被人套话和各种影响。哎，人都是要自己经历才成长的，我说也是没有太大作用。但是其实我们经过小半年的争吵和好，我想明白了很多事情，观察周遭人的反应，我也看到他的进退，当然要肯定他的进步，一些看似让你难过的事情，也可能是一个crack，让光进来， 于是我们才能站起来继续朝着光的方向前行。

大师兄和S过来。 大师兄心情不是很好，和H一直没有转机。他已经不想再和H沟通。 两个人都在情绪中，确实不应该再push 所谓的“说开”，沟通，带着情绪的沟通通常都是无效沟通。在情绪中，人会因为害怕失去而抓得更紧，也会因为被抓得太紧而更想逃。人会把爱表达成控制，也会把自保表达成冷漠。人会在最需要被理解的时候，说出最不容易被理解的话。

也许他们曾经是真的相爱过。也许现在是真的走不下去了。如果1+1 少于2，那么还原各自的1 可能是更好的选择。

凡事，原因之前有原因，结果之后还有结果。不必执着当下的结果。我们在饭桌上谈论的过去，现在，将来，有联系，但需要放下过去，留恋过去的美好或痛苦，对现在的情况都无济于事。

关系是存在于两个活人之间，所以这种关系也是活的。凡是活的定义，意味它就会有流动、变化、发展或终结。对方喜欢上别人或选择中断、终止关系，这是选择自由。不是必须一心一意从生到死就必须归一人所有。事物的本质并不由我们的妄念控制。海誓山盟不过是此刻的几句言语。

最好的关系，对我来说，是我做好自己的事情，让对方也做好TA的事情。两个人互相粘缠捆缚过紧，事事分享未必是好选择。S说她怕孤单，也需要粘人，我可能相反，我需要很多“孤单”的时间，不需要对方时时刻刻在身边，但TA会是重要的存在，TA 的 well-being 会是我的 first priority。

在一段关系中，需要关心的其实是各自的存在感。也就是你以什么样的品质，力量在这段关系中存在。

晚上吃饭时YY要迟到。我给他单独留了饭菜。 S说你还是这么惯着他，我说没办法，我是亲人至上，我首先关心照顾的肯定是自己人，我笑说如果你迟到，我也会给你留的。 其他别人我可就不管了。 她笑说那我安心了。S也谈到对B的各种失望，有些后悔离婚，嫌弃他懒，自私，不会照顾S，发生accident 他第一反应就是大声斥责S，毫不关心S也受伤了， 不顾S反对, 自己各地旅游。说着说着她伤心落泪，我只能抱抱她。 我说我们退休后住近一些呗。

我想共同经历过幸福的、积极的对话，并不能让两个人毫无保留地信任彼此。只有看过彼此糟糕的、自私的，痛苦的、狼狈的一面，还能心甘情愿接受这个人的本真，才能让彼此产生强烈的信任与安全感。这是多么不容易的事情啊，我们大多数人因为自己没有能力，因为怕孤单寂寞，因为想依赖他人，所以都在将就着，隐忍着生活，RR常说离婚和不结婚的人都有问题，所以她积极做婚姻调解员，做红娘。 我每次听到她这样说，都无法认同这样的观点，有勇气按自己的喜好和要求生活的人才没有问题。 委屈和将就才是可悲。

在凌晨2点辗转反侧中， 想到过《小王子》里面敲击我心灵的话：

小王子说：“我呢，我拥有一朵花，我就天天给它浇水；我拥有三座火山，我就每个星期给它们疏通清理。我也疏通死火山，因为日后的事难说。我能做对火山、对花有益的事，才叫做拥有它们。但你却不给星星做有益的事。“

我最喜欢童话中来自地球的“狐狸”，她说“首先你要离我稍远点，坐着，像这样，坐在草地上。我斜瞟着你，你么也别对我说。语言是误会的源泉。可是每天你可以坐得稍近一点……”

好的关系，不是一次把话说开，而是长期稳定地靠近， 不是吗？

“别了，”狐狸说，“这就是我的秘密，它很简单：用心去看才能看清楚，用眼睛是看不见本质的东西的。”

这两天不工作，就和好友们HANG OUT， 这样的时光来得很及时。

Daisy 在长大，很有个性，需要管教，我如同再次奋斗在育儿第一线的家长，想无为而治都是不可行的，你只会得到喜欢骑在你头上的狗狗，觉得她才是你的主人，让你逐渐失去理智，我好奇下月的训练真的会让她变得呆萌又温顺吗？？？

每周在画室的三个小时就是我最好的休息时光。专注颜色， 不作他想。 Daisy 快30lb了，almost half way to her full size, 才4个多月，感觉是大狗狗了。最innocent 的时候是在车上，她要不趴在我大腿上，要不依偎着我，完全跟平时活蹦乱跳完全两个模样。 

周一。跟A的这顿午饭一共吃了9个小时，吃饭3小时，之后去茶馆坐了6个小时。 太多她在中国的“故事”要说给我听， 我也给她分析“领导”的话和建议背后的逻辑和深意。 告诉她一些”体制内”的protocols， 哪些坑要避免。原则是“言多必失”，少说话，多观察, 我对那些需要察言观色后给予虚假的客套和赞美的套路也特别烦。  A不担心，她坚持她此生的mission。 感觉她的功力又提高了，有些事情， 她几年前说，我觉得完全无稽之谈， 结果一一应验，真是不可思议。 

她说现在很多人来”求“她在中国给他们介绍个一官半职，他们都已经是“有钱人”， 但希望有权力能带给他们更多的财富。 她觉得很可笑， 如此坦荡荡地贪婪，他们真的以为A天真单纯傻。 我说她如同济公，言行天真，傻傻的，但是早把来者看得清清楚楚。有些心术不好的人来问她事，她知道也不说，有些人就会批评她没有”能力“，”不准确“，她说随他们去， 我帮不了无缘之人。  

TS师傅曾对她说”他们知道你在这里”，那时我们都一头雾水， 现在我知道“他们”找到了她。  九月A要去北京见的首长们也不可思议，我和她对这九个名单都张口结舌，不明白为何他们要接见她。 

我们约好九月汇合一起在深圳呆几天， 这次应该可以见到YL了，自从在FGS 一起义工后，YL就没有再见过A了，得知我们一起来看望他，他很开心。 也告诉我上周去湖南见到故友，很多故事，觉得深受触动， 人生无常， 提醒我也要善待自己，珍惜当下的好日子。 A想去中大读个master degree， YL邀请她先来听他的课，感受一下。我表示很羡慕，我还没有机会听Y教授的课呢。 

实在太忙了。球馆大小事情， 联系potential 教练candidates， domestics or oversea, 他们的过来的logistics，intro badminton to 校区机构，Y大哥不在，这些消耗我能量的对付人的工作都得我硬着头皮对付。 A说这是广结善缘，我只当广撒种子，无问结果了。 除了跟A说说心里话，我基本无暇与他人做深入的沟通， 通常只就事论事办事。  

球馆的长征路第二步才开始，跟银行交涉，是一个最复杂的process。同时我在设计软件，目前没有一款软件能manage racket sports facility.  联系了大师兄，我们能否共同开发，他欣然答应，马上试用我提议的tools， AI的帮助下，迅速把product vision 写好。 

Buildings建设的过程，日后管理的规范化，各种legal 文件， 感觉很多to-dos,  我需要给Y大哥找一个非常好的助手，把培训学生和教练管理做好。 我并不喜欢做这一块，但目前这一块非常重要。 

暑假球馆比想象中忙，今年比去年好，至少Y大哥在遥控，去年他躺医院治病，我从西班牙回来接手一堆瘫痪的事情， 幸好有安妮帮忙。今年她依然是得力助手。

从小到现在，我还是保持手写我的to-do list。 写下来这个动作对我来说很重要。  

当我把模糊的情绪，或者杂乱的事情变成具体的文字，这不只是在表达，而是在建构。特别是情绪在脑子里是一团混沌的东西，没有形状，没法面对它、分析它、处理它。但当我把它写成一句话，它就有了形状，有了边界，有了前因后果。它从一个把我淹没在里面的东西，变成了一个我可以站在外面看着的东西。我的notebook都是杂乱无章的句子和词语，都是我在思考时的 scribbles 

需要做的事情也一样，写下来，就慢慢知道有多少，如何prioritize，我想这就是“写下来”（输出）的关键作用之一，它不一定需要让别人看到我，而是让我看见自己，看见事情的可条理性。

我把这个理论告诉A，她哈哈笑，她是个INFP，对生活日常随性无条理，带她去旅游有时候省心，有时候气恼，不要指望她会planning，她只跟随，但她有时会突发奇想打乱计划去某个地方，而且还很多合理的理由，让你无法否定。  

她下周要飞加州一个月，我们依然约周一一起吃午饭，给她饯行，然后回Office 教她一些AI tools， 想想北京的business plan.  感觉人生路上我们一直互相帮助和扶持，我看见了她一路的努力，成长和善良的品格；而她也同样看见了我的能力，善意和坚持。 这样的同路知己，彼此珍惜，能有一人已经是莫大的福气。难怪TS uncle 送我们厚重的姐妹玉石，把我“托付”给A。 我觉得世上爱情被渴望和歌颂，但是凡俗人的爱情其实很脆弱和自私，它充满了期待、占有、失落、重逢这些容易触动人心的元素。 其实最好的爱情本质上还是友情，而最好的友情，可以超越爱情，她更长久与笃定。

人生走到越后，越能体会到，真正稀缺的不是认识很多人，而是有那么一两个人，你知道无论顺境逆境，都可以放心地把后背交给对方。