Category: 3-2023

天生敏感的人是不可能刻意把自己变迟钝的，强的感知能力并不是坏事，但是随之而来的过度解读容易内耗。于是这些年我都在训练自己快速get it (the impact) over with.   首先观察自己的感知对自己带来的情绪变化。其次学会“课题分离”，他人的行为话语及其他…都是他人的问题，我不必去管他的因果或对错。  我的情绪才是我的问题，我只focus 此刻我可以做什么分散我的注意力。例如，和信任的朋友打个电话，但不必提及目前的困境，相约下次活动，记录自己的想法，画画，出去散步，跟猫玩，看书，吃个零食，etc，此刻想做的就去做。

最有效的方法是记录自己此刻的想法，等同于把情绪理了一遍，找出与之相关的unmet needs, release and let go. 这也是2013年开始记录所思所想的原因，当时觉得自己的情绪必须在这刻找到一个出口或空间安放。

于是写下文字，如同给我素未谋面的better-half写下了信诉说，虽然从未寄出。也如同字入水中，情绪随之成，住，坏，空 （成立，持续，破坏，变化）。我不知道这个better-half 在哪里。 A总说会遇见的，而我没有期待，我更想遇见更好的自己，这是此生的课题。 

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R问我一些事情的误解和歪曲，何不解释制止纠正？一是没有及时的场合和机会；二是有机会的时候事情已经在心里淡化也不想再说了。除非非常重要，不然没有什么需要强行解释的。 如果需要用我来做借口和理由，让他人自圆其说，如果也有人相信，难道我要一个一个去说明吗？岂不是此地无银？我信奉活在缘份里，而非刻意去维系所谓的关系。 缘聚缘散，云卷云舒，都是正常的无常。  

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Sammy 喜欢在我旁边的窗台上休息陪我工作，包包有时陪着他，如果我关上Office door，Sammy会自行打开进来，不喜欢我关门。Emma 则在身后悉悉嗦嗦地玩各种玩具。 猫有期限。也许能够在身边停留10-15年。我会忘记计算剩下的日子，一天一天，时间如此迅疾。如果人能够明白自己与人/事物共同存在的期限所在，会更加珍惜吗？我因此而对猫猫们充满宠溺。人总是会更钟爱占有期限不长久的东西。

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感觉AI 的到来会进一步疏远人与人的relationship，减低信任度，所有的图文并茂都可以是无中生有。 所谓有图有真相就只是一个笑话了。 我特别相信先人的智慧，他们说“财聚人散，财散人聚”，才也是财。 人都只能共苦，而不会同甘。人性本自私。 

2023-3-28

金融风暴和多项科技突破呼啸而至，让人们拭目以待这些创新发明如何推进人类文明，各行业存亡或重新洗牌， 又让人们忧心忡忡自己的工作是否不保，存款是否安全。时代的waves 起起伏伏不断前进，挡不住的浪潮， 保持学习的能力和兴趣，跟上时代的迭代，了解新事物的原理和应用，思考一下他们如何为我所用。 

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理解YY的frustration of people not keeping their promises. 但是大多数人都是不守信的，特别在利益面前，不然为什么要法律？我们只能想办法不让自己被他们的行为惩罚和影响我们的情绪。 提醒YY要加强主场意识。 

我同样特别不能容忍出尔反尔的行为。一般再犯就不再给机会了。 对家人会心软，觉得我能包容就尽量帮忙和包容，但是我必须给出期限了。 每个人都只能管好自己。 有时候家人才是那些把你深深角色化的人，觉得你是个母亲，你是儿女，你就“应该”做什么。但是我首先是我自己，我需要先照顾好我自己，其次我才是别的角色。 如果你觉得这是自私，那请你先示范无私的行为并坚持一段时间让我观摩衡量。 

看见小毛驴憨憨地sits before she gets a treat or a meal,  却经不起小宝拿treat诱惑而违反她爹给她定下的规矩，于是被训斥一番。所有这些训练和奖惩机制，都是为了让小毛驴“听话”和便于管理，但是这些都是反狗性的，没有一只狗天生吃饭前会坐下，看见食物会忍住视而不见。 

所以教育，如同运动健身，本质上也是反人性的，它试图把人训练达到理想化的预期。如果一个人没有被教育过，那么TA可能没有羞耻心，懒惰，自由散漫，随心所欲；而通过各种教育，我们慢慢被集体人格化，那些论语，三字经，道德经，把人不断地角色化，你是君，臣，夫，父，儿，妻，妾，母，女，上司，下属，等等你就“应该”如何如何。。。 我们从小被训练在不同的场景里扮演着不同的角色。 我常常想我们能否尽量“去角色化”地认识彼此，沟通，交互，放弃对人的理想化和角色化预期，认识并接纳那个在各种面具下真实的人， 这样我们才得到真正的情义？

不过保持简单真实自我的人，和这个需要角色化生存的社会往往格格不入。

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终于和YL通上了话，各自忙碌了好一阵子，但每逢佳节总会第一时间收到YL的问候，会被感动到。说了一下近况和计划，希望大家手头上的projects都顺利进行。这些“旧人”中，YL是最明事理的，也看得通透，自愈能力超强，交流及时直接舒服，能信任的好朋友。 告知目前正努力发论文，期望他明年如期回归。 今年有望相约于佛山广州。

忙碌的一年，太多需要学习的新subjects，时间不够用。  ～好 2023-3-22

周末妹妹回来，她不太满意哥哥们暂住家里这么长时间，其实世界上所有的矛盾的根本原因都是资源分配不平衡，大到国，小至家，甚至两个人，本质都是这个原因。 

和T/K谈了一下，我并不prefer大家挤在小房子里太长时间，但是我愿意在一定期限内帮忙，他们从开始的emotional 到分享他们的计划和理想，最后K给我一个紧紧的拥抱，说谢谢妈妈的支持。 我深知，只要你是个心存感恩的人，路就一定会越走越宽。 P在加紧造车，他问以后会不会跟他一起去各地走走，如果时间允许, 我会去的。 感觉家人的关系从暂时的失衡重新平衡。人与人的沟通还是很重要，不能听一面之词，也不要在有情绪时沟通。 

暂时没有办法解决的问题，就缓一缓，时间会给出答案。 

不赞同的行为是那些总是打着“为你好” 的旗号，那些把做出某个决定的原因归咎于“为了”他人，没有人需要成全，我没有能力和精力和desire去安排别人的事情，过别人的日子。在时间的长河里， 一切的发生都是最好的安排。 

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都说情绪管理的重要性， 情绪怎能被管理呢？来了就是来了，你不可能压制它， 要觉察它， 不满意的情绪是有根源的。任何情绪的发生的原因都是有 unmet needs。只有明白情绪跟怎样的需求有关，才能去安抚自己失控的情绪。

渐渐发现，一个人内心恐惧和痛点越多， TA的边界就越多。 恐惧会困住一个人的手脚。

我现在基本不劝人做什么或不做什么。我只是想，捆住TA手脚的是什么，是什么把他压在那里，让他没办法往前走。

即便收到责难，也不想多作解释，我不喜欢给对方写小作文，如果有机会当面沟通那是最好的，如果没有，就随顺因缘吧，接受真实的对方，不试图重新塑造，不扭曲自己和他人，尽量在不勉强自己的前提下以对方prefer的方式给予关爱。

2023-3-13

离登机还有半小时， 喝咖啡等待。大衣的口袋里摸出一卷小毛驴的蓝袋子，想念她憨厚傻。周六和小宝看到她时一顿扑抱兴奋不已。 对比M来看包包时，包包居然已认不出他们，到处躲藏或钻到我怀里，让我很尴尬，觉得M他们会伤心，才几个月，包包似乎已经把他们遗忘。 人也一样，距离并没有产生美感，而只是日渐疏离，无从说起的话题，无法relate 的日常。

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下榻在ELT会址, 位于Clayton商业中心的法式酒店LeMeridien。Clayton仿佛是纽约金融街一个小角，繁华忙碌，步行人都西装革履，与STL乡土风格非常不搭。这两天会议和应酬安排得满满当当没有任何空余时间，于是把租车取消，专心会议和工作。

晚上和几个老朋友给JH和LF过生日，他们依然淳朴实诚热情，只是我无法跟上他们的话题，依旧是中文学校，依旧是年复一年的“老传统”，我也并不想说太多我的生活，担心超越他们的想象。搬离STL是个明智的选择，不舍的是这些好朋友。

有些欧洲和南美的同事虽然共事几年仿佛老朋友了，但从未meet in person 这次是第一次见面也有些小激动。与这些精英们交流受益匪浅，大家面对不同的challenges，解决方案也各有特色，让我受到莫大的启发。 

这次会议几个takeaways: 

• 把各种的发生看作是what life offers to you ,  接受, 解决, 领悟。Offering back to life: 尽量给予他人力所能及的方便和善意。

• Bingo game 幸运抽到大奖

• 提交的ELT OKR 被voted best one 

• 和其他regions 的同级建立了connection 

• 整个跨欧美洲CSPP 的 ELT领导班子80多人里，只有我一个华裔女性. 有压力也有机会。

• 恢复business travel 对我是件好事，长久遵循同一routine 会让自己的mindset 变狭窄和迟钝。

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。。说起RB的种种扶不上壁的行为，我心中无感，虽然我的确讨厌某些行为，但这些人我根本不放在眼里，更不会放在心上，别以为我对他们有什么“深仇大恨”，其实只是不屑一顾与漠不关心。我相信众生平等，我只爱我所爱。

比赛后静下心来完成了Uncle TS的portrait，觉得又有了进步，有一些开始不会画的居然也捣鼓出来了。 装裱完毕准备找机会飞去纽约亲自送给他。 Feeling accomplished. 

～ 好

2023-3-9

P.s. 记下了一段讲话：

There are people who come in your life sometimes to be there for a season.

They weren’t meant to be there always.

Sometimes we find ourselves hooked up with people that we thought they are there for a lifetime

But they are only supposed to be there for a season

There are people who come in your life like boosters for a rocket

If you ever watched the rocket going to space

The booster fall off when it reaches a certain altitude

Some people are not equipped to handle the altitude that you’re going to 

So don’t be afraid when they fall off

They are not bad people they just couldn’t go where your are going.

有些人  走进你得人生

陪伴了你一段旅程

但他们不会永远陪伴你

有时候我们自以为会和有的人相伴一辈子

但他们只会陪你一段旅程

有的人对你的人生就像火箭的助推器

你是否见过火箭冲向太空

当到达一定高度时助推器就会脱离坠落

有些人注定并不能够把你一路助推到终点

当他们脱落时  你不要害怕  并不是他们不好

他们只是不能再与你同路了

去年的本命年觉得工作不顺利，在阻力中艰难前行。以为只是勉强过关的一年，今天跟老板总结会议上却意外得知LT 一致认为我turned a bad situation over onto a good track, 高度评价我对team的mentorship and management 能力。 我也不知说什么了，欣然接受自己去年还不错这个事实。 在B十年了，以为自己不会呆这么久，现在反而没有离开的意思了。大公司教会你各种套路的同时也会深深地把你角色化，让你只能作为系统的一个角色。所以我不停地经营工作外的自己的“business”，希望自己不仅有套路，也有创业的技术能力。 

不过，要时时提醒自己的初心，商业是以利润为目的，人生是以意义为中心。人死前盘点自己的一生，其实并不看这一生赚了多少利润。

坚持做我有内心确定感的事，人生逻辑应该始终大于商业逻辑。

～～～做完计划书，又投入建筑工程，和Y大哥一起把设计方案想好，单单一项空调管道的走向让人头疼。 T很专业，马上把我们的涂鸦变成正式的设计图。付出努力的都是格外珍贵的， 拿到设计图的时候还是有小激动。  

和A吃午饭，其实很久没见到她但又不觉得太久因为我们经常一有空就飞快聊一会儿。我感觉当我的building完成后，她的新使命也会到来。 她经常赞叹我的思维方式和角度都和平常人不太一样，让她觉得出奇制胜。不过也是这些不一样，会让一些人不理解，看不惯，各种反应。还好我早已习惯，不太过分的言行我都直接无视。冒犯我的给予狠狠反击。 只有那些我在乎的会让我心疼，但是我也爱莫能助，和谁有多长的缘分，我基本知道所以也不担心，随缘吧。 

～～～我最喜欢的一句广告语，“The only thing like Coca-Cola is Coca-Cola itself.”  中文译为， “一直被模仿，从没被超越”更加有味道。今天看到一个四月小比赛的广告，想起了这句话。

生物学有“共同进化”一说，两个人与其说是相互竞争，不妨说是跟竞争对手构成一个网，我“恨”你，你“恨”我，互相作为参照物，谁也离不开谁，眼里全是竞争对手。其实我们应该警醒。我们会被这样的思维遮蔽，真正缠住你视野的，有时候不是客户，而只是你的对手。所以，放下贪婪、愤怒，这也许真的要靠智慧。

一枝独秀并不好，满园春色才是春。 

～～～准备周一飞回STL， ELT会议，也是几年没有in person meeting with 这些leaders了。

也恰逢JH和LF 生日，G组织我们一起去椒点，我也只有周一晚有空跟他们hang out, 每次回去都匆匆忙忙。 记得搬离STL前给他们过的生日，一晃都6年了！ 

一场pandemic，一些回忆仿如隔世。 

～好

2023-3-2