Category: 10-2020

间歇性的情绪低落，如同经期，如同头痛发热，必须忍耐这种不时来袭的阴暗感觉，情绪升起，和它对峙格外小心。保持沉默，不想把自己的负能量不经意带给他人，埋头阅读，画画，抄经文，内心持续交替着：软弱，混乱，贪恋，刚硬，洁净，开放。

也许事情太多，也许秋意渐浓，也许什么都不是，只是是重复轮回。 在混沌和清醒之中，度过时日。

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南方的秋天是很舒服的。 以前总跟“一一”说，我很想在最南方某个山脚下有个小房子，就在那里自给自足，一山一水一屋二人三餐四季。他笑说你那么超能量的小姑娘，为何年纪小小就想归隐。是的，我一直是个多多少少“厌世”的人。光阴不惜少年，岁月不解浓情，当初的神仙眷侣，未必能守到白头。有过的感情，是彼此艰难的损失。

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人心中所想的和表现的言行不能保持一致，知行不能合一，其实是别扭的甚至是痛苦的。 曾经的”好友”常劝导说我应如何为儿为女为家，如何信奉信仰，差点儿没直接说如何“恪守妇道”…… 心生好笑，何苦让我活成你的样子？ 明明心里翻江倒海的渴望，描述出来的却是一湖静水，担不起也放不下。

L一直呲笑说TA也太不了解你了，你是毫不掩饰，旗帜鲜明地爱憎。

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9/30。GF昨晚来拿炭灰，小坐了一会儿，他说想抄写心经。Good for him. 翻出“金钢经” Diamond Sutra 的抄写本，打算送给他，有缘的话，希望他抄写吧。

7/31 开始抄写地藏经，今天刚刚完成，正好两个月，没有算准时间，却如此刚刚好，天意。决定以后不会再起卦，一切不问吉凶，觉得就用自己的意力，随顺因缘。

自己虽然也有很多目前求而不得的人事，不过很多事物也许如同夏夜的萤火，一旦被得到即死。至少我活着自己喜欢的样子，不矫情，不贪心， 说不上成功，但也做事有头有尾，该完成的俗世的任务也基本完成。 余生好好做自己喜欢做的事情，有脾气, 不讨好, 不张扬, 不用力，也不拖延。

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心如秋月。 中秋了。 买了水果，月饼和鲜花供佛。心情好转。

大家打完球一起回来火锅过节，谈论今天的输赢，谈论要等熊孩子回来单打比赛，他们这样子互相嫌弃又不离不弃甚是可爱。

熊孩子依然得在酒店过节日，不免无奈，人生多半是一个人的花好月圆。他倒数着天高任我飞的日子。。。

抄写心经，回向给我这些身边人，希望我们好因好缘，一起生一起活。

昨日跟妈妈谈了好一会儿，其实挺想念她的，我唯一的至亲了。

故乡，是回不去的地方，离开时就知道，我对你的赤子初心永存，但我必须一直往前走。

～安

10-1-2020 中秋节

周六我们几个去Mckinney Falls Park, 出发前因为小宝对各人车座的安排，J发飙，管教一番。 P也同去，他比较喜欢能拍摄影的地方，加上十月中旬后他会非常忙，所以建议他一同去放松一下。 我们以前总是外出roadtrip，只是走着走着，大家能说的话少了，能分享的少了，彷佛已不在同一频率上。 不知从哪一次后，意识到family trip没有太大的意义, 与其互相迁就，还不如各自去自己想去的地方。 

YY和大师兄到哪儿都是小打小闹不断，水里互相撕扯，大小孩一样，不放过彼此，又宛如相爱相杀的一对，无语。

这几天大家打球的氛围都比较intense，为了输赢而吵闹不断。每次大家都闹一会儿就过去了，只有YY还在其中生闷气，发球时说，我很委屈，打不下去。我说要不就歇会儿冷静一下。这委屈的样子，心生心疼这个大孩子，没有办法，大师兄是来刺激他成长的那个人，大师兄从小跟兄弟们斗智斗勇成长的，已千锤百炼，皮厚肉结实了。 

“夺冠”里的一句话，很想送给他们：“等有一天，我们的内心强大了，我们就不会把赢作为比赛的唯一的价值”。

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有时想如果微信被禁了也不是坏事，很多不想还有联系的就自动脱落了。 又笑自己这种想法，这不还是在乎吗？应该做到，你在或不在，没有影响我的生活。看看别人的post，也不错，看风景，看看美食，各种时事，转载，甚至狗粮。。。之类。。。人生百事。 

我已经不热衷发朋友圈，懒，也不爱凑热闹，更不想自己的生活被当成热闹；可以偶尔发发好的作品；文字太多是容易出卖自己的。 和知心朋友多处一处，和三五好友多聚一聚，不必花时间跟不重要的人展示自己的生活。 

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问GF最近睡眠好些没有，他很是憔悴。他说不是睡眠的问题而是这场UGLY的process 不知何时是尽头。熬过去吧，人生的一道坎，总是要跨过去的，时间问题。 我们感慨说，其实成年人都无法真心为对方去改变什么，除非你发自内心的想去改变。所以更重要不是change，是choice，make the right choice at the begining.  不过，“一辈子”，充满了太多变数。 

会过去的。 凡是过往，皆为序章。

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熊孩子终于“自由”了。 希望他玩得开心不枉这艰辛的一路。 

活了半辈子，才明白了，真正的自由建立在自己的心灵，是对他人的指指点点漠不关心，做好自己，一心一意走自己的路。

快大选了。一定要去投票，无论候选人有诸多不足，至少我有选择的机会。 不然人生最悲哀的事情就是总是被代表却无能为力。

～安

2020-10-6

把自己的自画像完成，可以再修改， 但是决定不执着了。不能expect perfect all the time, already a good start.  很多朋友，在行的不在行的都给了不少constructive 建议。 哥哥的建议和鼓励对我来说特别重要，他是我小时候画画的inspiration 和偶像，背着画架去写生的样子太帅了。 现在我是他的inspiration ：） 希望他早日重启画笔。

YY和熊孩子性格上很多相似之处，都是敏感+易抑郁型，不同的是，熊孩子自愈的速度比较快，YY takes a bit too long，熊孩子能装没事，YY连装都不愿意，数天，阴晴圆缺全写在脸上。反思数天，自己仍在里面绕。 

其实所有发生的一切都是该发生的，都是因缘。顺利的就感恩，不顺利的就“忏悔”，然后放下。“雁渡寒潭，雁过而潭不留影；风吹疏竹，风过而竹不留声” 。 太多条条框框，会太累。 

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快观音诞了。继续抄写心经，这短短260字囊括了佛法所有。真的不必读太多的大部经典。越发感觉到，真正深邃的法，也是表达起来格外简单的法。事实上三言两语就讲完。若一生能领悟与实践到三言两语，便可登船。好的表达其实一定是简单直接的。 

觉得自己现在已无法长久地用力地对一件事或一个人生气。也许会有漠然或无视的可能，但燃不起嗔恨之火焰。觉得不值得自己的时间。生命不知何时终止，尽量做自己想做的事。 而无戏剧性的人生，也失去了某种热烘烘的兴味，无冲突、矛盾。失去执着之后，只留下素白原貌。

最近迷上rowing 练习。 之后去桑拿，太累打了个盹，朦胧中觉得呼吸有些困难，温度太热， 感觉全身每个毛孔都在汗如泉涌，快感也不过如此，生命也在呼吸之间。 其实如果现在让我往生，我也无憾，的确可以reset，在reset之前，多学习自己喜欢的，所谓天赋，其实就是你前生精湛的。 

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老牛到了香格拉，离婚后的他从藏走到贵，云，到的都是人迹罕至的地方。他就是这样，不是上高山就是入深海，只为和原始的土地接触。 我只有羡慕他的自由自在。他说你体能好，什么时候去都可以。 众多的同学中，也只有他从没变成油腻中年男，看上去依然是那个瘦瘦的捣蛋学渣，没有太大变化。他也回一句，你也没有变，还是那个从来都不接地气的最美学霸。 

看到他发了一张一个人坐在没有人影藏区平原，带着鸭舌帽，背着长长的露营背包，远处是山峦，头顶是密云，苍穹下的孤独。

忽然想到看过这句话，男人因为孤独而优秀，女人因为优秀而孤独。

孤独挺美。

～安

2020-10-10

哥哥和我的想法是一致的。都认为素描是基础，值得花时间去巩固。 把各种色彩和光暗用不同力度的黑白表达出来，其实很不容易。 色彩固然很美，但我不着急。如哥哥说的， “繪畫需要一种心境、激情和衡心与毅力。就算达不到一种高度（知名度），但沉得下心去堅持，是对美的理解，更是一种修心和修养。“ 当年初中时，美术老师说我有画画天赋，让我去青少年宫画班学习，妈妈很push这个idea， 只是自己开始叛逆，明明自己喜欢的，偏偏要和妈妈较劲儿，宁愿天天去操场跑3千米也不坚持去画画。 不过上天做出了最好的安排，体育训练锻炼出较好的体能。 later in life， 等我的心足够安定和沉稳的时候，给予我机会重拾画笔。

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喜欢眼神清澈明亮的眼睛， 据说有人如果在佛前供养过很多鲜花与水晶，才会得到一双美丽的眼睛。

有些人或物品, 摄影拍不出它们不同的美。例如每一朵花都不一样。画它们是更好的选择。画也不必是复制，七分像就可以了， 更重要的是表达你想画出的样子。也许你只想画出她的眼神，于是你不会太在乎其他细节。

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小宝很喜欢这里的学校，但是如果她回去会有一段时间“痛苦”。我们都是顽石，在广阔的平原上奔驰了好一阵子，被放进圆柱形通道里。我是从圆柱形通道里的挤压和摩擦出来的，典型的德智体全面发展的，打造光滑的卵石，千万不要把这个结果归功于这条通道，表面的棱角磨去了，骨子里却没有同化，还是一块顽石，与制度格格不入，早离开是最好最幸运的选择。

在通道的终端，那不肯变圆滑的顽石甚至可能没有资格去卵石们去的地方，而会被当作废料淘汰掉。

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象L这样有主见的女生，她知道自己想要什么，自己需要什么。哪怕别人用刀逼着她做不喜欢的事，她也不会去。我们曾讨论中国男人的劣根性之一是以年龄为局限来道德绑架女性，体现在职业，婚姻，种种。其实这些人，不分男女，本身自己也就过得不怎么好。

昨日看了Jane Austin 电影，她的小说《 傲慢与偏见》结局都是圆满的，但她要表达的是，婚姻不是女人的唯一出路，不要因为到了年龄而结婚，要因为一段感情值得而结婚，做到这个何其难？于是她和姐姐终身不婚，因为如果不是那个人，所以宁缺毋滥。 这个世界一直对女性太苛刻。

不过，优秀的人永远可以超越偏见，只有当一个人本来不够好的时候，才会被偏见所困住。

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人生没有成功的定义，能做自己喜欢做的事，能养活自己，其实就很幸福。

～安

2020-10-14

这几天心不够安定。会因为感到他人言不由衷而反感。不过这些小情绪还是很快就过去了，过去就过去了，不想反思。过度反思反刍，也是一种懦弱。 人性皆有善恶，每个人要直视自己人性的深渊，直视各种欲望，或满足它，或遏制它，或引导它 。。。有时候这过程就是反思，接受我有恶的念头，也偶有鞭恶扬善的勇气。 

人有明和无明两面。明是代表觉醒的状态，无明是代表迷惑的状态。在迷悟之间来回是人之常态。 

——小宝生日陪庆几天，希望她第一次在这里过生日，有不一样的快乐体验。最后周日去KEMAH海边，她和H去游乐园，我们几个海边闲坐，看来回船只，看钓鱼的人们。。。研究买哪一种艇。人生有些时间是用来无所事事的，浪费也好，休养生息。 忽然觉得生活有这些个朋友一起就很足够了。 生气有时，争吵有时，玩乐有时。决定搬来南方是蓄谋已久的想法，只是执行时迅速，这是我的特点，执行力强。外间对此各种猜测，例如，婚变，生病，工作不如意，等等，都不是，只是我喜欢，只是因缘到了，所以水到渠成。 

别人的嘴，自己的路。按照自己喜欢的方式生活。

——妈妈说如果我投川的票，就断绝母女关系了； 熊孩子说，如果我投川的票，他就立马拉黑我了。敢这么狠！毫无亲情的！！！ 

不过他们应该了解我是疯了才会去投川的票。 对我而言，能力可以培养，人品不可复制。 即便我不是太欣赏Biden，but I am strongly against Trump. 

——昨天跟熊孩子的对话中，他说隔离的日子仿如修行，忽然让我心有触动。自己与人与物一直都喜欢比较安静的关系。在房间里有自己一个人的世界，其实不是孤独的事，忽然被打扰了才会觉得孤独。 

每周六吃完饭，他们都开始打牌，嬉笑怒骂，我不enjoy打牌，宁愿在旁边收拾，泡茶，观看，画画。喧闹中的安静。

——那些喜欢过度管制伴侣的关系，让我觉得不可思议， 渡边淳一说：“热恋的男女一旦结婚，爱情就失去了存在的意义；而对爱和性爱而言，他只有负面的意义。它让两个人太接近了。距离太近，爱会变成一种消极的东西。”

我不知道有多少人能正确理解：爱是深情而不纠缠，独立而不依附；你要有这样的底气 — 我是爱你的，但你也是自由的。 

～安

2020-10-20

最近常看到的“熵增定律”，很有意思，如果生活没有被打破平衡，没有自律，就会不断“熵增”而越来越混乱，能量散发浪费eventually out of control。

那几个大小孩子打球还是争争吵吵，一个嘴欠，一个忍不住反应，其实是一“对” 欢喜冤家。 今天又杠上了。结果猪被押着去羊家接上羊回来吃饭，这两只都不是省油的灯，没有他们的吵闹, 我们的集体生活还真缺了波澜和乐趣。能有个组织一起打球，一起吃饭，一起旅游，有多少友情可以这样？

在球场每次看到昔日一起打球的，已成陌路人的，会有些可惜。但是并不遗憾。 不要要求自己原谅所有的伤害，不知他人苦，莫劝人大度。我可以有柔弱的姿态，但只是对真诚的好朋友们，对其他，必要时，我不会放弃反击的能力。

有些事有些人，时候到了，缘分也就尽了，别为难自己解不解释，原不原谅的，没有意义。

告别，放下，继续前行，是最好不过的方式。

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昨晚的debate，那个能静音麦的功能真是太强大了。据说川的41次打断被有效制止。

熊孩子开始时问我看不看，我说不看，都是负能量。他一会儿告诉我看不下去了，说咱们去加拿大吧，换个地儿打球。真是让我忍俊不禁！这大孩子不发神经不犯傻不捅娄子的时候还是很可爱的。

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GF生日。 周五几个陪他打了球回家J做鲜鱼锅。GF最近心情好些，其实一些微小的关心只是作为朋友能给予的温暖。生活的种种压力都是要自己扛过去的。

睡前看到一段关于“朋友”的话：“志同为朋，道合为友。志同道合的人才是朋友。而志同道合的核心，大体就讨论了两个方面：一方面是价值观相同；另一方面是人生道路的发展意愿与发展程度相同。在这两方面都达成一致的情况下，才是朋友。 这就好比两个人，不论是因为哪种渠道认识的。但在认识的过程中，慢慢理解了彼此的价值观、发展方式以及生活方式，然后一步步发现志趣相投，最终才能成为朋友。” 。。。。。否则，顶多只是熟人。

发给了YY和熊孩子，其实朋友不能随便认。人与人的关系一般只是弱关系，只有若干少数才能成为真正的朋友。 有一些关系在相识的最初是看不到轮廓的，后来慢慢了解后，如果还能一起走下去，便自然会成为中性，理性，智性或趣性的关系。

人哪里会那么轻易地爱上谁，美好的爱情珍贵难得。既是难得之物，就不必奢望常常都能遇见。人生能热烈爱一回已是有幸。 我prefer两个人的感情不要一下子亮堂得刺眼，而是需要一盏亮一盏，不断有温暖的时刻。

想起一些人，一看到两个人开始走在一起，哪怕只是一起打球，都会脑补各种情节，生出八卦，觉得一定有些什么“事故”，有些可笑。

。。。今天不想动，只想在家里收拾一下，写写画画读读，就这样不紧不慢地过一天。

～安

2020-10-25

A推荐读《高敏感是种天赋》。 其实我们几个都是敏感型人格。 YY和YN，都是。 都可以感知到事物细微的差别，对方一句话，一个眼神，我们都能quickly connect the dots, 并对信息进行更深入的加工。但是这样的信息量和思考量会让自己累。 我们有比较内向的一面，也需要有独处的时间。 成长的过程，我常常要和敏感带来的负面情绪对峙。

后来，从静心打坐觉知自己的念想，到学会用最短的时间与这些念想和情绪切断连接，忽略他人缺乏公正的抱怨，忽略任性的言行。不连接，不反应， 不灌溉。

熊孩子这些年也进步了，以前常常感觉到他的焦虑，他自我的骄傲和喜好及他人不负责的流言蜚语来回拉扯着他。有时我对他过于高估，所以坠入失望，忍不住对他发火。但也体谅他尚年少，通过他四分五裂的面具识别过 那充满善意的心，明白我需要用更大的心力甚至帮他捧起那些破碎的面具…..

现在看到YY，一样，又不同，他没有盔甲，他也不戴面具，他反击，然后又担心伤及了他人而事后自省，他因为别人的话语作过度分析，自我纠结一番。常心疼他何苦用他人的言行为难惩罚自己。 人都有太多面，在不同的时间和场合呈现阴面或阳面而已。熊孩子劝他多包容。何其难？！ 海纳百川与其说是一种态度，不如说是一种能力。好的，坏的，不适的，矛盾的，都不是容易消化的。

随着年龄的增长，希望我们都学会更乐意花费精力去关注内在的自己，维持和个别友人的舒适的关系，其他就不必花太多心力了。 做个界限感强的人，看似都把自己放在第一位的，这并非自私，而是尊重自己的想法，不违心，允许自己才能允许别人。爱自己，对他人有同理心，不假设，不期待。

珍惜那些看过你的伤疤，接下你的匕首的身边人，他们是可以信任和爱的。

～安

2020-10-28