Author: fatcat238

A在出发前问过我，迪拜道场问她能否经迪拜去南非，顺路到迪拜道场讲课， 要不要去？我说不要去，因为南非之后你要飞北京开会，这样再插个行程会很赶很累。 结果迪拜机场被炸， 法师们lay over迪拜的行程全部要改，只有A的不用变。A笑说我给她安排妥妥的。 

从大阪飞了4小时抵达广州， 到妈妈家已经快凌晨了。 保姆早就睡了，只有妈妈一直在等，她行动慢了， 但依然精神抖擞。 佛山的天气不冷， 60-70度， 很舒服。木棉花到处盛开，太漂亮了！ 妈妈的记忆越来越不好了， 明明是她给我的shopping list， 让我买的药， 她坚持说自己还有这么多， 买来干嘛？ 我无须辩驳，因为一会儿她就忘了， 又生出另一个说法。 我有些心酸， 再要强再强大的人啊， 最终都是不敌时间的。 

A 看到书房妈妈和爸爸年轻时的合照，感叹好一双俊男美女，她说怪不得你也这么美，我笑说我一般被夸气质好。 

妈妈的阳台上放了一大盆金桔， 那是每年过年我们家必须有的，好生亲切，我特别喜欢这些几十年的family traditions，即便我并不遵循，也不传承。 妈妈的大茶几上又换了10几种零食， 如数家珍让我每样尝尝， 只有在妈妈家我才能做回小孩，处处被照顾妥当。  

午饭保姆做了3个家常小菜。 虽然在日本吃了很多美食，都不及这熟悉的家的味道 – 这些是有灵魂的美食。 我对食物不执着， 简单清淡就好， 我觉得自己有足够多的视野和渠道去获取快乐，味蕾上的快感并不是我在意的。 

路上和A 探讨了很多问题。 她是我的导师。 她说，“欣赏，照顾，使用，怜悯， 都不是爱， 你最糟糕的一面被接纳才是爱。” 

我们都有太多的面具， 我们只愿意在我们感到安全的人面前展现比较真实的自己。 当你的面具四分五裂时，那个被惊吓的人， TA可能逃之夭夭， TA也可能原地站立， 慢慢回过神来， 看到面具下你婴儿般的灵魂， 然后一片一片把你的面具重拾， 捧在手心。 

让花成花， 让树成树，我们依然可以并肩看世界的起伏。

在佛山，A如同天真的大孩子，对每一样事物都感到新奇和快乐。 她对警察博物馆非常喜爱，当警察的表哥自然成为A的偶像，表哥跟她讲述了警察的用具和武器，博物馆里有表哥的照片，也有他捐献的古董摄影机，等等，都让A觉得amazing。我们带她去祖庙，叶问，黄飞鸿博物馆，岭南天地，广州塔，晚上乘cruise 游历珠江， A得知我9月还要回来。她说她也还要跟我回来。 

次日带她去剪头发，她把我的发型师和助手们逗得很开心，说她是最受欢迎的开心果客人。我把长头发剪成短发，A惊叹说你太帅了！ 和她一起，我都开始自信自己是个美女了哈哈！ 

姐姐和A相见恨晚。A欣赏姐姐的沉稳，正直，姐姐佩服A的超能力，A还帮姐姐解决了数个困扰了一年的大难题。 姐姐非常感激。 A说姐姐下一届任职会得心应手，姐姐说不求再高升了，只想不要太忙碌。 

和妈妈拥抱告别，告诉她9月再回来，希望她健健康康的。 

短暂的相聚，行色匆匆，亲情浓浓。 A说很羡慕我们家人们对彼此都很关爱和照顾，她说这种默契的亲情在她父母家从未曾有过。 我想，也许是距离产生美， 如果我和妈妈朝夕相处，可能也会鸡飞狗跳，天天吵架的， 但是即便吵架，我知道妈妈很爱我们。 从不吵架的感情是不深刻的。 即便我和A，我也会发脾气，黑脸，A安静地让我的脾气升起回落，然后若无其事地跟我说别的事情。 

这是我最开心的一个trip，因为有A 同行，满满的正能量， 她知道我爱安静，她爱说话，她说你如果嫌我说太多就告诉我你想静静。我说没事的，我有时候貌似在听，其实我已经游离回到自己的世界里。 

她继续准备她的PPT，我写下文字。 她说你怎么可以长期坚持写作。 我也不知道，这是我很小的时候就养成的习惯了。 对我来说，文字有神奇的功效，像安慰剂。只要写出来，当时折磨自己的那些恐惧、哀伤、思念、难过，好像就从身体里撤离了，人变得轻松起来。这些文字记录帮我捋顺了自己的人生，让我看到我的过去，当下，让我重新认识和定义自己，也让我变得勇敢。

比起东京，我更喜欢京都。 作为日本古都（1000多年皇都），京都有密度极高的神社寺庙，木造建筑、石板路、町家， 也有路边摊， 低矮建筑，山环绕， 天空视野开阔。 东京让你看到霓虹， 京都让你回归自然。 如果东京是极度高效、野心勃勃的国际都市精英，京都则宛若安静有涵养的老贵族。 

从东京到京都高铁两小时，买票很方便， 也不用什么ID， 日本游客特别多，日本对外国人非常友好，信用卡通用，英语通用。 不象中国，如果没有微信和国内的支付app，寸步难行，这也是我不想回中国的主要原因，实在非常不方便。

食物也有有差别，东京世界级餐厅密集，拉面、烤肉、居酒屋，创新混搭比比皆是。京都的食物精致，仪式感强，味道偏清淡。 集市和景点街头小吃琳琅满目，非常诱人。 一定要饿着肚子去逛才能尽情享受。 

京都有超过 2,000 座神社和寺庙。神社因为鲜艳的色彩和装饰，总是给人一种明亮又充满活力的感觉；而寺庙多是自然木质与素雅的色调，氛围安静沉稳。每次走进寺庙，我都会慢慢安静下来，心也跟着沉淀。

这次来京都我的目标是：清水寺，伏见稻荷，金阁寺，祇园，岚山竹林。

伏见稻荷神社。伏见稻荷的千本鸟居，比照片里更震撼。伏见稻荷供奉“稻荷神”，掌管农业与商业。 日本的本土信仰是神道。神不只在天上，而是在自然里：山神，水神，商业神，天神，地神，这在地藏经都有提及。 “拜神”并不是强烈的忏悔型宗教，而是温和的关系型文化。老百姓的习俗。 

稻荷本殿并不是重点，让人更加着迷的是上万个“鸟居” （鸟居=神社入口的“门”），一座接一座的朱红色门框，把人包围在光影与颜色之间。走着走着，声音渐渐变小，只剩下脚步声和风声。这些鸟居不是装饰，是“奉纳”（=捐献）。公司或个人出钱立一座鸟居，鸟居背面会刻有公司名字和捐献日期。这次没有走完千本鸟居环山的trail，因为A走不动，我们只走了一半作罢。 我下次一定会再来把trail 走完。 走在千本鸟居里，仿佛一层一层走进神明的领域，从现实世界进入神圣空间。这种被红色能量包围的瞬间非常震撼。 

清水寺。供奉“千手观音”，是纯粹的佛教寺院。 木造的舞台静静伸向天空，站在那里俯瞰京都城，心忽然变得很安静。没有强烈的色彩，却有一种温柔的力量。悬空的大木结构，没有一根钉子。它代表：站在悬崖边，仍然选择相信。日语有句话：「清水の舞台から飛び降りる」 = 从清水寺的舞台上跳下去。意思是：下定决心，做一个重大决定。

音羽瀑布的水声缓缓落下，三道水流代表：学业，爱情，健康。传统说法是只能选一条，象征“人不能贪心”。水冰冷，如果必须选择，我选健康。 

在清水寺，A让我慢慢走，她说你吸收一下这里的灵气。 在下山路上我和A进去一个茶亭喝茶等P， P继续上山“考察”，同样情况再度发生，本来空无一人的茶亭忽然间座无虚席，等P下山汇合，我们走出茶亭，不到一分钟，我扭头看看， 茶亭又空无一人。 我跟A说，她哈哈笑。 

祇园。来自“阿弥陀经”一开始就提及地名“祇树给孤独园”， 祇园在今天代表的是京都最传统的花街，艺伎（艺妓）文化，木造町家街道和傍晚灯笼亮起的氛围。晚上我和A回房间休息，P独自回祇园拍夜景。 

金阁寺有些让我失望，因为我们并不能进去参观，曾阅读关于金阁寺的故事，她因为太完美而被一位见习僧人纵火烧毁，这段事件还被三岛由纪夫写进小说，我本来还打算买这本小说看的。 小说讲的是：美到极致的东西，反而让人产生毁灭冲动。但是因为未能进去参观，暂时打消了看书的念头，我有太多的书待看了。金阁寺外观和周围的风景确实美，是一种强烈的开放的存在感，是被设计的美。

我最喜欢的是岚山竹林，她是大自然的美，仿佛是一条通往静谧世界的绿色长廊，竹子笔直向上，没有分枝的杂乱，干净、克制、有秩序。我对这些长廊式的纵深的景色情有独钟。 两侧是整齐排列的重复的元素，中间是一条明确的路径，这样的结构让我感到格外的笃定。 A说，喜欢这种结构的人，都是长情和专情的。

岚山之后回酒店附近的锦market 逛，吃各种小吃，海鲜烤串特别多， 牛肉，各种甜点，果茶，非常诱人。 如果下次，我会直接来京都住下，继续吃。 

回到酒店的温泉泡澡，水里放了二氧化碳（CO₂） 做成“碳酸泉”。细小气泡黏在皮肤上，像汽水一样，皮肤会有轻微刺刺感，促进血液循环，10分钟泡澡让我觉得跑了3000米一样，身体沉甸甸的。 

明天我们离开京都，前往大阪，下午飞回广州。 

2/27： 14小时飞行后， 我们抵达NARITIA， 通关非常顺利，有貌似“退休”的工作人员在排队时就帮每个人scan护照，节省了很多时间。 感受到日本的”秩序感“。

我们去换了SIM， 买了NARITA EXPRESS train ticket，马上前往东京，我们定的hotel在Shinagawa (品川）。 大概40分钟顺利抵达。

晚上去附近的RAMAN 店吃我们的第一顿meal， 烤肉和RAMEN， 日本的WAYYU真的很不一样，入口就化的感觉。 

东京的繁华和别的地方不一样，她非常vibrant, busy ，but in order.  地铁站里人群川流不息，没有推搡、没有喧嚣、没有插队，急匆匆，却井然。

我们去过的每一个公厕都干净整洁，用品摆放有序，设计细致人性化，连马桶盖都是温暖的。令人印象深刻。公厕往往最能反映一个社会的文明程度与人的素质。

在日本文化里，有一个很核心的观念叫：「迷惑をかけない」（不给别人添麻烦）, 这几乎是社会默认原则。排队不插队，公共场合轻声，地铁上不打电话，服务人员90度鞠躬，不是因为害怕处罚，而是一种内化的对他人空间的尊重。身处其中，会明显感受到被认真对待的安心。

日本的服务不是“热情外放型”，而是，语气柔和，面带微笑，动作标准有礼，它背后是一种文化逻辑：“我做好我的角色，让你安心做你自己。”

对一个结构型思维的INTJ ，我在这种低消耗的有序环境，不需要解释，争抢，感觉很治愈。 我欣赏这样的文化。不会因为历史民族恩怨去盲目仇恨，也不会与从未了解却急于批评的人多作争辩。认知无法对齐的人，终究难以成为真正意义上的朋友。 

次日先去harbor附近的早餐店吃早饭， 今天天气格外好， 我笑说A出门就是有龙天护佑， 本来说要下雨的这两天， 变得阳光明媚，天清气朗。 P一贯是个最好的驴友， 处处为我们想得周全。 我和P都喜欢City walk，但A不喜欢walk， 所以我们尽量叫TAXI， 这里公交和TAXI非常方便和便宜。 

到达东京塔， 她于1958年建成。战后日本经济复苏期，需要一个统一的电视与广播信号发射塔。东京塔也向世界展示日本已从战后废墟中重建、迈向现代化。它的造型参考了巴黎的埃菲尔铁塔，但高度更高，成为当时世界最高的自立式钢塔。

东京塔用4000 吨钢铁，设计核心思路是抗震和抗（台）风，塔体为红白相间，是航空安全标识颜色。 我们登上了TOP DECK， 俯视东京，感觉像广州城，也像曼哈顿。 之后去YONEX SHOWROOM, 感觉这里应有尽有， 不单是羽毛球用品， 连网球， golf 都覆盖。 然后我们决定去涩谷Shibuya crossing, 去体验世界最繁忙的十字路口，高峰时段一次绿灯可同时有上千人穿越，五个方向同时放行，包括斜向通行。视觉冲击力非常强。 看似人潮汹涌，却几乎没有碰撞、推搡。绿灯亮起——人流展开；红灯亮起——瞬间清空。 巨型 LED 屏幕、广告牌、音乐、车流灯光， 这里是“东京象征”。 之后去著名的银座区，如果说涩谷是年轻与动感，银座就是克制与精致。

街道宽阔、建筑干净、招牌不过度喧闹，奢华却不浮躁。这里是各大奢侈品牌旗舰店的“建筑秀场”。

在飞机上，A把她的心理学CE的其中一本书读完， 回到酒店，她从凌晨4点开始工作到我们9点出发。 我很感叹，有成就者都是勤奋好学的。 她的头像邮票将由4国共同发行。 她的由马来西亚付印。 我问她我能不能先定一套。 

第一顿晚饭，我们走进一家小小的两层楼 Ramen & Wagyu 店。临近八点，店里安静得近乎空旷，只零星坐着一两位客人。我们上到二楼，小小的房间，有3 set tables， 我们包间了。 

下楼时，惊讶发现已座无虚席。

A笑着说：“你有没有发现，你到之处总能带旺别人。”

我说：“也许是你呢。”

她毫不谦虚地回：“那也是的。” 

或许我们都自带能量，尤其是A， 如果谈什么deal， 有她在，总能谈成。不同的是，她更懂得保留与边界，不轻易让自己的能量被消耗。这趟旅程，她给了我不少提醒。回望这些年，我最大的福气，是在人生关键节点，总有人适时点醒我。生命有限，我不再需要酒肉朋友。只与思想同频的人深交。不表演，也不相信他人的表演。

今天下午离开东京，乘高铁前往京都。

看到A的照片和她的插花作品在马年大年初一作为中华文化全球推广大使在 NY 时代广场大荧屏上播放。 真是激动无比，为她骄傲！ 

新年里的“无用社交”邀请不少，一一婉拒。我的时间很宝贵，不能浪费。特别是deal with ”人“ 的活动，尽量减少，连相熟的朋友也不例外，既然相熟，有事帮忙，无事各自安好就是了。 

唯一参加的，是LL姐的活动，并接待国足铿锵玫瑰。她们是我们的青春记忆。爱玲姐带领夺得 1999 年 FIFA 世界杯亚军，是中国女足的高光时刻。她们四位，加上LL姐，撑起了一个时代的女足，创造过真正的鼎盛与辉煌。

她们却无比谦卑、低调。我们一起回球馆打球，她们依然脚步灵巧，完全看不出是花甲之年。 她们都坚持教球，还保持踢球，有的也打网球和pickleball，完全没有“退休”一说。 

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P 计划retire 他的RV，买一辆SIENA 改装成简单实用的小RV，经过这些年实践，他知道了自己的实际应用需求。 我早就看到了但说服不了。别人是说不动的。凡是来自他人的，或许有短暂的的帮助，但不会彻底解决根底。真正而彻底的解决只能来自时间进程中的个人力量。通过思想、行动，去改变观念、调整行为模式。种下因，并得到果。

P这5年的摸索，也变成了一个handyman, 买了所有的工具， 设计了完美的features, 最后发现他需要的只是basic， 大道至简， 从来都是真理， 由繁至简，是人成长的标志。 他说要慢慢卖掉不需要的工具和物品。 我说你从中也收获了很多， 也值了。 在我们各自独自前行的一段路上，他专心built一辆RV， 我去做了一个球馆，我们都挺好。 

以前，我对在乎的人总是太着急。看得清路径，也看得见弯路，总想把人往更有效的方向拉一把。结果往往力不从心。后来明白，每个人都有自己的节奏和功课，不是所有人当下都有能力，去接住你给的好。

当我看见他们的盲区时，外界看到的却只是他们光鲜的社会面；人都只爱听好话，哪怕只是信口开河；直白的真话都是忠言逆耳。 慢慢地我也不再消耗自己的情绪、时间和精力。那些冠冕堂皇的好话，我听听就好；我只回应行动。

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周一跟LL姐她们一一告别。爱玲姐她们离开的时候我还在日本，不能想送了。 

有缘相聚便认真相待，这一聚这一别，很可能就是一生。 RR说你对他们真用心。 我对人和事，起初总是郑重而真诚，不违心赞美，也不随意点赞，能给予的帮助，会尽力而为，直到他们随时间进展或脱落。 

一路走来，和那么多人曾有默契、有熟悉感的时间段，彼此走进走近的时光，那些整块记忆，在我心里，都一一归档了。

我们都回不去，我们都往前走。所有关系只遵循同一个规则前行，即无常。 过去不再重要。过去不能累积起我们此刻的心情。幸好有无常，所以一直都会有变化。

去年看过的两本书，最打动我的是《The Flow》 和 《The Surrender Experiment 》， 看不懂的人会觉得很boring，特别是《The Flow》， 看懂的并能apply的会觉得越活越轻松。 FLOW 的方法论教我如何主动进入高度专注的心流，SURRENDER 提醒我要放下控制，顺应生命展开，两者并不矛盾。 Flow 让我在行动上全力投入，进入“自我消融”的专注，Surrender 让我在结果上松手，不再与现实对抗。

去年一天我和猫咪们在玩耍对话，P对我说，我很多动作和神态和说话的习惯，还是初中时候的样子。 我笑说我们都别翻旧记忆，来，握握手，重新认识一下，我是。。。幸会。 

大年30。 下午提早收工，先去大Y家帮他准备年夜饭， 他今晚要大宴宾客了。和RR一起把饺子馅儿弄好， 尝了第一只鲜美的饺子， 便赶回家做我家的年夜饭了。 

RR称赞大Y里里外外持家一把手， 突然来了一句，“为何同一个学校出来的差别这么大”，我和大Y几乎同时说，“不能这样比”。 我们相视笑笑，大Y再说，“不要这样比”。 以前觉得大Y心比较大，但现在觉得他的认知正确，懂分寸。

RR指着一位春晚的主持人，问我们能否看出他已经离了一次婚。 我说我看不出。 她说你看他脸变臃肿油腻， 我不知道这人是谁，也没有见过他婚前的样子。 我笑问RR， 你是不是想说婚姻摧残男性啊？ RR也笑说，可能。 大Y总结：别乱结婚。

讨论我的日本之旅，大Y也常常去日本，我向他学习。 RR说她和J都不喜欢这些”岛国“ 。 她觉得”岛“人都虚伪压抑孤僻，越人素质低，离婚的人都有“问题”，哈哈哈，很多“标签”，我以前都会很抵触并反驳这些主观的臆测，现在统统但笑不语了。 每个人都在自己的井里，咱们都别试图拆别人的井。 井与井之间貌似很“近”，实际上隔着两层你我的井壁。 比起习惯性的官方客套的话术， 我宁愿听RR这些直白真实的想法，即便不认同。 

大Y家花儿很多，他对我说， V-day他给YZ买花，也会先给自己买一束，必须善待自己。交往后也没耽误他自己安排自己的活动。 我们都称赞他活得明明白白的。 我们都离花近一些吧。当花开放，它付出生命里此刻全部的能量，竭尽全力，毫不保留。

我把3种馅儿都混好了，再加虾，RR说韭菜本来是混鸡蛋的，结果我放肉了， 她想再做个西红柿鸡蛋的。我建议这群小狼们都不是吃素的，就别麻烦了，大Y还在埋头忙他的牛排和炖羊肉，他直接否决了西红柿鸡蛋。 一顿忙碌后，大Y为我和RR做他新学的拉花expresso。 

时间就在我们边说边做边笑中过去了。 大Y执意我尝第一只饺子才离开，此时TM闻香而至。 

吃年夜饭时问P，我和大Y是不是都属于别人眼里“强势”的人。 P说，我不觉得你们“强势”， 你偏”强“，能力强，韧性强，但不太有”势“，大Y我不太了解，但他有”势“；“强势”者一般节奏快，行动明确，表达直接, 跟不上的人会感觉有压力。 但是，他说，你有时候太倔强，一意孤行，不过你很聪明，很快会自己figure out 做出调整。  

感觉真正了解我还得是P，毕竟我从两小无猜到人到中年，有着40年的深刻交情了。 

这时大Y发来他们那边的盛宴照片， 饺子们大小各异， 一看就知道来自五湖四海之手。 

年少时的我们都有各自的倔强，我执着地追求完美的感情，婚姻，当完美变成残缺，我在“怨恨和原谅，不甘和无奈”中反复拉扯，所有的成长因为自己太痛太煎熬；直到有一天我不再以“倔强”抗衡。人与人之间最好的关系应该是：给予对方一切的自由。其中包括损伤和离开的自由。对方在与不在，你都总能与自己的心，平和而丰盛地相处在一起。

饭后Sammy 跳到我大腿上，每天都要我抱他一阵子，在我怀里偎依，让我拍着他小憩，P问Sammy 几岁了，我说四月20他就五岁了，P说，啊，猫生1/3 过去了。 我意识到，Sammy， Emma，和BAO都是差不多大，MAXI，也是只差了4岁。 也许我真的会在一段时间内相继和他们道别。 忽然有些伤感。 

喜欢的猫猫狗狗会丢失或先行而去，疼爱的孩子会自行独立，深爱的恋人会变化或先死。我们可以接受一朵花绽放后褪色、残缺、干枯、凋谢，却为什么要强求别的永久不变呢？如果明白关系每一分秒的可能性。我们“在一起”的时候，就会尽力地去爱，去给予，离别时也不会有遗憾。

YY妈在回去之前一定要见面。 她顺利开店。真不简单，近70了还有勇气和魄力自己创业，她说这是置于死地而后生，我说很多人置于死地就躺平了。 我很佩服她这种不屈服现实，不断追求出路的韧劲。 除了比我还急性子，她比我身边很多比她高学历的人都明事理，活得通透。 告别时她说年初一见到你很开心，你是我在美国最信任的好朋友，平淡的语调里满是真诚。执意要买单，我也不推了，接受她的善意，她此刻的付出必定是快乐和幸福的。人与人之间，没有所谓的高低贫富之分，不过就是将心比心啊。

今早抄经，Sammy 过来，让我抱他，他把头埋在我的臂弯里，我无法继续抄写。于是停下来，拍着他，跟菩萨道谢，让我们找到了彼此。5年前的那天和妹妹偶然去PETSMART， 一眼就看到了SAMMY，仿佛认出了他，于是把他带了回家。 我们的重逢是如此必然的偶然。我常常对妹妹说，我跟很多很多的毛孩子结过缘，我会一一跟他们重逢的。 妹妹说，Mom，I believe you。 

大门口给流浪猫的猫粮和水几乎天天都被清空，每天给他们添食心情愉悦，此刻我也满满的幸福感。与其说他们需要我们，其实我们更需要他们来证明冷酷的人间还有那么一点点爱。 

跨入火马年，这几天，每一个梦景都是那么vivid，那么真实，希望他们都成真。 我觉得这是我们大步前进的一年。 

今天是小年。送旧迎新、清理灶台、辞旧账的日子。大早起来礼佛、礼灶君，不是在求什么结果，而是把心里的烟火气，重新安顿好。cleaning lady 来清洁了，窗明几净， 感觉能量干净流淌。期待机器人NEO今年delivery，可以每天都给我打扫了。  

Y大哥人缘很好，乐意帮助他人，心地善良。 但是他是个理工男，不擅长proactive maintain relationship，他纠结好友竞选gov official，要不要donate支持。 我建议一定要donate，不要单纯地认为你以前帮了TA很多忙，你们关系很铁， 别人就会永远感恩戴德， 所有关系都是流动的，一直互惠互助的关系才能平衡及并肩前行， 这不是功利，而是现实，承认价值交换才能摆脱无效的自我感动。  

现在我更相信遵循人性的本质，而非依赖人品。 人品是后天在道德和环境中习得的，在利益和诱惑面前， 人品是变量。 人性是刻在基因里的恒量，趋利避害是人的本能。Y大哥谢过提醒， 寄出donation。 他的优点之一， 聪明， 开窍快， 勇于adapt 变化， 也有底线。 

现在我对关系很简单，你如何对我我便如何对你。 不然终究要失衡。 

这周感觉轻盈，精力和能量都满满的，这是A的功劳。自从圣诞节生病，她就一直强调让我要先恢复能量，尽量少参加任何不必要的“聚会” 。每次我问她解决情绪问题，她都会说，你先给我安静休养好了。 后来明白了，人在“低能”时是油盐不进的。 真正快速好起来还是这次跟她的短途出游之后。 

周五约好和RR吃饭，很久没有见她了。 忙碌，情绪，外出， 也一直不想和别人谈论非工作以外的事情。 今天我俩得以清静吃饭catchup, 我大概说了一些我的近况，除了工作，阅读，运动，画画，写作，我很少跟人hang out,  因为deal with人最耗能。所以请她原谅我“闭关” 了一阵子。 

我告诉她，虽然我在观察自己情绪和恢复能量，但我该做的工作全部都顺利推进。 我这两个月也经常反思，我学到了很多。 RR说，所以你真是个强者。我问，你是说我强势吗？ 她笑说不是，我以为你会跟我吐槽，埋怨，但是你并没有，你一直告诉我你这段时间思考了什么，你的分析，你学到了什么，这就是强者思维。  这一刻让我挺感动的。 有一阵子， 我总觉得她听不懂我说的话，但其实我那时已经很“低能”了，身边人和事情各种消耗，我和任何人都难以同频。 我感谢她听我叨叨，她说很开心听我叨叨，她也学到了很多。 

生命的过程就是体验一些伤痛，一些喜悦，是灵魂需要得到的经验和知识。遇见不顺心的事情，尽量别投注在伤害与损失上，而是去想想，这件事带给我的最终的启示和启发，自己有没有在其中得到领悟。这就是佛法教我们“转念”吧。每个人“转念”的能力都不一样，需要的时间也不一样。

但是我也告诉她这不等于我会迈出第100步，如果我自己走完全程，那我到了终点就可能转身离开了。 留一步吧，关系需要互动，当能量不再流动，时间就会做决定。我需要顺应关系的节奏。 心疼归心疼，但是要回到本质， 不再用bandaid。 那个内在的依然带有童年创伤的小孩子要自己去面对，自己再度抚养，再度去爱TA，才能成长。

J一直觉得我没有抓住HBC 的机会，其实并非如此，而是时机未到。  我知道我们会有更深的合作，但需要天时，地利，人和。我要的并不是自己辛苦地去开垦荒地，我要的是相互“赋能”。 今年初等到了这个时机。 TY提出想为周三的league 提供clinic，他的目的是增加member粘性。 根据他的思路，我迅速给他一个方案，并且设计了program，海报，安排了我们这边的logistics。他非常impressed。 我和TY都是认真思考，果断执行的性格，他比我考虑更周到。他是ENFJ，从人文和人性的角度考虑更多，我根据他的建议修改方案。 Program 反应不错，一推出就满员，周三第一节课后，我们复盘， 他提出完善的建议。好的开始。 

另一合作是根据Y大哥的建议，我有新的想法。他以为我否决了他的建议。其实不是，我只是需要考虑更长远的目标和结果。把合作的proposal & projection 做好了。 Y大哥很开心，他有些想不到我把他的想法提升了一个维度。 我告诉RR我暂时不能透露任何信息，等差不多了我会告诉她的。 

我从来不想砸巨款做球馆，我也没有巨款，哈哈。  这不是我想做的“事业”，这只是我的hobby，我们需要合作思维：借力， 赋能， 双赢。

工作方面也非常忙碌， 有个PM要休产假了，也没有找到合适的backup，有些狼狈。也帮P面试新的员工candidates。P每次请新的职位，总让我面试挑选，我对他说我没有A的能力也真没有识人术。 但是他依然坚持。 幸运的是每次我帮挑的员工都happen to be good assets，这让他迷信我了。 

P还在加州游玩，问我哪天过年？有过年活动吗？ 我说没有计划，挺忙的。他说那我回来陪你过年吧。我说你按你的行程安排，不必为了我改变，他回：我想回来，好吗？ 我回了一个字：好。 但是我被他的细心感动，他并没有再说为了陪我而回来，而是说他想回来。 于是过了几秒，我回“太好了”。 我要及时接住别人表达的善意，接住别人对我的好。

人与人之间的“爱”， 应该是一种主动的创造性的行动，健康的付出，而不是自我消耗，而是因为你内心丰盈，所以有能力分享。

V-Day 大Y球场见到我就嚷嚷让我帮忙订K的table说网上booking 全满了，哪哪都订不到了，需要我给他“走后门”。我白了他一眼，这不是应该早早做好的准备吗？？？他“推着”我给K的老板发了信息，让她给安排个table，最后安排上了，他松了口气。 大Y需要帮忙时会直接大方提出，也一直推进你去完成；我需要他帮忙，他也毫不扭捏。 大家直来直去，干脆利落。  

周三在球馆“收”了一只2个月大的流浪小狸花，他来两天了，没吃没喝的，小宝给我发信，我画画课都不上了，带上猫粮，笼子和清洁cloth，赶过去。幸运的是小学员E很想收养他，她妈妈也同意，于是帮她们把小狸花顺利带回家，推荐了我的VET，次日，发来消息，小狸花健健康康的，很粘人。她们给他取名“Tiger”，哈哈，小虎！

Daisy 两周大了，还有6周才能接她回家。T发来的video看见她依然像小baby 一样大部分时间都在酣睡，小白猪似的，太可爱了。昨晚把买给她的CRATE 装好了。 我们无条件的爱只能给pets了。  

惊叹自己的流水帐写了这么长！！

P到了Sacramento, 他去拜访妙涵法师， 发来合照。 妙涵法师稍微胖了一些，脸圆润了。 他们俩都慈眉善目， 中间是佛陀的雕像。 很喜欢这张照片。  与妙涵法师分别后，10多年过去了，什么困难，困惑，和过不去的， 时间都给出了答案。 其实也没有答案，过程就是答案，自己的认知到了，问题也就消失了。

在我和P最艰难的时候， 我宁愿独自承受压力，没有向任何人诉说的欲望和力气，我不相信任何人， 妙涵法师从不多问，只是不断鼓励并带领我做义工， 通过为佛堂做事让我领悟人性，佛性， 看清自己的执念， 并开始走上“放下（自我和解）”的长征路。生，老，病，死， 爱别离， 怨憎会， 求不得， 人生7苦每个人都会经历， 每一种苦都会遵循 “成（发生），住（持续）， 坏（变化）， 空（消失）” 不断轮回。 苍天绕过谁？

周末的Austin/Dallas trip很愉快。 Yoyo 全程开车。 小姑娘18的年纪，38的稳重， 懂事得让我们心疼。 A和我都很愿意把最好的资源给她帮助她。不过Yoyo很有福气，她是我见过五官最端正，性格最好， 最有福相的小姑娘。 

 A路上也没有闲着电话上处理客户的问题， 也给我们讲她办的各种案件,   真是太不可思议。 她帮助了很多生灵，她今天的福报都是她的慈悲和大爱的果。 每次听她说，我都有很深的感悟， 非常治愈。 从她身上，我学会不生“怨”， 遇到不顺心的人和事， 其实不要执着和那个人， 那件事和解， 而是首先和自己和解， 自己“放下”了就是真正的“和解”。 “放下” 不等于大家必须和好如初， 而是这件事，这个人不再牵动你的情绪， 他们成了一个合理的客观存在。 

A是我的良师益友。 月底我们一起去日本。 之后她再次飞回TW参加leadership 会议， 之后应邀飞南非南华寺讲课3天，之后再飞北京，福建， 参加“两岸一家亲”的各种会议和活动。 我们日本之后要两个月不见面了。 A和我非常互补，她问我的问题，不知为何，答案会映入我的脑海，我的问题，她也帮我理清。 这近10年的光阴， 我目睹了她从默默无闻到光芒万丈，为她牵线得UNCLE TS的加持，她陪伴我的起起伏伏，遵循UNCLE的叮咛，重要的事情都及时给予我指导和鼓励，我对此感恩不尽。

在club house 等yoyo 时，A坐我旁边，我感觉到她又给我输出能量了，温柔温暖。A说我的“急性子”，执行力超强，坚韧，做事果断，决策高效，能把复杂的事情推进到结果，但是如果问题不能按时解决，会让自己焦虑内耗，因为我会认为 “事情卡在这里，是不完整的。”

A突然对我说，我看见你的气场回稳了，而且很清晰，比起上几周的”乌云密布“，现在是天清气朗。 我笑说是因为你给了我好的能量。她说回去再给我做个祈福包加持。

Peace comes not from changing the world, but from releasing the need to control it. 

PGA Frisco 非常新，占地面积巨大， 是PGA America 的总部。 Resort 舒适高大上。 Coach R 去比赛，这次无法一起打球，但他周到地安排了助理接待我们。 我和YOYO 一大早到range 先warm up， 一年多没有挥杆了， 球都打不到了， 打了十几个空之后， 终于找回了一些感觉。 我喜欢GOLF， 让我慢下来， 专注。 我向来更喜欢有速度的运动，我们被教育“天下武功，唯快不破”， 但是其实“慢” 和 “专注” 才是“快” 的基础， 人“慢”不下来，是不可能精准地“快”的。 

今早的BOXING 让我格外吃力，之前30分钟的physical， coach 让我体能+ 变速跑， 顿时让我回想起中学时代每天枯燥乏味的训练，很抵触， 我对coach 说，我不练速度， 我不需要速度， 我一脸认真， 他可能以为我生气了， 哈哈。 他是个认真的教练， 把我当小姑娘训练了。 

我有羽毛球教练，BOXING教练，GOLF教练，心灵辅导老师，我觉得自己必须能身心健康。 感觉我又在前进的路上了！

昨晚回到家都10点多了， 猫咪们从碎梦中起来，陆续过来围着我，SAMMY带头不断喵喵叫唤，好像在质问，你又去哪里了？你怎么现在才回来？？ 抱起他，狂亲了几口，妈妈也很想你。 

刚刚在想狗狗出生了没有。 就传来他们顺利出生的消息。 10只小白猪一样的WHITE LAB，太可爱了。 里面有我们的DAISY。 妹妹希望要个“女狗狗”， Daisy，born 2/1/2026.  看到照片上躺了一地的10只小白“猪”， 热泪盈眶！ 

和YY“冷静期”的这些日子，都没有去看Bailey，其实每天都很想去看她。但是情绪终究没有带动行动。

也是太忙了。有时候一直工作到天色暗下来，一看都7/8 点了。感觉自己一个多月来都没有好好做饭，好好吃饭，那天RR对我说你又瘦了。 我怕她又继续延伸到“和好”的问题，于是敷衍两句，说我还没ready，就离开了。 

我很不愿意面对大家的劝和，none of anyone’s business.  我们的情绪我们自己单独消化，面对，不通过别人来修复的关系，才有可能是真正的修复。 A说看见我气场里写满“不忍心和不甘心”，她建议我的能量没有复元之前，最好还是继续“闭关”调节，彼此的能量要从失衡恢复到平衡就会好了。 

刚认识YY的时候，彼此还不熟悉，却常常梦到他，让我非常纳闷。第一次梦到他，他还是个小孩子，我们 背着书包上学，路上我总嫌弃他走得慢，我怕迟到，急他，看见他眼睛里的一丝恐慌我也就忍住了。 也梦到他卖粮食，他要回去了，我帮他把剩下的没有卖出的全部买下来了。 还梦到他受伤了，LYN 背着他回来，谢过并送走L后，我看到YY惨白的脸色，昏迷着，我非常担心，惊醒了。 梦到过我在很大的后院清理花草，看到少年的YY在屋里窗前读书。 我第一次生YY的气，当晚就梦到我回家看见爸爸，兴高采烈刚要高呼，爸爸说小声些，说别吵醒了YY。我吃了一惊，我不信，我去床边看见躺着的小孩突然抽搐了一下。 后来YY告诉我他常常会碎觉时抽搐。 但是那个梦我很开心，因为见到了爸爸。 梦到YY要出远门满脸焦急惆怅，我们拥抱告别，这个梦之后他回国好几个月，然后好事者们猜测我把Y Y气回国了，真是很好玩！ 后来每次梦到YY， 都会发生一些相关的事情。很神奇。 

其实我并不担心我们吵架，不吵架才是泛泛之交，吵了架成为路人的都是合理筛选，上天把能量不匹配的人分开，没有对错，只是缘分尽了。

感谢上天，给我们这样一个机会看见自己，看见彼此。决定关系命运的，从来不是在“最好的时候”，而是在冲突时，崩溃时，失衡时彼此如何面对，是否保持尊重，愿意承担，关系需要修复时，各自选择了什么方式。

我们心里都有各自的“恐惧” 要克服。 我看到自己有进步，不再立马穷追猛打解决“问题”。而是停下来，看清楚，给时间，给空间，最终尊重自己，才能尊重他人。 允许YY做他能做的，也允许自己不去承受他做不了的。

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今天听到我们吵架的事情被八卦了。我很讨厌被关注。感觉这些人闲得慌，they must have no life, 只有天天在原地的人，才会靠围观别人来打发时间。

突然觉得我“好了”，心里的石头，被这个“八卦”打掉了，真正重要的人，不需要靠外界的声音来确认，放下杂音的时候，反而更能安静地看见对方在你心里的位置。我们情谊真实，情绪浓烈，也沉默克制，这些，都会让无聊的人坐不住吧。于是给YY发了个信息告诉他我们又成为八卦焦点了。他说无所谓吧。 是的，别人的嘴，八卦的鬼。

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周末我和YOYO送A去AUSTIN 香云寺，她被法师请去致词。之后我们去DALLAS， visit 我们的朋友，在PGA resort 度过周末，带YOYO去打golf,  connect her with more prestigious resources to go further in Golf “career”.  YOYO 确实有golf 天赋，driver consistently 打出超过 250码，她也有些想打职业open，如果想尝试，必须有些好的资源和connection. 我和A都很喜欢这个懂事的女孩，都愿意为她搭线，期待我们周末的小trip。 

P说今天到了Lake Tahoe. 他明天去Sacramento 见妙涵法师。 Utah 沿路的山很美，让我心向往之。 羡慕P的行动力，常常跟大自然相处，才能超越人的局限。  在人际里放大的纠结、委屈、八卦，在山、湖、树林里，会自然退场。

我已经迫不及待地想象我带着黑色的Bailey 和白色的Daisy 去走一段没有人烟的trial 了！ 

2026 感觉是个转折点。开年就很忙，球馆继续蒸蒸日上， Y大哥全力以赴。 A说过，过了“坎儿”， Y大哥就会如爆米花般能量绽放，我觉得他今年就开始进入能量大爆发的状态。 我们的第二梯队小朋友进步非常快， 还是Y大哥的坚持和执行力够强才能出成果。 同时想跟我们合作的机构也越来越多，但目前我不想分心， 和HBC， Talent 巩固合作就很好了， 不要盲目拉长战线， 保持和加强核心力量必须要focus，go deep，和efficiency. 

竞争者所有来挑衅的动作只说明他们的问题： 恐惧和insufficient business。 稳住自己， 不被他们带动节奏就是最好的。 

Y大哥看到RB的一些“不良”post 会被调动情绪， 给我打电话， 我跟他分析对方的动机和这个动作对我们的potential advantage，他立马释怀， 所有“危机” 都是“ 危” 中 有“机”， 不要害怕，心不能乱了， 静下心来， 自然会理清。 分析， 想办法， 执行，完成问题的闭环。 有时候精准打击需要等待，等对方先亮出TA的牌。 

P结束了滑雪，各自奔赴下一站。 T回去STL，K回来。P向加州方向继续旅程。沿途分享并非网红的美丽景色。有时也FaceTime 让我看看，大自然的气场和给予我们的力量，还是要身临其境才能感受到的。 P很enjoy 一个人自由的旅程，如果我去， 他会分心照顾我的感受，反而成了他的负累。 而我其实不喜欢长时间“漂泊”的生活。我宁愿在家照顾我的毛孩子们。 我很想在后院也建个有空调的大猫屋，让流浪猫在需要的时候有栖身之地。我觉得我会做这件事的。 

期待着狗狗出生，再过两个月，我也要过上“猫狗双全”的幸福生活啦！小时候我的“理想”蓝图总是住在山脚下的小屋，有猫有狗。 那时“一一” 觉得我太不现实了，他也不太喜欢猫狗，他的目标是把他的外贸公司做大做强，我们的“蓝图” 很不一样了。 我们最终都各自努力奔赴自己的理想蓝图。 

最开心A回来了。周六带朋友的儿子来HBC打球，我和yoyo也相约打球，于是我们都聚会球馆。刚好Y大哥请大Y吃饭，感谢他一直以来的支持。 我问A要不要一起去，她欣然答应。我心想，大Y真是有福气之人。这么巧合的相聚，我真不相信只是偶然！

A很sweet，让我们几个的大衣都给她，她抱了好一会儿，用好的能量加持，大Y也懂事，对A照顾有嘉，大家愉快结缘。 A总是对Y大哥赞口不绝，说我眼光好，找到了好partner。 我想我们只是遵循了物以类聚人以群分的规律，当然也是我们宿世因缘的延续。 

家里很安静。我非常喜欢这种寂静。熟悉，自由，是我的舒适区。 

我可以在一个小时里做好flyer；再花一个小时写好proposal， 效率出奇地高。 

YIng 推荐看《Breakneck: China’s Quest to Engineer the Future》，她说描述中国现状比较到位的一本书。在OceanofPDF download 了PDF书。要减少买书，太多了，不舍扔，但重读的机会也不多。 读了好几遍的小说，是爸爸书柜里的古典版的《红楼梦》，竖着排版，一套十几本。 

如果阅读是输入的过程，写作则是我唯一能把思想和记忆逐一打包和搁置的过程。 我找不到更理性和彻底的整理和清除的方式。 

每一次的情绪来袭，都会让人感到软弱。它是一头小野兽， 来回盘旋攻击，持续交织着愤怒，委屈，匮乏，混乱，贪恋，冷静，洁净，刚硬，开放。它试图阻止你做任何事，它需要你所有的attention，于是你停下来，观察它，忍耐它，看它从活跃渐渐疲惫，看它如何静止下来，再次回去它的角落。 

心的艰难，是自己和自己做斗争。 

现在任何人让我理解他人，我都一笑置之。 

人真的常常高估一件事：我们以为自己能够“理解别人”，其实只是在用自己的投射、经验、期待，去填补对方的空白。而连自己都还在摸索的人，谈什么“理解别人” ？？我们连自己的情绪从哪里来都常常要花很久才能弄明白，连自己什么时候是在爱，什么时候是责任，什么时候是在执念都分不清，却希望理解另一个复杂和不断变化的人，这很荒谬。 

忙碌了整整一周，周六送走了B和S。 晚上8:30就感觉疲惫了。 一觉睡到凌晨4点，外面下着大雨，supposed 寒流来袭的周日，猫咪们偎倚着我呼呼大睡，我不敢惊醒他们。此刻想到外面的流浪猫，默默祈祷他们都能找到躲避这冰雨的地方。过了一个多小时，起来，喝咖啡，焚香， 礼佛，祈求菩萨让流浪的小动物此刻有安全的栖身之地。 

P和兄弟们在CO严寒中滑雪，说学到新技术，他喜欢滑雪那种自由无束缚的感觉。 他有时也象个小孩子，埋怨我的微信只发几天就会停掉。于是这次我每天都闹钟一响就发个问候。 

A 终于回来了。 她在北京的几天也遇上寒流，但她一直在DYT国宾馆里呆着，住顶层，VIP的待遇， 说常常见到高大的帅哥，我笑她那些都是便衣特警。 她获奖”2025华人楷模，杰出女性“ 以及“公益人物” 奖。我不喜欢陪她出席social events，但我一定是在幕后坚定支持她的好朋友！ A和YING 的100多个messages 我在昨晚才有时间爬楼catch up， 大家相约10号小聚，给YING 饯行。 

这周把PATIO room装修好， 收拾，周四B和S到来。大师兄和H也一同。 问大师兄他的情况，说是H有所收敛，但是短短两天，小drama 还是不断。呵呵。 

我和S谈得来，大家同频。 不愧是当高管的， 一下子就看到问题的核心而且有solution。 

我和RR虽然是好朋友，但是我跟她不太同频，她那种体制内的客套，亲切友好而疏离。 有时候我都懒得说太多，一起轻松吃个饭就很好。 RR在我和YY之间，总是劝我要“忍让”他，他年纪小， 让我多主动喊他，但又让我注意不要过度“打扰”他。总之，让“最有能力的人”多承担，这是不公平也不长久的策略。  这些建议出自好心，但“有毒”。 

这周打坐的时候，我想明白了很多事情。 我觉得真正的”边界感“，不是刻意拉开物理距离， 而是建立心理的边界， 两个独立的人，一段健康的【任何】关系， 应该能够带着自己的真实和局限，坦诚地沟通和相处。 而且彼此都认识到， 焦虑，气愤，痛苦，思念，等等， 这些情绪仅仅属于我自己，而不需要任何关系的对方来负责。 不然对方的态度就变成了你的情绪的遥控器。 我一句责备，他freak out，立马启动应激机制，彻底否定人，而不是对事。 然后他的沉默和躲避在牵动我的内疚和心疼，继而我也把自己的情绪冻结起来， 闭关无为。但是这些都是无效的，损伤的。 

如果能够replay：当我误解他鼓励J 不参加会议，责备他掺和这个“混局”时他可以打住我的话，立刻把事情说明白；而我也可以停下来了解，然后承认错误-我不应该责备你。但是我们当时模糊了心理边界， 彼此情绪捆绑了。  

我现在也不纠结了。 既然旧的相处架构不work，有bugs， 那就要debug 甚至打破。 不破不立。 能不能立，我不去想，但是需要先“破”。 这段各自安静的日子我觉得是有益的。 

感觉YY总是想换一种生活，换一个环境， 但是无论哪一种，安稳一阵子，他就想换。但是其实困住他的并不是某一件事， 某一种生活（当前的生活），某一个地方，某一个人，某一段关系，感觉他内在的“structure” 有一块缺失，让他内在不稳定。我不能准确定义“缺失”了什么 ，J和RR 笼统称之为“缺爱”， 但是我感觉到他更像是缺乏一种能力。 在环境“稳定”时他觉得枯燥想“换一个场景”（逃离）， 有起伏特别是有冲突和矛盾时，他感觉”失序“，焦躁，逃离。

这些在日常细节能看得出，有一次我试图把方块焦糖帮他捣碎作酒用，捣碎的过程有些messy，他突然跟我急，嚷嚷让我停止，说so messy,  不用焦糖了， 那一刻我能感受到他的”失序“感，所以我停止， 他很快也平静下来。 那天我家的工具不足，确实让他每一步都要想办法，忍受不完美的作品，之后我去买了粉末焦糖，也买了研磨碗，不知何时会再派上用途了。 我们的approach 不一样，我需要不断专注于解决问题，来缓解人因问题带来的情绪。 他需要先消化情绪。 

我把我的想法和S说了一下，她非常赞同我先拆除”旧架构“的approach，至于新的”架构“，会不会有，是怎样的， 我不知道，目前也不做多想。 也会作最坏的打算。 告别是人生常态。你我都不是例外。人与人，人与事情必经之路无一例外都是从走近，走进，到走尽， 只是时间的长短。每一种距离都有它的意义。 

S和B还是希望我们能早日好起来，YY也配合过来。 我们碰了一下酒杯。他们打牌。我工作。没有更多的交流，也不必在大家的审视下表演。 S看得很明白 – 说他有进步，但进步不大，于是她不再强求，觉得我停下来对的。 

我并非不珍惜YY， 我非常珍惜他，我心疼这个性格忧郁的”大孩子“，想给他最多的关怀，但是我发现爱与关怀对他而言是压力，他“嫌弃着” 接受， 让你觉得你在硬塞给他。一个人长期坚持撑着，最后因为一件小事被全盘否定， 那何苦呢？

我见过YY最温柔和有原则义气的一面，我想， 除了Y妈妈，我也是第二个见过他最糟糕的一面的人，但是每次我都并没有生气， 我只是无能为力。  但我也必须保护自己的能量。 负负并不always 得正。

打碎了花瓶可能不只是一时的不小心，而是没有放好位置；但是重新做一个需要时间。 我宁愿花一些时间，也不愿意日后如果有机会再相处，用同样的方式消耗彼此。 

我们还会好吗？ 会，我们都会好的。