Author: fatcat238

Daisy 很聪明，第二天基本就学会了 potty training。她也知道自己叫 Daisy，能听懂 “sit”。但她也非常 energetic，还在 teething，看到什么都想咬。她的行为很像一个婴儿。看不到我们就会嚎啕大哭，哭得像一只小狼，仰着脖子嚎叫， 好不凄凉。

陪她睡了两天后，她已经可以自己 sleep through the night，也不会尿床。每天早上 6 点带她去草地解决大小事。熟睡的 Daisy 特别可爱，像一只小猪一样，偶尔手脚抽动一下，有时候还会嘤嘤叫，估计是在做梦。Daisy 让我变得很忙碌，生活除了工作，几乎被她和猫咪们填满了。

—— H ——

我们提前给 H 庆生，因为 LNY 后她要回 TW 一个月。WD league 的姐妹们都来了，V亲自做最好的牛排。 H 的凝聚力真的很强，人品过硬啊。

我很感谢 H。虽然我们没有形影不离，也不常一起吃喝玩乐，但从 HBC 到 P8 到现在，她一直用各种方式 support 我，把她的 league 带来支持我办的各种活动。

我们的友谊属于细水长流。彼此都知道，只要你需要，我就会在。她非常尊重我，从不去 RB 打球。上次有人邀她去 RB 打 SR 比赛，她还特地来问准我。我说支持你去比赛，我不介意，但我真的很感谢你来问我。It meant a lot to me. 她是一个很真诚的朋友。

—— YY ——

我和 YY 也恢复了友好。这次的吵架和冷战拖得有点久，希望不要再破纪录了。

我知道我们不需要外界干预，会慢慢好起来的。也不需要任何人真情或假意的劝和。有时候甚至觉得，有些人想看的只是 some drama，甚至希望我不要对 YY 太好。这些我都看在眼里，只是看破不说，拒绝他们所有的“建议”。 我坚持，如果是Y Y要告诉我的，他必须自己来告诉我，而不是让人来传话。

生活中总有一些事情，我们不想说给别人听，也不希望别人主动提起。每个人都有属于自己的孤独，也都在尽力让自己活得舒服一点。我知道他不会乱说话的，所以我并不相信别人来说三道四，而我的“狠话”也都是说给别人听的。

Y 大哥一直是最客观的。他经常安慰我说，YY 是个正直单纯的人，让我慢慢把他“叫回来”。每次有活动，他都会问我要不要喊上YY，如果我不喊他去喊，我心想，你才喊不动呢。 我说，还不是时候。他苦笑说，你也真能忍。

我们和好的消息，我只主动告诉了 B 和 S。Among all，只有他们是真正给出客观建议、真心关心，也替我们着急和惋惜。S很开心，她也再次一针见血提醒，“是你珍惜的人， 不惯着还是很难的。” 

人生很多痛苦，其实都源于我们想在思维的方寸之地，打赢一场本不存在的战争。“你所抵抗的，不仅会持续，而且会增长“ 所以，慢慢学会松手吧。没有什么特别重要的事情，也没有什么特别重要的人，除了自己。人来人往，有缘的不会散，要走的留不住。

⸻ LNY 5TH ———

LNY 比赛如期举办，这是第五年了。今年有很多惊喜。

S 姑娘独挑大梁，我把流程做了简化，自己设计了 logo 和 medal，在阿里巴巴找 vendor，把成本压下来了一些。我和 C 配合也越来越默契，整个流程都游刃有余，基本不再依赖外人。umpire 也开始用 volunteers，不再受限制。当然，该感谢的人，我们也用礼物表达心意。

这次让我最开心的是：H 和 V 拿到了 ROSE GOLD medals！！！

今年整体水平明显提高，能拿奖牌真的很不容易。H 带病坚持到最后。V 在决赛前跟我说：“我一定要拼了，要为 H 拿到奖牌。”当她们赢下最后一分夺冠的时候，我眼泪都快掉下来了。我们紧紧相拥，真的太不容易了。

这些女双 league 的 core members，几乎每个人都报了三项，全力支持我们的比赛。我的搭档们也都很给力。E 打三项女双，体力明显跟不上，但还是坚持打我们的 CONS。我说可以放弃，她应该把力气留给 B 和 C。她说：“不放弃，都要拼。”

⸻ 搭档 M ⸻

我打得最好的一场，是 XD C。我的搭档 M 非常给力。

他一直在鼓励我，对比赛充满激情，全力以赴。即使在逆风局，也不放弃，一分一分追回来。他的那种 uplifting spirit，让我有很强的安全感和斗志。我觉得，他是我最好的 partner ever。

M 的 MDB 打到了 CONS semi。他很自信，觉得可以拿冠军。

Y 大哥也很喜欢这个大男孩，说他真诚、认真、有激情，很像年轻时候的自己。

M 主动要求把 club 改成 TT。他说跟过几个教练，还是觉得 TT 的最好。他说第一次见到我，就觉得我很亲切，所以想来 TT 练球。我笑他说，你运气很好，我平时对陌生人其实不太亲切。

Y 大哥赶来给 M 指导比赛。M 跟我说：“我很信任 Y 教练，有他在我身后，我一定能赢。” 结果他们真的 2:1 逆转赢了强敌夺冠。不可思议！！！ 这再次让我相信 ，相信的力量。

赛场上还有一个很触动我的画面：每打一球，M 都会回头看 Y 大哥，仿佛他就是他的力量来源。那一刻我真的相信，人和人之间有“真”与“真”的连接。

⸻ D ⸻

我们 XD C 第一场，对的是 D 和一个我们很不喜欢的女生。S小姑娘跟我说：“你们一定要打败他们。” D 也很无奈，说后悔答应和这个女生搭档，对方甚至不太尊重他。

我跟他说，既然上场了，就要尊重比赛。结果比赛打得很激烈。他太了解我的弱点了，而我一度紧张失误、比分落后。但我的搭档太强大了，我们一点一点追回来，最终也是 2:1 赢了。

我很开心。不是因为赢了 D，而是因为把他那个讨厌的搭档打了下去了。D 其实也懂，还配合着我们“演戏”。他一直是个很好的朋友。每周六都来 HBC 陪我打球，从不强求我打 XD，总是把我“赶”去后场。其实我的女双能力，这些年很多都是和他打出来的。

我心情不好时会发脾气说：“以后不找你打球了。” 他也耍无赖说：“你可以不找我，但阻止不了我来找你。” 有时候还笑我：“你就是嘴硬心软，对人太好，会吃亏的。”

⸻ 休养生息 ⸻

比赛结束后，还有很多收尾工作，感谢志愿者，做账，等等。

真的很累。连续三天没好好吃饭、没好好睡觉，一下瘦了 4 磅，脸都尖了，人也憔悴。

今天恢复工作，也带 Daisy 去打针，她很乖，Vet里的护士争相来看她，说很久没见到这么cute 的puppy了。 

妹妹把 Instagram 账号注销了，她说不想再关注别人的生活。我今天也把朋友圈暂时关了。这一周，我想静静。不关注外面的世界，好好陪我的毛孩子，也陪自己。

Y 大哥打电话感谢我的付出。其实我很清楚，没有团队，这件事做不成；但没有我，团队依然可以做好。作为 leader，需要去“我化”，建立流程和体系，这样事情才可以真正传承。运营公司也是一样的道理。

写了很多。这些都是我愿意记住，也愿意放在心里的人。
他们让我看见人性里真实而温暖的部分，也让我在经历过很多失望之后，依然选择相信：真诚，从来都不是多数，但始终值得。

非常忙碌！有时候问一下自己，哪些事情是非做不可的？ 其实没有。这个世界没有我会依然转得很正常。 下周就是LNY#5，我最后一次organize， 之后会全盘交给S小姑娘。 她懂事，能干，负责，善良。 我跟Y大哥说我们好好培养她做接班人。 其他围在她身边的小姑凉各种试图模仿她，但是外在的模仿有何用？能力和性格都相去甚远啊。 S小姑凉从来不会刻意接近他人，但对他人也保持友善，包容，极少见她发脾气，这点我常常提醒她，不是每个接近你的都需要笑脸相迎，有时可以礼貌拒绝。 

慢慢感觉到。 今年上天先让我生病，强行安静下来休养，看书， 学习；并戒掉一些“恶习”，例如经常喝酒和熬夜。 让我出去转了一圈 – “转运”，这个过程，我的好朋友A一直陪伴着我，给我莫大的正能量。 

进一步减少无效社交，清理或屏蔽有时候是必要的，这样能量都集中在自己身上。 

“当你摘走墙上已经挂了很久的一幅画，那墙一下子变空了，你怎么看怎么不舒服。但是隔几天，眼睛适应了，又渐渐觉得空着也不错。这世界就是如此。它天生有修复的能力！”

在家里独自干活是培养自律的职业，它很难，并不轻松。但自由中产生的自律是最自觉的。这些年，感谢能一直在家工作。 

小伙子M今天生日 turning 29，他告诉我他的生日320是世界幸福日，他说自己是“福星”，如此自信乐观，真的很讨喜。今天在家跟父母过，明天一早来HOU, 跟我们打球。 我和S给他准备了糕点。 他很开心，说打完LNY 要请我们吃饭。 告诉我他决定接受New Mexico的offer，先获取经验，还是要回TX 的，因为父母在，女朋友也在HOU。也说起前女友不让他打XD，她很没有安全感，现女友好多了，没有这么多“控制”，但“异地”还是能感觉到她也没有太多安全感。我笑说那是因为你太优秀了。 他说如果我和她结婚了可能她就觉得安全了。我笑笑没有接话。我心里想，勇敢地按自己的想法往前走吧。

D和他未婚妻约见吃饭，他“埋怨” 我很久不过去了，他们都没有机会见我了。 我说了一下A/C 的温度问题， 即便我给了YY solution，他最后选择不 implement，他可能还是先顾及对方的感受， 宁愿自己忍着，将就着。 D听了后哈哈大笑，说YY应该直接提出，D说他并不一定要把温度调很低，特别是晚上睡着后他基本 “unconcious”, 冷和热对他都无所谓。我建议D有机会跟YY协调。

我觉得，人面对不确定的结果时，会下意识把结果想得比较负面，所以宁愿先不去尝试，也不太愿意正面处理一些可能产生冲突的事情。逃避问题貌似是目前最低成本的solution，其实longer term是最costly的。 这也提醒我自己，在关系里还是要更坦诚一些，也多一点面对的勇气。别人怎么做，是别人的选择；我能做的，是把自己的生活过好。人需要成长，我也不该替别人做选择。

周日一大早接到了DAISY。在5只女娃的playpen 里，不知道选那只，太难选了，都很可爱。选中了就是一辈子的缘分和家人了。 最后抱起最胖的，她安静躺在怀里，那就是她了。 

1.5小时的路程回家，起初很安静，乖乖趴我怀里，后来开始骚动，给水喝，吃了个treat 才又安静下来。到家后猫咪们都炸毛了，一顿惊吓，后来看这只没有攻击性才安心下来。 

trainer 来指导如何potty train， name recognition, 感觉跟养个小人儿差不多麻烦。哎，不知自己sign up 了什么，不过，困难难不了我。 迎接挑战吧。 Daisy 跟P比较亲，常常要跟着他，睡在他大腿上。 妹妹和哥哥们也是各种惯坏。。。我只能做个“虎妈”，严格要求，她很有个性，真会被惯坏。  

猫狗双全的日子开始了。 开始总是美好，然后被现实“鞭策”，发现童话里的幸福其实暗藏着一地鸡毛，已经觉得这个puppy training 的过程不容易，a huge commitment with tough start.   第一晚P睡在狗笼旁边，every hour 要让她去尿，我笑说孩子们小时候都没这种待遇哈。 

A在TW, 说经贸会议加插了政治教育，大家沉默不语。 我再三叮嘱她，沉默是金。 我大半辈子都想活得历历分明，黑是黑，白是白，但是现在我明白了，从来都不存在历历分明，在黑和白之间横亘着许许多多的渐变色。 所以很多事情不必一一探究了。沉默是金。 

小姑凉Yoyo, 追求者很多，有的aggressive， 有的忽冷忽热，我问她如何处理。她说，太aggressive的她果断say no，忽冷忽热的她也按对方的节奏回应。 我夸她太成熟太理智了，比我都理性和自持，她谦虚笑笑，说感情问题没有什么好急的，有意思的事情太多了。 是啊，何必困于情？任何一个人，都不值得把自己的人生寄托在等待别人的身上。 

谈及收到对方的小作文，其实要避免的是在两个人关系几乎冰冻的状态下，去发的一大段文字，解释道歉或告白，这都是非常不合适。对另一个人来说，文字太多就会是一种压迫。

有时不知道怎么聊天，我也是那个经常把天聊死的一方。我学不来RR那种体制内训练出来的八面玲珑，我也不想如此虚假。 我不觉得这是情商问题，真诚和敷衍，人最终都能感觉出来。我想，最基本的两个方法：表达对对方的理解和表达自己最真实的感受。有时候我没有首先表达对对方的理解，这是我需要进步之处。 

小姑凉说，姐，跟你聊天最开心和舒服。其实，她才是让人舒服的那个。 

打算重读我最喜欢的小说之一《飘》。 

A在出发前问过我，迪拜道场问她能否经迪拜去南非，顺路到迪拜道场讲课， 要不要去？我说不要去，因为南非之后你要飞北京开会，这样再插个行程会很赶很累。 结果迪拜机场被炸， 法师们lay over迪拜的行程全部要改，只有A的不用变。A笑说我给她安排妥妥的。 

从大阪飞了4小时抵达广州， 到妈妈家已经快凌晨了。 保姆早就睡了，只有妈妈一直在等，她行动慢了， 但依然精神抖擞。 佛山的天气不冷， 60-70度， 很舒服。木棉花到处盛开，太漂亮了！ 妈妈的记忆越来越不好了， 明明是她给我的shopping list， 让我买的药， 她坚持说自己还有这么多， 买来干嘛？ 我无须辩驳，因为一会儿她就忘了， 又生出另一个说法。 我有些心酸， 再要强再强大的人啊， 最终都是不敌时间的。 

A 看到书房妈妈和爸爸年轻时的合照，感叹好一双俊男美女，她说怪不得你也这么美，我笑说我一般被夸气质好。 

妈妈的阳台上放了一大盆金桔， 那是每年过年我们家必须有的，好生亲切，我特别喜欢这些几十年的family traditions，即便我并不遵循，也不传承。 妈妈的大茶几上又换了10几种零食， 如数家珍让我每样尝尝， 只有在妈妈家我才能做回小孩，处处被照顾妥当。  

午饭保姆做了3个家常小菜。 虽然在日本吃了很多美食，都不及这熟悉的家的味道 – 这些是有灵魂的美食。 我对食物不执着， 简单清淡就好， 我觉得自己有足够多的视野和渠道去获取快乐，味蕾上的快感并不是我在意的。 

路上和A 探讨了很多问题。 她是我的导师。 她说，“欣赏，照顾，使用，怜悯， 都不是爱， 你最糟糕的一面被接纳才是爱。” 

我们都有太多的面具， 我们只愿意在我们感到安全的人面前展现比较真实的自己。 当你的面具四分五裂时，那个被惊吓的人， TA可能逃之夭夭， TA也可能原地站立， 慢慢回过神来， 看到面具下你婴儿般的灵魂， 然后一片一片把你的面具重拾， 捧在手心。 

让花成花， 让树成树，我们依然可以并肩看世界的起伏。

在佛山，A如同天真的大孩子，对每一样事物都感到新奇和快乐。 她对警察博物馆非常喜爱，当警察的表哥自然成为A的偶像，表哥跟她讲述了警察的用具和武器，博物馆里有表哥的照片，也有他捐献的古董摄影机，等等，都让A觉得amazing。我们带她去祖庙，叶问，黄飞鸿博物馆，岭南天地，广州塔，晚上乘cruise 游历珠江， A得知我9月还要回来。她说她也还要跟我回来。 

次日带她去剪头发，她把我的发型师和助手们逗得很开心，说她是最受欢迎的开心果客人。我把长头发剪成短发，A惊叹说你太帅了！ 和她一起，我都开始自信自己是个美女了哈哈！ 

姐姐和A相见恨晚。A欣赏姐姐的沉稳，正直，姐姐佩服A的超能力，A还帮姐姐解决了数个困扰了一年的大难题。 姐姐非常感激。 A说姐姐下一届任职会得心应手，姐姐说不求再高升了，只想不要太忙碌。 

和妈妈拥抱告别，告诉她9月再回来，希望她健健康康的。 

短暂的相聚，行色匆匆，亲情浓浓。 A说很羡慕我们家人们对彼此都很关爱和照顾，她说这种默契的亲情在她父母家从未曾有过。 我想，也许是距离产生美， 如果我和妈妈朝夕相处，可能也会鸡飞狗跳，天天吵架的， 但是即便吵架，我知道妈妈很爱我们。 从不吵架的感情是不深刻的。 即便我和A，我也会发脾气，黑脸，A安静地让我的脾气升起回落，然后若无其事地跟我说别的事情。 

这是我最开心的一个trip，因为有A 同行，满满的正能量， 她知道我爱安静，她爱说话，她说你如果嫌我说太多就告诉我你想静静。我说没事的，我有时候貌似在听，其实我已经游离回到自己的世界里。 

她继续准备她的PPT，我写下文字。 她说你怎么可以长期坚持写作。 我也不知道，这是我很小的时候就养成的习惯了。 对我来说，文字有神奇的功效，像安慰剂。只要写出来，当时折磨自己的那些恐惧、哀伤、思念、难过，好像就从身体里撤离了，人变得轻松起来。这些文字记录帮我捋顺了自己的人生，让我看到我的过去，当下，让我重新认识和定义自己，也让我变得勇敢。

比起东京，我更喜欢京都。 作为日本古都（1000多年皇都），京都有密度极高的神社寺庙，木造建筑、石板路、町家， 也有路边摊， 低矮建筑，山环绕， 天空视野开阔。 东京让你看到霓虹， 京都让你回归自然。 如果东京是极度高效、野心勃勃的国际都市精英，京都则宛若安静有涵养的老贵族。 

从东京到京都高铁两小时，买票很方便， 也不用什么ID， 日本游客特别多，日本对外国人非常友好，信用卡通用，英语通用。 不象中国，如果没有微信和国内的支付app，寸步难行，这也是我不想回中国的主要原因，实在非常不方便。

食物也有有差别，东京世界级餐厅密集，拉面、烤肉、居酒屋，创新混搭比比皆是。京都的食物精致，仪式感强，味道偏清淡。 集市和景点街头小吃琳琅满目，非常诱人。 一定要饿着肚子去逛才能尽情享受。 

京都有超过 2,000 座神社和寺庙。神社因为鲜艳的色彩和装饰，总是给人一种明亮又充满活力的感觉；而寺庙多是自然木质与素雅的色调，氛围安静沉稳。每次走进寺庙，我都会慢慢安静下来，心也跟着沉淀。

这次来京都我的目标是：清水寺，伏见稻荷，金阁寺，祇园，岚山竹林。

伏见稻荷神社。伏见稻荷的千本鸟居，比照片里更震撼。伏见稻荷供奉“稻荷神”，掌管农业与商业。 日本的本土信仰是神道。神不只在天上，而是在自然里：山神，水神，商业神，天神，地神，这在地藏经都有提及。 “拜神”并不是强烈的忏悔型宗教，而是温和的关系型文化。老百姓的习俗。 

稻荷本殿并不是重点，让人更加着迷的是上万个“鸟居” （鸟居=神社入口的“门”），一座接一座的朱红色门框，把人包围在光影与颜色之间。走着走着，声音渐渐变小，只剩下脚步声和风声。这些鸟居不是装饰，是“奉纳”（=捐献）。公司或个人出钱立一座鸟居，鸟居背面会刻有公司名字和捐献日期。这次没有走完千本鸟居环山的trail，因为A走不动，我们只走了一半作罢。 我下次一定会再来把trail 走完。 走在千本鸟居里，仿佛一层一层走进神明的领域，从现实世界进入神圣空间。这种被红色能量包围的瞬间非常震撼。 

清水寺。供奉“千手观音”，是纯粹的佛教寺院。 木造的舞台静静伸向天空，站在那里俯瞰京都城，心忽然变得很安静。没有强烈的色彩，却有一种温柔的力量。悬空的大木结构，没有一根钉子。它代表：站在悬崖边，仍然选择相信。日语有句话：「清水の舞台から飛び降りる」 = 从清水寺的舞台上跳下去。意思是：下定决心，做一个重大决定。

音羽瀑布的水声缓缓落下，三道水流代表：学业，爱情，健康。传统说法是只能选一条，象征“人不能贪心”。水冰冷，如果必须选择，我选健康。 

在清水寺，A让我慢慢走，她说你吸收一下这里的灵气。 在下山路上我和A进去一个茶亭喝茶等P， P继续上山“考察”，同样情况再度发生，本来空无一人的茶亭忽然间座无虚席，等P下山汇合，我们走出茶亭，不到一分钟，我扭头看看， 茶亭又空无一人。 我跟A说，她哈哈笑。 

祇园。来自“阿弥陀经”一开始就提及地名“祇树给孤独园”， 祇园在今天代表的是京都最传统的花街，艺伎（艺妓）文化，木造町家街道和傍晚灯笼亮起的氛围。晚上我和A回房间休息，P独自回祇园拍夜景。 

金阁寺有些让我失望，因为我们并不能进去参观，曾阅读关于金阁寺的故事，她因为太完美而被一位见习僧人纵火烧毁，这段事件还被三岛由纪夫写进小说，我本来还打算买这本小说看的。 小说讲的是：美到极致的东西，反而让人产生毁灭冲动。但是因为未能进去参观，暂时打消了看书的念头，我有太多的书待看了。金阁寺外观和周围的风景确实美，是一种强烈的开放的存在感，是被设计的美。

我最喜欢的是岚山竹林，她是大自然的美，仿佛是一条通往静谧世界的绿色长廊，竹子笔直向上，没有分枝的杂乱，干净、克制、有秩序。我对这些长廊式的纵深的景色情有独钟。 两侧是整齐排列的重复的元素，中间是一条明确的路径，这样的结构让我感到格外的笃定。 A说，喜欢这种结构的人，都是长情和专情的。

岚山之后回酒店附近的锦market 逛，吃各种小吃，海鲜烤串特别多， 牛肉，各种甜点，果茶，非常诱人。 如果下次，我会直接来京都住下，继续吃。 

回到酒店的温泉泡澡，水里放了二氧化碳（CO₂） 做成“碳酸泉”。细小气泡黏在皮肤上，像汽水一样，皮肤会有轻微刺刺感，促进血液循环，10分钟泡澡让我觉得跑了3000米一样，身体沉甸甸的。 

明天我们离开京都，前往大阪，下午飞回广州。 

2/27： 14小时飞行后， 我们抵达NARITIA， 通关非常顺利，有貌似“退休”的工作人员在排队时就帮每个人scan护照，节省了很多时间。 感受到日本的”秩序感“。

我们去换了SIM， 买了NARITA EXPRESS train ticket，马上前往东京，我们定的hotel在Shinagawa (品川）。 大概40分钟顺利抵达。

晚上去附近的RAMAN 店吃我们的第一顿meal， 烤肉和RAMEN， 日本的WAYYU真的很不一样，入口就化的感觉。 

东京的繁华和别的地方不一样，她非常vibrant, busy ，but in order.  地铁站里人群川流不息，没有推搡、没有喧嚣、没有插队，急匆匆，却井然。

我们去过的每一个公厕都干净整洁，用品摆放有序，设计细致人性化，连马桶盖都是温暖的。令人印象深刻。公厕往往最能反映一个社会的文明程度与人的素质。

在日本文化里，有一个很核心的观念叫：「迷惑をかけない」（不给别人添麻烦）, 这几乎是社会默认原则。排队不插队，公共场合轻声，地铁上不打电话，服务人员90度鞠躬，不是因为害怕处罚，而是一种内化的对他人空间的尊重。身处其中，会明显感受到被认真对待的安心。

日本的服务不是“热情外放型”，而是，语气柔和，面带微笑，动作标准有礼，它背后是一种文化逻辑：“我做好我的角色，让你安心做你自己。”

对一个结构型思维的INTJ ，我在这种低消耗的有序环境，不需要解释，争抢，感觉很治愈。 我欣赏这样的文化。不会因为历史民族恩怨去盲目仇恨，也不会与从未了解却急于批评的人多作争辩。认知无法对齐的人，终究难以成为真正意义上的朋友。 

次日先去harbor附近的早餐店吃早饭， 今天天气格外好， 我笑说A出门就是有龙天护佑， 本来说要下雨的这两天， 变得阳光明媚，天清气朗。 P一贯是个最好的驴友， 处处为我们想得周全。 我和P都喜欢City walk，但A不喜欢walk， 所以我们尽量叫TAXI， 这里公交和TAXI非常方便和便宜。 

到达东京塔， 她于1958年建成。战后日本经济复苏期，需要一个统一的电视与广播信号发射塔。东京塔也向世界展示日本已从战后废墟中重建、迈向现代化。它的造型参考了巴黎的埃菲尔铁塔，但高度更高，成为当时世界最高的自立式钢塔。

东京塔用4000 吨钢铁，设计核心思路是抗震和抗（台）风，塔体为红白相间，是航空安全标识颜色。 我们登上了TOP DECK， 俯视东京，感觉像广州城，也像曼哈顿。 之后去YONEX SHOWROOM, 感觉这里应有尽有， 不单是羽毛球用品， 连网球， golf 都覆盖。 然后我们决定去涩谷Shibuya crossing, 去体验世界最繁忙的十字路口，高峰时段一次绿灯可同时有上千人穿越，五个方向同时放行，包括斜向通行。视觉冲击力非常强。 看似人潮汹涌，却几乎没有碰撞、推搡。绿灯亮起——人流展开；红灯亮起——瞬间清空。 巨型 LED 屏幕、广告牌、音乐、车流灯光， 这里是“东京象征”。 之后去著名的银座区，如果说涩谷是年轻与动感，银座就是克制与精致。

街道宽阔、建筑干净、招牌不过度喧闹，奢华却不浮躁。这里是各大奢侈品牌旗舰店的“建筑秀场”。

在飞机上，A把她的心理学CE的其中一本书读完， 回到酒店，她从凌晨4点开始工作到我们9点出发。 我很感叹，有成就者都是勤奋好学的。 她的头像邮票将由4国共同发行。 她的由马来西亚付印。 我问她我能不能先定一套。 

第一顿晚饭，我们走进一家小小的两层楼 Ramen & Wagyu 店。临近八点，店里安静得近乎空旷，只零星坐着一两位客人。我们上到二楼，小小的房间，有3 set tables， 我们包间了。 

下楼时，惊讶发现已座无虚席。

A笑着说：“你有没有发现，你到之处总能带旺别人。”

我说：“也许是你呢。”

她毫不谦虚地回：“那也是的。” 

或许我们都自带能量，尤其是A， 如果谈什么deal， 有她在，总能谈成。不同的是，她更懂得保留与边界，不轻易让自己的能量被消耗。这趟旅程，她给了我不少提醒。回望这些年，我最大的福气，是在人生关键节点，总有人适时点醒我。生命有限，我不再需要酒肉朋友。只与思想同频的人深交。不表演，也不相信他人的表演。

今天下午离开东京，乘高铁前往京都。

看到A的照片和她的插花作品在马年大年初一作为中华文化全球推广大使在 NY 时代广场大荧屏上播放。 真是激动无比，为她骄傲！ 

新年里的“无用社交”邀请不少，一一婉拒。我的时间很宝贵，不能浪费。特别是deal with ”人“ 的活动，尽量减少，连相熟的朋友也不例外，既然相熟，有事帮忙，无事各自安好就是了。 

唯一参加的，是LL姐的活动，并接待国足铿锵玫瑰。她们是我们的青春记忆。爱玲姐带领夺得 1999 年 FIFA 世界杯亚军，是中国女足的高光时刻。她们四位，加上LL姐，撑起了一个时代的女足，创造过真正的鼎盛与辉煌。

她们却无比谦卑、低调。我们一起回球馆打球，她们依然脚步灵巧，完全看不出是花甲之年。 她们都坚持教球，还保持踢球，有的也打网球和pickleball，完全没有“退休”一说。 

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P 计划retire 他的RV，买一辆SIENA 改装成简单实用的小RV，经过这些年实践，他知道了自己的实际应用需求。 我早就看到了但说服不了。别人是说不动的。凡是来自他人的，或许有短暂的的帮助，但不会彻底解决根底。真正而彻底的解决只能来自时间进程中的个人力量。通过思想、行动，去改变观念、调整行为模式。种下因，并得到果。

P这5年的摸索，也变成了一个handyman, 买了所有的工具， 设计了完美的features, 最后发现他需要的只是basic， 大道至简， 从来都是真理， 由繁至简，是人成长的标志。 他说要慢慢卖掉不需要的工具和物品。 我说你从中也收获了很多， 也值了。 在我们各自独自前行的一段路上，他专心built一辆RV， 我去做了一个球馆，我们都挺好。 

以前，我对在乎的人总是太着急。看得清路径，也看得见弯路，总想把人往更有效的方向拉一把。结果往往力不从心。后来明白，每个人都有自己的节奏和功课，不是所有人当下都有能力，去接住你给的好。

当我看见他们的盲区时，外界看到的却只是他们光鲜的社会面；人都只爱听好话，哪怕只是信口开河；直白的真话都是忠言逆耳。 慢慢地我也不再消耗自己的情绪、时间和精力。那些冠冕堂皇的好话，我听听就好；我只回应行动。

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周一跟LL姐她们一一告别。爱玲姐她们离开的时候我还在日本，不能想送了。 

有缘相聚便认真相待，这一聚这一别，很可能就是一生。 RR说你对他们真用心。 我对人和事，起初总是郑重而真诚，不违心赞美，也不随意点赞，能给予的帮助，会尽力而为，直到他们随时间进展或脱落。 

一路走来，和那么多人曾有默契、有熟悉感的时间段，彼此走进走近的时光，那些整块记忆，在我心里，都一一归档了。

我们都回不去，我们都往前走。所有关系只遵循同一个规则前行，即无常。 过去不再重要。过去不能累积起我们此刻的心情。幸好有无常，所以一直都会有变化。

去年看过的两本书，最打动我的是《The Flow》 和 《The Surrender Experiment 》， 看不懂的人会觉得很boring，特别是《The Flow》， 看懂的并能apply的会觉得越活越轻松。 FLOW 的方法论教我如何主动进入高度专注的心流，SURRENDER 提醒我要放下控制，顺应生命展开，两者并不矛盾。 Flow 让我在行动上全力投入，进入“自我消融”的专注，Surrender 让我在结果上松手，不再与现实对抗。

去年一天我和猫咪们在玩耍对话，P对我说，我很多动作和神态和说话的习惯，还是初中时候的样子。 我笑说我们都别翻旧记忆，来，握握手，重新认识一下，我是。。。幸会。 

大年30。 下午提早收工，先去大Y家帮他准备年夜饭， 他今晚要大宴宾客了。和RR一起把饺子馅儿弄好， 尝了第一只鲜美的饺子， 便赶回家做我家的年夜饭了。 

RR称赞大Y里里外外持家一把手， 突然来了一句，“为何同一个学校出来的差别这么大”，我和大Y几乎同时说，“不能这样比”。 我们相视笑笑，大Y再说，“不要这样比”。 以前觉得大Y心比较大，但现在觉得他的认知正确，懂分寸。

RR指着一位春晚的主持人，问我们能否看出他已经离了一次婚。 我说我看不出。 她说你看他脸变臃肿油腻， 我不知道这人是谁，也没有见过他婚前的样子。 我笑问RR， 你是不是想说婚姻摧残男性啊？ RR也笑说，可能。 大Y总结：别乱结婚。

讨论我的日本之旅，大Y也常常去日本，我向他学习。 RR说她和J都不喜欢这些”岛国“ 。 她觉得”岛“人都虚伪压抑孤僻，越人素质低，离婚的人都有“问题”，哈哈哈，很多“标签”，我以前都会很抵触并反驳这些主观的臆测，现在统统但笑不语了。 每个人都在自己的井里，咱们都别试图拆别人的井。 井与井之间貌似很“近”，实际上隔着两层你我的井壁。 比起习惯性的官方客套的话术， 我宁愿听RR这些直白真实的想法，即便不认同。 

大Y家花儿很多，他对我说， V-day他给YZ买花，也会先给自己买一束，必须善待自己。交往后也没耽误他自己安排自己的活动。 我们都称赞他活得明明白白的。 我们都离花近一些吧。当花开放，它付出生命里此刻全部的能量，竭尽全力，毫不保留。

我把3种馅儿都混好了，再加虾，RR说韭菜本来是混鸡蛋的，结果我放肉了， 她想再做个西红柿鸡蛋的。我建议这群小狼们都不是吃素的，就别麻烦了，大Y还在埋头忙他的牛排和炖羊肉，他直接否决了西红柿鸡蛋。 一顿忙碌后，大Y为我和RR做他新学的拉花expresso。 

时间就在我们边说边做边笑中过去了。 大Y执意我尝第一只饺子才离开，此时TM闻香而至。 

吃年夜饭时问P，我和大Y是不是都属于别人眼里“强势”的人。 P说，我不觉得你们“强势”， 你偏”强“，能力强，韧性强，但不太有”势“，大Y我不太了解，但他有”势“；“强势”者一般节奏快，行动明确，表达直接, 跟不上的人会感觉有压力。 但是，他说，你有时候太倔强，一意孤行，不过你很聪明，很快会自己figure out 做出调整。  

感觉真正了解我还得是P，毕竟我从两小无猜到人到中年，有着40年的深刻交情了。 

这时大Y发来他们那边的盛宴照片， 饺子们大小各异， 一看就知道来自五湖四海之手。 

年少时的我们都有各自的倔强，我执着地追求完美的感情，婚姻，当完美变成残缺，我在“怨恨和原谅，不甘和无奈”中反复拉扯，所有的成长因为自己太痛太煎熬；直到有一天我不再以“倔强”抗衡。人与人之间最好的关系应该是：给予对方一切的自由。其中包括损伤和离开的自由。对方在与不在，你都总能与自己的心，平和而丰盛地相处在一起。

饭后Sammy 跳到我大腿上，每天都要我抱他一阵子，在我怀里偎依，让我拍着他小憩，P问Sammy 几岁了，我说四月20他就五岁了，P说，啊，猫生1/3 过去了。 我意识到，Sammy， Emma，和BAO都是差不多大，MAXI，也是只差了4岁。 也许我真的会在一段时间内相继和他们道别。 忽然有些伤感。 

喜欢的猫猫狗狗会丢失或先行而去，疼爱的孩子会自行独立，深爱的恋人会变化或先死。我们可以接受一朵花绽放后褪色、残缺、干枯、凋谢，却为什么要强求别的永久不变呢？如果明白关系每一分秒的可能性。我们“在一起”的时候，就会尽力地去爱，去给予，离别时也不会有遗憾。

YY妈在回去之前一定要见面。 她顺利开店。真不简单，近70了还有勇气和魄力自己创业，她说这是置于死地而后生，我说很多人置于死地就躺平了。 我很佩服她这种不屈服现实，不断追求出路的韧劲。 除了比我还急性子，她比我身边很多比她高学历的人都明事理，活得通透。 告别时她说年初一见到你很开心，你是我在美国最信任的好朋友，平淡的语调里满是真诚。执意要买单，我也不推了，接受她的善意，她此刻的付出必定是快乐和幸福的。人与人之间，没有所谓的高低贫富之分，不过就是将心比心啊。

今早抄经，Sammy 过来，让我抱他，他把头埋在我的臂弯里，我无法继续抄写。于是停下来，拍着他，跟菩萨道谢，让我们找到了彼此。5年前的那天和妹妹偶然去PETSMART， 一眼就看到了SAMMY，仿佛认出了他，于是把他带了回家。 我们的重逢是如此必然的偶然。我常常对妹妹说，我跟很多很多的毛孩子结过缘，我会一一跟他们重逢的。 妹妹说，Mom，I believe you。 

大门口给流浪猫的猫粮和水几乎天天都被清空，每天给他们添食心情愉悦，此刻我也满满的幸福感。与其说他们需要我们，其实我们更需要他们来证明冷酷的人间还有那么一点点爱。 

跨入火马年，这几天，每一个梦景都是那么vivid，那么真实，希望他们都成真。 我觉得这是我们大步前进的一年。 

今天是小年。送旧迎新、清理灶台、辞旧账的日子。大早起来礼佛、礼灶君，不是在求什么结果，而是把心里的烟火气，重新安顿好。cleaning lady 来清洁了，窗明几净， 感觉能量干净流淌。期待机器人NEO今年delivery，可以每天都给我打扫了。  

Y大哥人缘很好，乐意帮助他人，心地善良。 但是他是个理工男，不擅长proactive maintain relationship，他纠结好友竞选gov official，要不要donate支持。 我建议一定要donate，不要单纯地认为你以前帮了TA很多忙，你们关系很铁， 别人就会永远感恩戴德， 所有关系都是流动的，一直互惠互助的关系才能平衡及并肩前行， 这不是功利，而是现实，承认价值交换才能摆脱无效的自我感动。  

现在我更相信遵循人性的本质，而非依赖人品。 人品是后天在道德和环境中习得的，在利益和诱惑面前， 人品是变量。 人性是刻在基因里的恒量，趋利避害是人的本能。Y大哥谢过提醒， 寄出donation。 他的优点之一， 聪明， 开窍快， 勇于adapt 变化， 也有底线。 

现在我对关系很简单，你如何对我我便如何对你。 不然终究要失衡。 

这周感觉轻盈，精力和能量都满满的，这是A的功劳。自从圣诞节生病，她就一直强调让我要先恢复能量，尽量少参加任何不必要的“聚会” 。每次我问她解决情绪问题，她都会说，你先给我安静休养好了。 后来明白了，人在“低能”时是油盐不进的。 真正快速好起来还是这次跟她的短途出游之后。 

周五约好和RR吃饭，很久没有见她了。 忙碌，情绪，外出， 也一直不想和别人谈论非工作以外的事情。 今天我俩得以清静吃饭catchup, 我大概说了一些我的近况，除了工作，阅读，运动，画画，写作，我很少跟人hang out,  因为deal with人最耗能。所以请她原谅我“闭关” 了一阵子。 

我告诉她，虽然我在观察自己情绪和恢复能量，但我该做的工作全部都顺利推进。 我这两个月也经常反思，我学到了很多。 RR说，所以你真是个强者。我问，你是说我强势吗？ 她笑说不是，我以为你会跟我吐槽，埋怨，但是你并没有，你一直告诉我你这段时间思考了什么，你的分析，你学到了什么，这就是强者思维。  这一刻让我挺感动的。 有一阵子， 我总觉得她听不懂我说的话，但其实我那时已经很“低能”了，身边人和事情各种消耗，我和任何人都难以同频。 我感谢她听我叨叨，她说很开心听我叨叨，她也学到了很多。 

生命的过程就是体验一些伤痛，一些喜悦，是灵魂需要得到的经验和知识。遇见不顺心的事情，尽量别投注在伤害与损失上，而是去想想，这件事带给我的最终的启示和启发，自己有没有在其中得到领悟。这就是佛法教我们“转念”吧。每个人“转念”的能力都不一样，需要的时间也不一样。

但是我也告诉她这不等于我会迈出第100步，如果我自己走完全程，那我到了终点就可能转身离开了。 留一步吧，关系需要互动，当能量不再流动，时间就会做决定。我需要顺应关系的节奏。 心疼归心疼，但是要回到本质， 不再用bandaid。 那个内在的依然带有童年创伤的小孩子要自己去面对，自己再度抚养，再度去爱TA，才能成长。

J一直觉得我没有抓住HBC 的机会，其实并非如此，而是时机未到。  我知道我们会有更深的合作，但需要天时，地利，人和。我要的并不是自己辛苦地去开垦荒地，我要的是相互“赋能”。 今年初等到了这个时机。 TY提出想为周三的league 提供clinic，他的目的是增加member粘性。 根据他的思路，我迅速给他一个方案，并且设计了program，海报，安排了我们这边的logistics。他非常impressed。 我和TY都是认真思考，果断执行的性格，他比我考虑更周到。他是ENFJ，从人文和人性的角度考虑更多，我根据他的建议修改方案。 Program 反应不错，一推出就满员，周三第一节课后，我们复盘， 他提出完善的建议。好的开始。 

另一合作是根据Y大哥的建议，我有新的想法。他以为我否决了他的建议。其实不是，我只是需要考虑更长远的目标和结果。把合作的proposal & projection 做好了。 Y大哥很开心，他有些想不到我把他的想法提升了一个维度。 我告诉RR我暂时不能透露任何信息，等差不多了我会告诉她的。 

我从来不想砸巨款做球馆，我也没有巨款，哈哈。  这不是我想做的“事业”，这只是我的hobby，我们需要合作思维：借力， 赋能， 双赢。

工作方面也非常忙碌， 有个PM要休产假了，也没有找到合适的backup，有些狼狈。也帮P面试新的员工candidates。P每次请新的职位，总让我面试挑选，我对他说我没有A的能力也真没有识人术。 但是他依然坚持。 幸运的是每次我帮挑的员工都happen to be good assets，这让他迷信我了。 

P还在加州游玩，问我哪天过年？有过年活动吗？ 我说没有计划，挺忙的。他说那我回来陪你过年吧。我说你按你的行程安排，不必为了我改变，他回：我想回来，好吗？ 我回了一个字：好。 但是我被他的细心感动，他并没有再说为了陪我而回来，而是说他想回来。 于是过了几秒，我回“太好了”。 我要及时接住别人表达的善意，接住别人对我的好。

人与人之间的“爱”， 应该是一种主动的创造性的行动，健康的付出，而不是自我消耗，而是因为你内心丰盈，所以有能力分享。

V-Day 大Y球场见到我就嚷嚷让我帮忙订K的table说网上booking 全满了，哪哪都订不到了，需要我给他“走后门”。我白了他一眼，这不是应该早早做好的准备吗？？？他“推着”我给K的老板发了信息，让她给安排个table，最后安排上了，他松了口气。 大Y需要帮忙时会直接大方提出，也一直推进你去完成；我需要他帮忙，他也毫不扭捏。 大家直来直去，干脆利落。  

周三在球馆“收”了一只2个月大的流浪小狸花，他来两天了，没吃没喝的，小宝给我发信，我画画课都不上了，带上猫粮，笼子和清洁cloth，赶过去。幸运的是小学员E很想收养他，她妈妈也同意，于是帮她们把小狸花顺利带回家，推荐了我的VET，次日，发来消息，小狸花健健康康的，很粘人。她们给他取名“Tiger”，哈哈，小虎！

Daisy 两周大了，还有6周才能接她回家。T发来的video看见她依然像小baby 一样大部分时间都在酣睡，小白猪似的，太可爱了。昨晚把买给她的CRATE 装好了。 我们无条件的爱只能给pets了。  

惊叹自己的流水帐写了这么长！！

P到了Sacramento, 他去拜访妙涵法师， 发来合照。 妙涵法师稍微胖了一些，脸圆润了。 他们俩都慈眉善目， 中间是佛陀的雕像。 很喜欢这张照片。  与妙涵法师分别后，10多年过去了，什么困难，困惑，和过不去的， 时间都给出了答案。 其实也没有答案，过程就是答案，自己的认知到了，问题也就消失了。

在我和P最艰难的时候， 我宁愿独自承受压力，没有向任何人诉说的欲望和力气，我不相信任何人， 妙涵法师从不多问，只是不断鼓励并带领我做义工， 通过为佛堂做事让我领悟人性，佛性， 看清自己的执念， 并开始走上“放下（自我和解）”的长征路。生，老，病，死， 爱别离， 怨憎会， 求不得， 人生7苦每个人都会经历， 每一种苦都会遵循 “成（发生），住（持续）， 坏（变化）， 空（消失）” 不断轮回。 苍天绕过谁？

周末的Austin/Dallas trip很愉快。 Yoyo 全程开车。 小姑娘18的年纪，38的稳重， 懂事得让我们心疼。 A和我都很愿意把最好的资源给她帮助她。不过Yoyo很有福气，她是我见过五官最端正，性格最好， 最有福相的小姑娘。 

 A路上也没有闲着电话上处理客户的问题， 也给我们讲她办的各种案件,   真是太不可思议。 她帮助了很多生灵，她今天的福报都是她的慈悲和大爱的果。 每次听她说，我都有很深的感悟， 非常治愈。 从她身上，我学会不生“怨”， 遇到不顺心的人和事， 其实不要执着和那个人， 那件事和解， 而是首先和自己和解， 自己“放下”了就是真正的“和解”。 “放下” 不等于大家必须和好如初， 而是这件事，这个人不再牵动你的情绪， 他们成了一个合理的客观存在。 

A是我的良师益友。 月底我们一起去日本。 之后她再次飞回TW参加leadership 会议， 之后应邀飞南非南华寺讲课3天，之后再飞北京，福建， 参加“两岸一家亲”的各种会议和活动。 我们日本之后要两个月不见面了。 A和我非常互补，她问我的问题，不知为何，答案会映入我的脑海，我的问题，她也帮我理清。 这近10年的光阴， 我目睹了她从默默无闻到光芒万丈，为她牵线得UNCLE TS的加持，她陪伴我的起起伏伏，遵循UNCLE的叮咛，重要的事情都及时给予我指导和鼓励，我对此感恩不尽。

在club house 等yoyo 时，A坐我旁边，我感觉到她又给我输出能量了，温柔温暖。A说我的“急性子”，执行力超强，坚韧，做事果断，决策高效，能把复杂的事情推进到结果，但是如果问题不能按时解决，会让自己焦虑内耗，因为我会认为 “事情卡在这里，是不完整的。”

A突然对我说，我看见你的气场回稳了，而且很清晰，比起上几周的”乌云密布“，现在是天清气朗。 我笑说是因为你给了我好的能量。她说回去再给我做个祈福包加持。

Peace comes not from changing the world, but from releasing the need to control it. 

PGA Frisco 非常新，占地面积巨大， 是PGA America 的总部。 Resort 舒适高大上。 Coach R 去比赛，这次无法一起打球，但他周到地安排了助理接待我们。 我和YOYO 一大早到range 先warm up， 一年多没有挥杆了， 球都打不到了， 打了十几个空之后， 终于找回了一些感觉。 我喜欢GOLF， 让我慢下来， 专注。 我向来更喜欢有速度的运动，我们被教育“天下武功，唯快不破”， 但是其实“慢” 和 “专注” 才是“快” 的基础， 人“慢”不下来，是不可能精准地“快”的。 

今早的BOXING 让我格外吃力，之前30分钟的physical， coach 让我体能+ 变速跑， 顿时让我回想起中学时代每天枯燥乏味的训练，很抵触， 我对coach 说，我不练速度， 我不需要速度， 我一脸认真， 他可能以为我生气了， 哈哈。 他是个认真的教练， 把我当小姑娘训练了。 

我有羽毛球教练，BOXING教练，GOLF教练，心灵辅导老师，我觉得自己必须能身心健康。 感觉我又在前进的路上了！

昨晚回到家都10点多了， 猫咪们从碎梦中起来，陆续过来围着我，SAMMY带头不断喵喵叫唤，好像在质问，你又去哪里了？你怎么现在才回来？？ 抱起他，狂亲了几口，妈妈也很想你。