Category: 3-2026

非常忙碌！有时候问一下自己，哪些事情是非做不可的？ 其实没有。这个世界没有我会依然转得很正常。 下周就是LNY#5，我最后一次organize， 之后会全盘交给S小姑娘。 她懂事，能干，负责，善良。 我跟Y大哥说我们好好培养她做接班人。 其他围在她身边的小姑凉各种试图模仿她，但是外在的模仿有何用？能力和性格都相去甚远啊。 S小姑凉从来不会刻意接近他人，但对他人也保持友善，包容，极少见她发脾气，这点我常常提醒她，不是每个接近你的都需要笑脸相迎，有时可以礼貌拒绝。 

慢慢感觉到。 今年上天先让我生病，强行安静下来休养，看书， 学习；并戒掉一些“恶习”，例如经常喝酒和熬夜。 让我出去转了一圈 – “转运”，这个过程，我的好朋友A一直陪伴着我，给我莫大的正能量。 

进一步减少无效社交，清理或屏蔽有时候是必要的，这样能量都集中在自己身上。 

“当你摘走墙上已经挂了很久的一幅画，那墙一下子变空了，你怎么看怎么不舒服。但是隔几天，眼睛适应了，又渐渐觉得空着也不错。这世界就是如此。它天生有修复的能力！”

在家里独自干活是培养自律的职业，它很难，并不轻松。但自由中产生的自律是最自觉的。这些年，感谢能一直在家工作。 

小伙子M今天生日 turning 29，他告诉我他的生日320是世界幸福日，他说自己是“福星”，如此自信乐观，真的很讨喜。今天在家跟父母过，明天一早来HOU, 跟我们打球。 我和S给他准备了糕点。 他很开心，说打完LNY 要请我们吃饭。 告诉我他决定接受New Mexico的offer，先获取经验，还是要回TX 的，因为父母在，女朋友也在HOU。也说起前女友不让他打XD，她很没有安全感，现女友好多了，没有这么多“控制”，但“异地”还是能感觉到她也没有太多安全感。我笑说那是因为你太优秀了。 他说如果我和她结婚了可能她就觉得安全了。我笑笑没有接话。我心里想，勇敢地按自己的想法往前走吧。

D和他未婚妻约见吃饭，他“埋怨” 我很久不过去了，他们都没有机会见我了。 我说了一下A/C 的温度问题， 即便我给了YY solution，他最后选择不 implement，他可能还是先顾及对方的感受， 宁愿自己忍着，将就着。 D听了后哈哈大笑，说YY应该直接提出，D说他并不一定要把温度调很低，特别是晚上睡着后他基本 “unconcious”, 冷和热对他都无所谓。我建议D有机会跟YY协调。

我觉得，人面对不确定的结果时，会下意识把结果想得比较负面，所以宁愿先不去尝试，也不太愿意正面处理一些可能产生冲突的事情。逃避问题貌似是目前最低成本的solution，其实longer term是最costly的。 这也提醒我自己，在关系里还是要更坦诚一些，也多一点面对的勇气。别人怎么做，是别人的选择；我能做的，是把自己的生活过好。人需要成长，我也不该替别人做选择。

周日一大早接到了DAISY。在5只女娃的playpen 里，不知道选那只，太难选了，都很可爱。选中了就是一辈子的缘分和家人了。 最后抱起最胖的，她安静躺在怀里，那就是她了。 

1.5小时的路程回家，起初很安静，乖乖趴我怀里，后来开始骚动，给水喝，吃了个treat 才又安静下来。到家后猫咪们都炸毛了，一顿惊吓，后来看这只没有攻击性才安心下来。 

trainer 来指导如何potty train， name recognition, 感觉跟养个小人儿差不多麻烦。哎，不知自己sign up 了什么，不过，困难难不了我。 迎接挑战吧。 Daisy 跟P比较亲，常常要跟着他，睡在他大腿上。 妹妹和哥哥们也是各种惯坏。。。我只能做个“虎妈”，严格要求，她很有个性，真会被惯坏。  

猫狗双全的日子开始了。 开始总是美好，然后被现实“鞭策”，发现童话里的幸福其实暗藏着一地鸡毛，已经觉得这个puppy training 的过程不容易，a huge commitment with tough start.   第一晚P睡在狗笼旁边，every hour 要让她去尿，我笑说孩子们小时候都没这种待遇哈。 

A在TW, 说经贸会议加插了政治教育，大家沉默不语。 我再三叮嘱她，沉默是金。 我大半辈子都想活得历历分明，黑是黑，白是白，但是现在我明白了，从来都不存在历历分明，在黑和白之间横亘着许许多多的渐变色。 所以很多事情不必一一探究了。沉默是金。 

小姑凉Yoyo, 追求者很多，有的aggressive， 有的忽冷忽热，我问她如何处理。她说，太aggressive的她果断say no，忽冷忽热的她也按对方的节奏回应。 我夸她太成熟太理智了，比我都理性和自持，她谦虚笑笑，说感情问题没有什么好急的，有意思的事情太多了。 是啊，何必困于情？任何一个人，都不值得把自己的人生寄托在等待别人的身上。 

谈及收到对方的小作文，其实要避免的是在两个人关系几乎冰冻的状态下，去发的一大段文字，解释道歉或告白，这都是非常不合适。对另一个人来说，文字太多就会是一种压迫。

有时不知道怎么聊天，我也是那个经常把天聊死的一方。我学不来RR那种体制内训练出来的八面玲珑，我也不想如此虚假。 我不觉得这是情商问题，真诚和敷衍，人最终都能感觉出来。我想，最基本的两个方法：表达对对方的理解和表达自己最真实的感受。有时候我没有首先表达对对方的理解，这是我需要进步之处。 

小姑凉说，姐，跟你聊天最开心和舒服。其实，她才是让人舒服的那个。 

打算重读我最喜欢的小说之一《飘》。 

A在出发前问过我，迪拜道场问她能否经迪拜去南非，顺路到迪拜道场讲课， 要不要去？我说不要去，因为南非之后你要飞北京开会，这样再插个行程会很赶很累。 结果迪拜机场被炸， 法师们lay over迪拜的行程全部要改，只有A的不用变。A笑说我给她安排妥妥的。 

从大阪飞了4小时抵达广州， 到妈妈家已经快凌晨了。 保姆早就睡了，只有妈妈一直在等，她行动慢了， 但依然精神抖擞。 佛山的天气不冷， 60-70度， 很舒服。木棉花到处盛开，太漂亮了！ 妈妈的记忆越来越不好了， 明明是她给我的shopping list， 让我买的药， 她坚持说自己还有这么多， 买来干嘛？ 我无须辩驳，因为一会儿她就忘了， 又生出另一个说法。 我有些心酸， 再要强再强大的人啊， 最终都是不敌时间的。 

A 看到书房妈妈和爸爸年轻时的合照，感叹好一双俊男美女，她说怪不得你也这么美，我笑说我一般被夸气质好。 

妈妈的阳台上放了一大盆金桔， 那是每年过年我们家必须有的，好生亲切，我特别喜欢这些几十年的family traditions，即便我并不遵循，也不传承。 妈妈的大茶几上又换了10几种零食， 如数家珍让我每样尝尝， 只有在妈妈家我才能做回小孩，处处被照顾妥当。  

午饭保姆做了3个家常小菜。 虽然在日本吃了很多美食，都不及这熟悉的家的味道 – 这些是有灵魂的美食。 我对食物不执着， 简单清淡就好， 我觉得自己有足够多的视野和渠道去获取快乐，味蕾上的快感并不是我在意的。 

路上和A 探讨了很多问题。 她是我的导师。 她说，“欣赏，照顾，使用，怜悯， 都不是爱， 你最糟糕的一面被接纳才是爱。” 

我们都有太多的面具， 我们只愿意在我们感到安全的人面前展现比较真实的自己。 当你的面具四分五裂时，那个被惊吓的人， TA可能逃之夭夭， TA也可能原地站立， 慢慢回过神来， 看到面具下你婴儿般的灵魂， 然后一片一片把你的面具重拾， 捧在手心。 

让花成花， 让树成树，我们依然可以并肩看世界的起伏。

在佛山，A如同天真的大孩子，对每一样事物都感到新奇和快乐。 她对警察博物馆非常喜爱，当警察的表哥自然成为A的偶像，表哥跟她讲述了警察的用具和武器，博物馆里有表哥的照片，也有他捐献的古董摄影机，等等，都让A觉得amazing。我们带她去祖庙，叶问，黄飞鸿博物馆，岭南天地，广州塔，晚上乘cruise 游历珠江， A得知我9月还要回来。她说她也还要跟我回来。 

次日带她去剪头发，她把我的发型师和助手们逗得很开心，说她是最受欢迎的开心果客人。我把长头发剪成短发，A惊叹说你太帅了！ 和她一起，我都开始自信自己是个美女了哈哈！ 

姐姐和A相见恨晚。A欣赏姐姐的沉稳，正直，姐姐佩服A的超能力，A还帮姐姐解决了数个困扰了一年的大难题。 姐姐非常感激。 A说姐姐下一届任职会得心应手，姐姐说不求再高升了，只想不要太忙碌。 

和妈妈拥抱告别，告诉她9月再回来，希望她健健康康的。 

短暂的相聚，行色匆匆，亲情浓浓。 A说很羡慕我们家人们对彼此都很关爱和照顾，她说这种默契的亲情在她父母家从未曾有过。 我想，也许是距离产生美， 如果我和妈妈朝夕相处，可能也会鸡飞狗跳，天天吵架的， 但是即便吵架，我知道妈妈很爱我们。 从不吵架的感情是不深刻的。 即便我和A，我也会发脾气，黑脸，A安静地让我的脾气升起回落，然后若无其事地跟我说别的事情。 

这是我最开心的一个trip，因为有A 同行，满满的正能量， 她知道我爱安静，她爱说话，她说你如果嫌我说太多就告诉我你想静静。我说没事的，我有时候貌似在听，其实我已经游离回到自己的世界里。 

她继续准备她的PPT，我写下文字。 她说你怎么可以长期坚持写作。 我也不知道，这是我很小的时候就养成的习惯了。 对我来说，文字有神奇的功效，像安慰剂。只要写出来，当时折磨自己的那些恐惧、哀伤、思念、难过，好像就从身体里撤离了，人变得轻松起来。这些文字记录帮我捋顺了自己的人生，让我看到我的过去，当下，让我重新认识和定义自己，也让我变得勇敢。

比起东京，我更喜欢京都。 作为日本古都（1000多年皇都），京都有密度极高的神社寺庙，木造建筑、石板路、町家， 也有路边摊， 低矮建筑，山环绕， 天空视野开阔。 东京让你看到霓虹， 京都让你回归自然。 如果东京是极度高效、野心勃勃的国际都市精英，京都则宛若安静有涵养的老贵族。 

从东京到京都高铁两小时，买票很方便， 也不用什么ID， 日本游客特别多，日本对外国人非常友好，信用卡通用，英语通用。 不象中国，如果没有微信和国内的支付app，寸步难行，这也是我不想回中国的主要原因，实在非常不方便。

食物也有有差别，东京世界级餐厅密集，拉面、烤肉、居酒屋，创新混搭比比皆是。京都的食物精致，仪式感强，味道偏清淡。 集市和景点街头小吃琳琅满目，非常诱人。 一定要饿着肚子去逛才能尽情享受。 

京都有超过 2,000 座神社和寺庙。神社因为鲜艳的色彩和装饰，总是给人一种明亮又充满活力的感觉；而寺庙多是自然木质与素雅的色调，氛围安静沉稳。每次走进寺庙，我都会慢慢安静下来，心也跟着沉淀。

这次来京都我的目标是：清水寺，伏见稻荷，金阁寺，祇园，岚山竹林。

伏见稻荷神社。伏见稻荷的千本鸟居，比照片里更震撼。伏见稻荷供奉“稻荷神”，掌管农业与商业。 日本的本土信仰是神道。神不只在天上，而是在自然里：山神，水神，商业神，天神，地神，这在地藏经都有提及。 “拜神”并不是强烈的忏悔型宗教，而是温和的关系型文化。老百姓的习俗。 

稻荷本殿并不是重点，让人更加着迷的是上万个“鸟居” （鸟居=神社入口的“门”），一座接一座的朱红色门框，把人包围在光影与颜色之间。走着走着，声音渐渐变小，只剩下脚步声和风声。这些鸟居不是装饰，是“奉纳”（=捐献）。公司或个人出钱立一座鸟居，鸟居背面会刻有公司名字和捐献日期。这次没有走完千本鸟居环山的trail，因为A走不动，我们只走了一半作罢。 我下次一定会再来把trail 走完。 走在千本鸟居里，仿佛一层一层走进神明的领域，从现实世界进入神圣空间。这种被红色能量包围的瞬间非常震撼。 

清水寺。供奉“千手观音”，是纯粹的佛教寺院。 木造的舞台静静伸向天空，站在那里俯瞰京都城，心忽然变得很安静。没有强烈的色彩，却有一种温柔的力量。悬空的大木结构，没有一根钉子。它代表：站在悬崖边，仍然选择相信。日语有句话：「清水の舞台から飛び降りる」 = 从清水寺的舞台上跳下去。意思是：下定决心，做一个重大决定。

音羽瀑布的水声缓缓落下，三道水流代表：学业，爱情，健康。传统说法是只能选一条，象征“人不能贪心”。水冰冷，如果必须选择，我选健康。 

在清水寺，A让我慢慢走，她说你吸收一下这里的灵气。 在下山路上我和A进去一个茶亭喝茶等P， P继续上山“考察”，同样情况再度发生，本来空无一人的茶亭忽然间座无虚席，等P下山汇合，我们走出茶亭，不到一分钟，我扭头看看， 茶亭又空无一人。 我跟A说，她哈哈笑。 

祇园。来自“阿弥陀经”一开始就提及地名“祇树给孤独园”， 祇园在今天代表的是京都最传统的花街，艺伎（艺妓）文化，木造町家街道和傍晚灯笼亮起的氛围。晚上我和A回房间休息，P独自回祇园拍夜景。 

金阁寺有些让我失望，因为我们并不能进去参观，曾阅读关于金阁寺的故事，她因为太完美而被一位见习僧人纵火烧毁，这段事件还被三岛由纪夫写进小说，我本来还打算买这本小说看的。 小说讲的是：美到极致的东西，反而让人产生毁灭冲动。但是因为未能进去参观，暂时打消了看书的念头，我有太多的书待看了。金阁寺外观和周围的风景确实美，是一种强烈的开放的存在感，是被设计的美。

我最喜欢的是岚山竹林，她是大自然的美，仿佛是一条通往静谧世界的绿色长廊，竹子笔直向上，没有分枝的杂乱，干净、克制、有秩序。我对这些长廊式的纵深的景色情有独钟。 两侧是整齐排列的重复的元素，中间是一条明确的路径，这样的结构让我感到格外的笃定。 A说，喜欢这种结构的人，都是长情和专情的。

岚山之后回酒店附近的锦market 逛，吃各种小吃，海鲜烤串特别多， 牛肉，各种甜点，果茶，非常诱人。 如果下次，我会直接来京都住下，继续吃。 

回到酒店的温泉泡澡，水里放了二氧化碳（CO₂） 做成“碳酸泉”。细小气泡黏在皮肤上，像汽水一样，皮肤会有轻微刺刺感，促进血液循环，10分钟泡澡让我觉得跑了3000米一样，身体沉甸甸的。 

明天我们离开京都，前往大阪，下午飞回广州。 

2/27： 14小时飞行后， 我们抵达NARITIA， 通关非常顺利，有貌似“退休”的工作人员在排队时就帮每个人scan护照，节省了很多时间。 感受到日本的”秩序感“。

我们去换了SIM， 买了NARITA EXPRESS train ticket，马上前往东京，我们定的hotel在Shinagawa (品川）。 大概40分钟顺利抵达。

晚上去附近的RAMAN 店吃我们的第一顿meal， 烤肉和RAMEN， 日本的WAYYU真的很不一样，入口就化的感觉。 

东京的繁华和别的地方不一样，她非常vibrant, busy ，but in order.  地铁站里人群川流不息，没有推搡、没有喧嚣、没有插队，急匆匆，却井然。

我们去过的每一个公厕都干净整洁，用品摆放有序，设计细致人性化，连马桶盖都是温暖的。令人印象深刻。公厕往往最能反映一个社会的文明程度与人的素质。

在日本文化里，有一个很核心的观念叫：「迷惑をかけない」（不给别人添麻烦）, 这几乎是社会默认原则。排队不插队，公共场合轻声，地铁上不打电话，服务人员90度鞠躬，不是因为害怕处罚，而是一种内化的对他人空间的尊重。身处其中，会明显感受到被认真对待的安心。

日本的服务不是“热情外放型”，而是，语气柔和，面带微笑，动作标准有礼，它背后是一种文化逻辑：“我做好我的角色，让你安心做你自己。”

对一个结构型思维的INTJ ，我在这种低消耗的有序环境，不需要解释，争抢，感觉很治愈。 我欣赏这样的文化。不会因为历史民族恩怨去盲目仇恨，也不会与从未了解却急于批评的人多作争辩。认知无法对齐的人，终究难以成为真正意义上的朋友。 

次日先去harbor附近的早餐店吃早饭， 今天天气格外好， 我笑说A出门就是有龙天护佑， 本来说要下雨的这两天， 变得阳光明媚，天清气朗。 P一贯是个最好的驴友， 处处为我们想得周全。 我和P都喜欢City walk，但A不喜欢walk， 所以我们尽量叫TAXI， 这里公交和TAXI非常方便和便宜。 

到达东京塔， 她于1958年建成。战后日本经济复苏期，需要一个统一的电视与广播信号发射塔。东京塔也向世界展示日本已从战后废墟中重建、迈向现代化。它的造型参考了巴黎的埃菲尔铁塔，但高度更高，成为当时世界最高的自立式钢塔。

东京塔用4000 吨钢铁，设计核心思路是抗震和抗（台）风，塔体为红白相间，是航空安全标识颜色。 我们登上了TOP DECK， 俯视东京，感觉像广州城，也像曼哈顿。 之后去YONEX SHOWROOM, 感觉这里应有尽有， 不单是羽毛球用品， 连网球， golf 都覆盖。 然后我们决定去涩谷Shibuya crossing, 去体验世界最繁忙的十字路口，高峰时段一次绿灯可同时有上千人穿越，五个方向同时放行，包括斜向通行。视觉冲击力非常强。 看似人潮汹涌，却几乎没有碰撞、推搡。绿灯亮起——人流展开；红灯亮起——瞬间清空。 巨型 LED 屏幕、广告牌、音乐、车流灯光， 这里是“东京象征”。 之后去著名的银座区，如果说涩谷是年轻与动感，银座就是克制与精致。

街道宽阔、建筑干净、招牌不过度喧闹，奢华却不浮躁。这里是各大奢侈品牌旗舰店的“建筑秀场”。

在飞机上，A把她的心理学CE的其中一本书读完， 回到酒店，她从凌晨4点开始工作到我们9点出发。 我很感叹，有成就者都是勤奋好学的。 她的头像邮票将由4国共同发行。 她的由马来西亚付印。 我问她我能不能先定一套。 

第一顿晚饭，我们走进一家小小的两层楼 Ramen & Wagyu 店。临近八点，店里安静得近乎空旷，只零星坐着一两位客人。我们上到二楼，小小的房间，有3 set tables， 我们包间了。 

下楼时，惊讶发现已座无虚席。

A笑着说：“你有没有发现，你到之处总能带旺别人。”

我说：“也许是你呢。”

她毫不谦虚地回：“那也是的。” 

或许我们都自带能量，尤其是A， 如果谈什么deal， 有她在，总能谈成。不同的是，她更懂得保留与边界，不轻易让自己的能量被消耗。这趟旅程，她给了我不少提醒。回望这些年，我最大的福气，是在人生关键节点，总有人适时点醒我。生命有限，我不再需要酒肉朋友。只与思想同频的人深交。不表演，也不相信他人的表演。

今天下午离开东京，乘高铁前往京都。