Category: 2022

上周日陪小姑娘打球，她有些讨好型人格，总担心别人不开心。 鼓励她要学会观察自己的感受，尊重自己的感受，自己要开心。 如果你常常假装不在意，最后的结果往往是，自己不舒服，而对方以为自己真的不在意。

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几乎每天都是3点后就不参加会议。 开始摆弄食材，做简单的晚餐。太复杂的也不会做。 品种也不多，素荤搭配。 从小就乐意分享食物，父母这方面身教言传。 年轻时候我们都喜欢吃美味的东西。想吃很多不同的食物。有时会发现，吃很多也没有得到真正的满足。但这个过程不可忽略。有了这个过程，最后才会有清明的认知。也有些人一直没有。

最近看了弘一法师的书法作品，很喜欢晚年的“弘一体”书写。  

弘一法师出家修行，选择的是佛教中戒律最严的“律宗”。出家后他过着严苛的持律守戒的生活，是世人眼中的“苦行僧”。只留一点生活必须，其他尽量舍离。他吃的素食主要是清水煮白菜，用盐不用油。信徒们想供养一些香菇、豆腐之类，他统统谢绝。就艺术而言，以前他所擅长的，从戏剧、音乐到绘画，都放下了，只留了书法，因为他要借助书写佛经来弘扬佛法。

但此时的“弘一体”极简，与他年轻时用笔如刀, 顿挫方折的书法风格大相径庭。他出家之前的书法，是可以用世间审美标准来评判的，但出家后形成的“弘一体”，要站在出世的角度来看。

弘一法师圆寂前写下“悲欣交集”，又是完全不同的风格，感觉是弘一法师的心和手释放了，本然自然想怎么写就怎么写，不再把书写当修行，当戒律的一种。

今年的地藏经抄得很慢。 T师父说现在我的字更如其人了，不再刻意修饰。我并不知道我是达到一种豁达一些的境界，或者只是。。。懒 

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昨日J的观点我并不agree，每个人有自身的能力限制，但是有好的导师是可以properly motivate you to stretch your limit。 名师出高徒是有道理的，名师之所以是名师，是他们有能力和经验准确判断徒弟能走多远，应该怎么走。千篇一律的方法，不用心，做不了“名师”。 

告知他们，我其实所知道的都并非我刻意打听，而是自然就会知道，彷佛安排好了一样。
有时候是脑海里的一个念头或莫名的一个举动让“真相”浮出水面，有时候是浮现在眼前的情景，有时候是他人有心或无意恰好前来相告，这些大概都是上天给予我的某种眷顾和启示吧，让我及时分辨真假。事情都有真有假，到最后无所谓真假，你愿意接受的就是真的。

Let the dust settle，时过境迁后就当笑话说一下，无伤大雅， 即便生命时间有限度，人们却急着在八卦gossip中kill their time. 

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人与人之间最高级的连接其实是“爱”，并非是男女恋爱的这种爱。而是对尘世、对自己、对他人的一种冷静而清醒的柔情。我觉的自己依然不懂爱，也不可以对所有他人生出柔情。 我只“爱”我所“爱”，我依然不够慈悲。 

～好

2022-10-30

时间会清理通讯录。时间也让人终将释怀。 

M做好了糕点让我去取。离画室不远，便去了。 进门闻到bakery的香味，在等最后的20分钟。难以避免地说了一下往事。有些还是让我猝不及防，不过都是过眼云烟了。 一笑泯恩怨，只要在底线之上，一切可谈。 

底线之下，只能选择permanently delete. 总是会不断有人退出你的boundary的。 

想起自己半生，不爱绕圈子，讲求实效，也不喜欢把事情想复杂，喜欢说真话，有时也锋利伤人。但不想改。直心有时带来麻烦，但也节省很多精力，杀伐果断，尽早清理消耗自己的人事。

自己并不是没有“心计” 的人，即便我很讨厌要这样应对一些人，但没有办法，人要犯我，我是不会纵容恶的。所谓“心计”，就是用合适的办法对待“不合适”的人。 对真正的朋友，尽量简单和真实，小人之交甘若醴，而君子之交淡如水，不苛求，不胶着，不嫉妒，不猜疑， 心地平和亲近，细水长流。 能带来美好的，只有诚实和给予。

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今天跟小菇凉说，要学会识别真正的喜欢和心疼，那是心疼你熬夜，关心你的健康，提醒你做功课，不在上课时间打扰你，也不会让你熬夜陪着聊天，明里暗里都维护你周全。 否则，所有的甜言蜜语只是为了自我感动和满足自己的需求。 小菇凉聪明懂事不必道破。 

人总要经历自己对他人的穷追猛打，再经历他人对你的穷追猛打，才有机会自己醒悟。别人没有权利去断论和干涉。 我们时常妄想以各种身份，打着“为你好”的名义， 要求对方配合和服从自己。 

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常常问自己做一件事的初心是什么？与之偏离了就要stop。 坚持这个原则一切都会简单不纠结了。 

～好

2022-10-23

见面的两个经纪人都不错。 其中一位是中国人。本来对这位大姐不抱什么希望觉得她似乎不太感兴趣我这个小deal. 结果两人一见如故，她欣赏我的干脆，我喜欢她的直率。聊她打拼的经历，了解她是典型的勤劳勇敢乐观向上的女人。突然冒出一句熟悉的东北话，我笑问你是东北人么？她说沈阳的。乒乓球赛曾经拿过沈阳市第三名。相约下次一起打球。决定还是把business 给她。有时候事情的促成就是缘分使然。

这两天清静但忙碌。晚上决定去打球。场馆OK但不太适应高原high altitude 感觉控球远远不同于休村。负责人说羽球是专门为高原气候订制的，交两块钱不必自己带球，非常省事。有位帅小伙子叫我打周末的tournament 可惜我明早飞回去了。

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那些带巨大负能量的人，师父让我尽量远离，不然她吸取你的能量，所谓一贱破九贵。负能量的人也容易被负能量的环境吸引这是她的因果。你要远离。

无论是贬低攻击他人，还是追随信服他人，得到的都不过是虚妄的自尊和欢愉。它们不会使内心的清净和洞察增长一分。

比较有收获的，是能够发现和吸取到他人身上的美好能量，如果没有，TA也不是你能够评判的问题，只能远离之。让自身强壮的唯一方式是，首先解决好自己的问题。 

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熊孩子留下来。不时报告一下日常，给他的长辈叔姨们砍树修枝，给YY打扫卫生，夸他好孩纸一枚。约好周五我回来晚上一起吃海底捞预庆他下月生日，叮咛他跟YY确认，他愉快的应到。 谁知道，虽然就这约饭事情over communicate不靠谱同学，却想不到他under communicate YY，导致YY并不确认这计划。看来以后事无巨细还是要over communicate everyone。不过，我们仨还是愉快地吃上了海底捞，之后大家无所事事呆坐YY家，看小毛驴跟她爹各种撒娇卖萌偎依，觉得小毛驴挺幸福，我们都很爱她。 给YL视频电话，告知回来的计划。 希望他顺利回归。 

同道中人需要互相鼓励、沟通，并不等同于无谓的应酬或世间表面之事。以前也不怎么觉得明显。现在觉得三两位好朋友们能够相聚吃饭喝酒，说些心里话，比一大群人的热闹舒服的多。友情当珍惜。什么事情都是经历过失去过才知道珍惜。清净的能量能滋养彼此。见君欢，愿君安。

饭间提到W的party，其实早被故意告知。 一笑置之，和我并无任何关系。 我也佯装不知，不评论， 不理会，不反应，不交集。 

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这周末的亮点是宝总的生日。 为了大师兄，J一度“为难“了我们。 小宝听到她爸在电话上吼，伤心哭了起来，让我很心疼，无论如何，我决定不让大人们自以为是的复杂的妄念导致她满心的欢喜和期望落空。 

最后我们还是大团圆结局，宝总大包小包收获满满，希望她继续无忧无虑快乐成长。 

～好

2022-10-16 

没睡好，Sammy挨着我睡，Emmy喜欢窝在腿间的被面上，我尽量不翻身动到她。 结果自己没有睡好。 一大早起来今天帮Y大哥的浙江同乡会羽球比赛做裁判。 Y大哥是个乐于助人的人，不计较，比较正直，就事论事，没有多余的情绪。和他合作是愉快和简单的。比赛组织圆满开心，让分规定，HC和搭档拿了A组第二名。 他也从来不是好胜的人。

有J一起吃饭的场合，一惊一乍，比较热闹，但大多的话题都不能引起我太多发言的欲望。有时候佯装在听，其实思想已经游离。 反而和YY和熊孩子更能谈得来，generation gaps只存在对待时尚和潮流的态度，人性的问题是亘古不变的。两人制作的食物红绿橙色彩搭配鲜活，放在YY的木歺桌上很有秋天的气息，拍下照片，很唯美。

人与人之间的缘分大多都是遵循同一轨迹，那就是彼此靠近了解之后渐渐疏远离开。 在特定的时空里，三五知己常伴就是非常难得的了。 

我们还是很开心熊孩子回来的，只是打球吃饭，过于单调，希望下次可以计划周末郊外游。 

现在我的social battery dies down more quickly.  更多时只想度过一些一个人的安静的时光。 人不能总是在繁华的大城市活着，赚钱花钱，需要经常回归空旷质朴的天地自然。

于是还昰决定如期到Co。清早的飞机的好处是一坐下就睡着了。到达地势壮阔的山城，已经感受到秋天的气息，天气宜人，阳光明媚，树叶开始变翠黄，环山的路上，让人自觉渺小，如微尘，如沙石，如田野里的一棵野草，自生自灭，不过如此。于是你莫名的一丝优越感顿时消失。 

日光绚烂，万物无情，无记忆。它只有每一刻。这次两天有两个会议，除此之外哪都不想去，只想把要做的事情做好，到外面花园看着远山，树梢的鸟群飞过，蝴蝶飞过，听着风声，鸟声。神游虚空。漫长的静定。静观这扎扎实实的活着的每一刻。

周迅/金城武《如果 爱》都不知多少年前看过的， 剧情也已模糊。结局并不圆满，这就是爱真实的样子，她会消失，转移，她不敌现实，不敌时间。 TA在你的心里，但彼此有云与海的距离。 

～好

2022-10-12

清晨被Sammy 舔醒，看一下表才4点多，他还在认真地一遍又一遍地舔我的左手手掌，我缩了一下，他赶紧用爪子抱紧，继续舔。不禁失笑，想到昨晚我用左手喂食小毛驴，她也是舔了许久，她舔的是食物的味道，Sammy则重新宣誓主权。 高冷又霸道的猫咪。 

次日还是一样，半夜时分小毛爪子钻到被窝里找我的手，我伸出来，他又抱着舔了一番，啃了几下，发出不安的嘀咕，我摸摸他的头让他安心躺下。 这只懂事的小生灵。 

两只猫咪不再害怕小毛驴。小毛驴淘气得很，非得调戏Sammy，亲闻他，跟随他，Sammy常常一脸嫌弃躲开，小毛驴并不轻易罢休。 没有其他人的时候，三只都跟着我进书房，小毛驴和Sammy肩并肩好奇地看着窗外，EMMA蹑手蹑脚地迈着猫步围着小毛驴转了两圈，之后Sammy躺平在窗台，小毛驴趴地上看着EMMA，EMMA与之保持3尺距离安静对视着。 看着他们仨，岁月静好，不过如此。 

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老大独自去FL弄房子事宜，抱怨辛苦，需要帮忙。 从小有小聪明，喜欢走捷径，也因此辜负了许多好的机缘。一如他的感情生活，不长久，one nightstand 居多. 人生在世，包括感情，谋事不应求易成，要抱有长期主义精神。 现在找的捷径，往往会成为日后的坑。 有不怕解决问题的心态和不断锻炼解决问题的能力， 才是生活的强者， TA的生活会是越来越好的。

P要过去帮忙T。走之前一晚问我，前面的路如何走？我说就按你的计划，把车做好，出去看看想看的世界，人要往前走向前看，不要走回头路。问及我的打算，我其实没有什么打算，认真做好手头上每一件事，保持独立，保持简单，照顾好需要照顾的，其他都随顺因缘。

生老病死都在身边，珍惜感到快乐的moments，爱我所爱但不依附。 

熊孩子问能不能接他机，我说可以，知道他每次一定先问我而不是YY。

“人们总是把幸福解读为‘有’——有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是‘无’——无忧，无虑，无病，无灾。” – 稻盛和夫

这有和无，其实也不矛盾啊，不必非要二选一吧。 

～好

2022-10-5

一早，独自在lounge 喝咖啡，写下文字，俯视开始骚动的”皇后大道”。 思考TS uncle昨晚对我说的话，今天他93生日。

上午和周博士的大学同学贝贝姐吃上海菜，贝贝居住在新泽西，文学造诣很高， 席间她如一位勤劳的妈妈，为每个人夹菜倒茶，我赶紧提出让我这个小辈来serve大家，贝贝姐说，我是处女座，要perfection，还是让我来吧。我笑说我和A是两只金牛， 贝贝惊呼，那我们会成为好朋友。 之后她随我们回酒店lounge，继续喝茶，她深谙紫薇斗数，也是PRO 摄影师，于是一番合照。 贝贝姐的妹妹也住在糖城，我们相约下次糖城见。

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寿宴开八席，80人，对比上次90大寿的300人， 这次没有太多的商界和政界，都是家人或家人般的好友。只有我们仨从外州来。

投影回顾了师父从青年走到现在，照片从泛黄的黑白到彩色的渐变，年代感很强。 年轻时的TS非常帅。  

周博士代表我们写诗裱装好送给uncle，这样priceless 的礼物弥足珍贵。 吃的是上乘的海鲜和山珍，非常新鲜清淡，正合我意。 台上朋友轮番表达对TS 师父的感恩之情，场面很感动。 师父是仗义的朋友，急人所急，他闲不住，劳碌命。 我躲过了发言部分，尽在不言中了。 

之后TS宣布他退休，把衣钵传承给女儿本妍，见证这一时刻，他传奇的事业生涯完美收官。 

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 拥抱uncle告别， 这一别，不知何时再见，我希望他96岁寿宴时我会再来。不过也不担心，我们来生依然会重逢。 

安静时看GF发来的柳智宇的故事，北大数学天才，放弃MIT全额奖学金毅然出家龙泉寺，之后发现寺庙不是净土，只是一个小社会，决定还俗，成为心理咨询师。他是个真正的智者，数学能力只是他智慧的一个小体现。他的大智慧在于有强大的能力听从自己的内心，不落入俗套，有足够的悲悯和共情能力领悟到，出世入世都有净土，多情无情皆是修行。 

在TS 师父的告别语中，他问我们，你知道我的老板是谁吗？大家各种猜测，其实我早知道答案，就是”天“，或者说是高的力量，他很早就对我说，万教同宗，不要执着他以佛，或上帝，或菩萨身显示，也不要以为真的会“放下屠刀，立地成佛”，或“只要信上帝就能上天堂”，那只是让你生敬畏心， 每个人依然要为自己的行为负责结果，因果从来不爽。 

再见了NYC， 我始终不喜欢的城市，她鱼龙混杂，集天堂和地狱于一地，在这里体验过奢华也看到最底层的挣扎，众生百态，皆在纽约。 她是我28年前踏进USA的开始，也人生收获最大之地。 

～好

2022-9-25 （TS 生日）

抵达LGA已是下午，一路敏感症状，戴上口罩，也没有心思和A说话。 和周博士汇合后抵达预定的酒店settledown， 4英里的路行驶了40分钟。NYC还是那么脏乱差，如果不是uncle 在， 让我常来，我是没有任何desire 和理由来这里的。  16楼俯视繁华的Queens，一种陈年的感觉，在lounge吃些零食，歇息片刻，就要去CHINA town meet uncle 他们。

见到uncle，他更瘦小了， 走路已有些颤抖，今年诊断 parkinson’s disease， 他说, 我用气功一直挺着。师父缓缓道来2月的“incident”，当天他手提两条大鱼，遭遇两个黑人歹徒抢劫，他靠墙，把鱼放下，假装颤抖往衣内reach 钱包，出其不意出拳，他说4秒之内一人一拳 把两个歹徒打倒，他们不知为何没有还手，而是落荒而逃，老人家之后跌倒，额头出血，被认出他的路人们扶起打电话给T， 她来后，uncle 第一件交代她的事是快把鱼送到XXX餐馆让他们做。 让人哭笑不得。 这件事当时被盛传了一阵子， 报纸冠名他”宝刀未老“，”老英雄“。。。等等。 那些受伤的照片让我们担心不已，93岁高龄还一如年轻时无畏。 如果不熟悉uncle的人，是没有人相信他可以空拳力敌歹徒的。 

饭后送他回家，照例给我念了几首他写的诗词，他说写了5000多首，没时间整理。我说我可以给你整理，拍照给我我给你写。他说见过这么多人写的字，还是最喜欢你的。 

带我们去明天寿宴的酒家，尝了一些从未吃过的海鲜，他说他亲自指定挑选的材料，有些是昨日连夜空运过来，这次只邀请了家人和认识几十年的老朋友， 所以要让我们吃最好的。 他说，明天我会宣布正式退休，让我也准备发言，倍感困难，所有的感恩并非语言可以表达。  

回酒店周博士给我分析了球馆的ROI，他并不赞成我投资，觉得ROI Number不够高，给我看了周围的情况，虽然没有身临其境，几十年商业经验就足已把环境的利弊做了详细的分析和评估。 Uncle 和他的意见是我最value的， 但这次不知为何，我有一种坚持博弈的心态。还是要保持理性并随顺因缘，如果太勉强的，估计不会开始，如果开始那么我就会做好。 

半夜听见A在说话，我想是有众生来找她。我也不害怕了，起来上厕所，她问我是不是吵醒我了。 刚才一位众生来问事。我说没错把我当作你就好。 

～好

2022-9-24 （NY DAY1）

Sammy 这几天感冒症状，打喷嚏，异常安静，白天他通常到处溜达或歇息，这几天都回到我的床上躺着，各个角落躺，在床中间躺，或在我枕头上，我想他不舒服的时候喜欢在有我的味道的地方歇着。打完球回家看见Sammy 卷缩在床头，没精打采，过去抱着他，他安静地偎依在我怀里，让我忍不住流泪， 希望他此刻有满满的安全感, 意识到他是被爱的。  

这些来投靠我们的毛孩子，比小孩子更需要我们的爱护，他的一生只有我们，我也希望真心想养猫狗的人，都去领养或收留流浪猫狗，而非花钱去breed。 

如果人之人之间很难做到不离不弃，那希望人与宠物之间可以做到,  缺乏語言沟通渠道反而让宠物们简单而直接地满足了人所需要的亲密关系， 也让人学会爱。

不过，爱上了没有什么了不起，爱下去才了不起。 

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选择了做事情就一定有得失， 尽管我觉得方向是对的，过中的困难重重还是要自己不断克服， 有时候会感觉累， 并不是自己没有能力handle，只是not motivated。如果遇上了你，我很想我们就过一些简单清净的生活，和猫猫狗狗，花花草草，时常回归大自然，有足够的金钱support simple life, be able to travel when we want to。不过我想可能你并不会出现在这一世上。 我想象中的你精神上引领我前进，我们各自独立又相互依存。

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周博士说很期待周末一起去看TS 师傅，也很期待我们的相聚，安排好了每天的餐馆，记得上次纽约聚，有一天晚上我已困得眼皮直打架，还硬撑着听他说天南地北的故事，后来A帮我解了围，拉着我回房间睡觉。 每次跟A一个酒店房间，我都会担心，这么多众生夜里来找她，会不会搞错了以为我是她，我可是应付不了的。 她笑说你念好心经就是了。 这样的几位老朋友，比我年长许多，在交往中越过年龄和性别，一直稳定地带来支持，点拨。心里感恩他们。

能长久地做好朋友其实也并不需要经常联系，我想我们相认了自己的同类，就会“跟随”他们。这种相认也并不局限于人。

 Sammy  和 Emma 每晚都在书房等着我完成工作，知道我会feed 他们护牙的green treats，约定俗成。

～好

2022-9-21

这一周在学习中度过。 用AI通过文字生成画，我想Ai 和虚拟世界会为我们带来许多新的职业，特别在设计界。 所以学会用AI创作，不仅可以是乐趣，也可以成为退休后的副业。 人可以慢慢变老但不能放弃学习，无所事事等待生命结束。

当你的职业被新的科技或体验取代的时候，其实这是早有预兆的，只是你在舒适圈里太久，渐渐失去了学习的积极性，对新事物的触觉变得迟钝，所以对呼啸而来的新事物感到猝不及防。 

我想我还是保持画画的习惯，无论是一笔一划自己慢工出细活，还是用AI生成，都是一种创作和思想情感的表达。异曲同工罢了。

最近听得最信服的一本书就是《世界上所有的沙子》。其实观点很普通，但是觉得用心如流沙去形容现代人无处安放，没有着落的感觉很贴切。 

其实人就是太贪心，什么都想要，如飞沙空中转，找不到方向。 最后还是会被动着陆。 

宗教和心理学的叙事学都会把你的人生讲成一个故事来建立自我，从而让人理清“我是谁，我从哪里来，我要去哪里，我的生活有何意义”，在过程中平静内心。 

是的我们都应该能把自己的人生讲成一个故事。 这些故事在我们的脑海里植入了一个又一个的方位，给人们建造安放自己的位置。

如果你选择给自己讲社会群体的故事，那么你的位置就在学业，职业和岗位上；

如果你选择给自己讲家庭的故事，那么你的位置就在亲缘关系和义务里；

如果你选择给自己讲自我的故事，那么你的位置在你所创造的事物和积累的人生经验里。

这是否等同于我们所说的“人设”， 你更愿意把自己放在哪一个故事里？

但是我想， 人随着生活经验和年岁的增长，想讲的故事也不一样，曾经我是多么喜欢讲家庭的故事；可是慢慢地，家庭的故事终究被自我的故事替代。 

不过无论在人生任何阶段，通过找回自己的故事，来找到现在那个属于自己的位置，归宿，找到那份安宁是很重要的。 一粒落在别人眼皮里的沙子，绝对没有落在海滩上的沙子安宁。

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和YY， YING一起晚餐，还是比较喜欢跟智慧型的人交谈，尽管会显得自己笨拙。但在和他们的交谈中，觉得更加有次序。  我一直敬佩学术做的高深专的人。

我佩服这些学习能力强的人， 大多数的他们也具备强大的工作能力，不是要求什么都会做，而是能分清主次，从目标，方法，到资源，按这个次序思考。 

～好

2022-9-17