Author: fatcat238

清明节。 梦见了奶奶。她往生都30余年了，鲜少来我梦里。 依然是小时候见到的样子，勤劳，寡言,  脸带着微笑。梦里也没有跟我说话，只是在为我做家务。 问A, 是否奶奶有事找我？她说不是，她想念心疼你而已, 看见你劳碌，来看看你帮帮你。 

贷款终于approved, 但并不意味着没有other obstacles，兵来将挡。 如果决定做一件事情，我并不怕困难和麻烦。每次遇到困难和解决困难的过程都学到新的知识积累经验。 去年的努力和试错也许是必要的学习和铺垫，后来跟Y大哥复盘，探讨，觉得顺势而为和量力而行是我们必须坚持的原则。 找到合适的可以赋能的外部力量是非常必要的。毕竟我们的时间和金钱都是有限的资源。

四月是个美好的月份。本来月中计划和A去NY看望TS uncle，但是我发现每次他让我去都是要把我从迷途中捞出来，如果他觉得我on the right track,  就不会有因缘前行。 昨晚他让我FaceTime，老人家脸色红润，精神抖擞，吩咐我不必过来了。 问及P，我说我们是家人和好友，不然如何？他说保持独立甚好，不要太重感情，对你无益。然后一声叹息，意思是说了也白说。  

我相信人与人是为了了结一些宿愿而发生连接。愿了了才能分开。不了就不断。愿越大，关系越久。却不一定与幸福相关。在愿望里，人需要付出自己、粉碎自己。这是功课。而努力完成功课的人也并不是为了获取俗世关系的幸福。他们只是需要为自己的意识去达到完成。所以不要轻易对他人信誓旦旦和承诺。一旦背叛了誓言和承诺，你不知道自己能否承受后续的consequences。 

听对方说TA的委屈和伤心，对至亲的失望，一时间不知如何安慰。人总是去伤害那个满眼都是你的人。你可以在TA面前任性地粉碎所有的面具，你知道，TA依然会慢慢蹲下，把支离破碎的面具一片一片地捡起，捧在手心。 你侥幸认为TA能承受你最黑暗的部分。 

如果你是开在荆棘里的花，就要有足够的耐心等待和珍惜那个敢于一次又一次忍住伤痛穿过荆棘去把你捧在手心里的勇者。 或者你选择独自炫丽，也很好。

坂本龙一辞世。人去曲未终。 他的众多经典里，能让我长久单曲循环始终是《Solitude》和《圣诞快乐劳伦斯先生》， 琴音敲进了心里。

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小宝路上诉说她的一番善意被RB拒绝并为难，一个大人还不如一个小孩心胸开阔。对小宝说，坚持做正确的事情不损伤他人的事情，别人的反应是他们的问题，与你无关。 

再大的事都会过去，事情并不会打败我们，让我们久久不能释怀的是心魔。 內心足夠强大才能与外界的看法之间有一个真正的边界，才不容易陷入别人的焦虑，特别是别人贩卖给你的焦虑。 

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每次听到那些人之间的“八卦”，都觉得好笑为何他们一点儿都没有变，依然以制造交换gossip别人为娱乐？我庆幸自己不再associate with any groups, 减少接触减少是非，不参与worthless的话题，不关心言不由衷的表演。 切断一些不必要的连接。

很多指导都过于侧重要反省自己的问题，其实如果有issues，对方一定也有他自己的问题，并且如果对方不愿解决，你无法替代去解决。你只能解决自己的一部分。佛陀并没有说过我们要承担起所有。讲《法华经》时，很多人由于傲慢而离席，他没有说：这是我的问题。他只是说：他们走了是好的。

不需要用力去选择，回避和放弃。在适当的时候，不重要的及应该离去的，一切会自动脱落，不是么？也不必刻意去撮合，成全，各有各的阳关道和独木桥。

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Yoyo 是个懂事的女孩，敏感而善解人意。 她喜欢跟我说心里话，觉得我不象她妈妈辈的，从不愿意叫我阿姨，我说我不介意，都是一句称呼，她说那可不行，我就觉得您是我姐。 憨厚真诚的话语，并没有刻意讨好。她是富贵相，处处遇贵人，但是性格偏柔弱，也容易被他人PUA。  有时候说打完球不愿意回家， 宁愿呆在球馆，有时候跟我回家，简单给她做些菜，她都甘之如饴，从不挑食。 但是我知道她肯定有她喜欢的食物，只是不提出要求。 我常常说，如果你告诉我你想吃什么，我会更加好办，她犹豫了一会儿，还是说，姐，我什么都吃。 

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Y生日，周五去她家一起吃个饭，觉得她气息低靡，精气神非常差，没有办法，人的能量也是高高低低的起伏循环，要自己去调节。 幸好她是个没有容貌焦虑和年龄焦虑的人，独立，平静也带着执拗，如同荆棘丛中绽放的花。  

在J家和YL通视频，他也一点儿没有变，还是热切直白。 再三叮咛YY和J他们不要回国。Y大哥回国办理球馆用品事宜，和YL相约在深圳打球见面，让我心生羡慕。 

好的朋友如茶，有时喝，香气宜人，润人心腑，留下一些回味。至于其他的款式，也许刺激性强烈，一时觉得畅快。试一下也可，不试也可，多接触会有害处。

天生敏感的人是不可能刻意把自己变迟钝的，强的感知能力并不是坏事，但是随之而来的过度解读容易内耗。于是这些年我都在训练自己快速get it (the impact) over with.   首先观察自己的感知对自己带来的情绪变化。其次学会“课题分离”，他人的行为话语及其他…都是他人的问题，我不必去管他的因果或对错。  我的情绪才是我的问题，我只focus 此刻我可以做什么分散我的注意力。例如，和信任的朋友打个电话，但不必提及目前的困境，相约下次活动，记录自己的想法，画画，出去散步，跟猫玩，看书，吃个零食，etc，此刻想做的就去做。

最有效的方法是记录自己此刻的想法，等同于把情绪理了一遍，找出与之相关的unmet needs, release and let go. 这也是2013年开始记录所思所想的原因，当时觉得自己的情绪必须在这刻找到一个出口或空间安放。

于是写下文字，如同给我素未谋面的better-half写下了信诉说，虽然从未寄出。也如同字入水中，情绪随之成，住，坏，空 （成立，持续，破坏，变化）。我不知道这个better-half 在哪里。 A总说会遇见的，而我没有期待，我更想遇见更好的自己，这是此生的课题。 

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R问我一些事情的误解和歪曲，何不解释制止纠正？一是没有及时的场合和机会；二是有机会的时候事情已经在心里淡化也不想再说了。除非非常重要，不然没有什么需要强行解释的。 如果需要用我来做借口和理由，让他人自圆其说，如果也有人相信，难道我要一个一个去说明吗？岂不是此地无银？我信奉活在缘份里，而非刻意去维系所谓的关系。 缘聚缘散，云卷云舒，都是正常的无常。  

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Sammy 喜欢在我旁边的窗台上休息陪我工作，包包有时陪着他，如果我关上Office door，Sammy会自行打开进来，不喜欢我关门。Emma 则在身后悉悉嗦嗦地玩各种玩具。 猫有期限。也许能够在身边停留10-15年。我会忘记计算剩下的日子，一天一天，时间如此迅疾。如果人能够明白自己与人/事物共同存在的期限所在，会更加珍惜吗？我因此而对猫猫们充满宠溺。人总是会更钟爱占有期限不长久的东西。

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感觉AI 的到来会进一步疏远人与人的relationship，减低信任度，所有的图文并茂都可以是无中生有。 所谓有图有真相就只是一个笑话了。 我特别相信先人的智慧，他们说“财聚人散，财散人聚”，才也是财。 人都只能共苦，而不会同甘。人性本自私。 

2023-3-28

Day 37 

US: 82万positive, 4万5death, F rate 5.5% 

NY: 25万8 positive, 1万9death, F rate 7.5% 

TX: 2万 positive, 545death, F rate 2.6%

我明白自己不是那么轻易原谅人的人。可以move on 但永远回不去。关系只是以新的形式继续直到we realize that we will have to be apart again.  

当人们逆着自己的意见，被人家说服时， 他仍会固执地坚持自己是对的。所以不必要去说服对方，连说都不想说。彼此只需要一段时间自己说服自己，这段时间可能很长。长到你都忘了耿耿于怀的曾经是什么。 

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今天有些shocked，先是和C聊了几句。 每一对夫妻都存在种种问题。TA说， 

You may know each other but become strangers in marriage. 

我说，Marriage kills love gradually. 

我不会站在任何道德高度去评论任何。 只WISH婚书有期限，5年续约一次，解约的话财产一律平分，无论是谁的。 一刀切。 

一辈子只爱一个人只是一个美好的希望，很多夫妻走着走着就散了倒不是因为不爱了，很可能只是觉得不再合适了。何必苦苦坚持？

其实夫妻关系本质是合伙人关系，每个人都必须有自己不可替代的价值，才能维持关系的平衡。但这个价值是变量。 

有时候，离婚有些难，多年了，你也习惯这个人存在你生活了，你也习惯了这种惯性，等他要真正和你断了，你会难受，痛苦。 其实大家理智些，不撕扯，退而求其次，慢慢过渡做好朋友也很不错 ：）

“成年人的世界之所以残酷，就在于眼泪或愤怒解决不了任何问题。无论发生什么，只有自己的利益和幸福才是真正值得自己放手一搏去争取的东西。” 我认同。 

——

爱情很美好，我相信爱情。如果爱情已经完成了，我所得到的欢悦、圆满的部分，都将随着我的一生永远不会褪色，至于结局是什么，我不太在意。

佛陀出家，也许他早知道一切情感的粘缠、责任都不过是捆绑、轮回。而人与人之间的关系，深爱并非只是粘缠、依赖，应是慈悲。即为对方着想并尽到责任。一切关系都如此。

Lockdown 快结束了吧,  EP 群已迫不及待想相聚了。依然能不时和YY他们碰个面已经很好了。 我们这些“外来人”反而想做个good citizen，take on our social responsibility。 

～安

2020-4-21

2020-4-26 Day 42

US: 98万7 positive, 5万5 death, F rate 5.6% 

NY: 29万3 positive, 2万2 death, F rate 7.6% 

TX: 2万4 positive, 651death, F rate 2.6%

4-24 —

除了是宝妈的生日，觉得今天有些特别，应该是个positive 的日子吧。 

在HBC见到两个人，除了些许惊讶和唐突，也没什么波澜，懒得去计较过去了。 

这个LOCKDOWN 也来的及时，让我们借此机会洗牌。 YY说是天意如是，本来我就不应太担心。 我没有空，没有能耐，更从未想过要收拾谁，要收拾的是自己的心情 – 人生就是不断地放下，很多时候未必能好好告别； 有的时候走着走着就自然地各自站队，分道扬镳。

大伙儿给宝妈庆生。画了个卡，也只有珍重的人才亲手画个小画和书写文字，这个速成的电子时代，手写的东西变得弥足珍贵。

4-25 —

P和妹妹去圣安东尼奥river walk骑车。说走就走的行程。我和宝妈YY，YN他们去海边，越来越喜欢开阔的风景，感觉没拘束，这一片刻的自由，其它都是身不由己。

晚上回J家火锅，P也赶来加入了。这算是小范围隔离结束了吗？晚上大家合力把J和大师兄的头发给剪了，推子没电丢了充电器，这是考用剪刀手艺的时候。大家象是七手八脚在实验田忙活，又象是精雕细刻一件艺术品，完了还不错，没有出现狗啃的效果。毛毛躁躁的熊孩子还把自己手给剪破了。 

小宝给每个人踩背，功力太厉害了！

次日大家互发记录的照片。想起熊孩子周五说删除了很多照片，不想去怀念。我还嗤笑他是绝情谷出来的熊。但其实我自己去年底也删除了不少照片，以删除的方式试图转移注意力。换到现在，可能就不会。那些彼此带给对方的曾经的快乐也是what made me who I am。

珍惜当下和这些好友们一起的日子，一起在海滩玩耍，一起厨房做饭，喝酒，收拾，甚至互相剪发，皆是生之愉悦。日子对我来说，都是过一天赚一天。

4-26—

P和妹妹继续去Austin 骑车，说是趁天气尚未热。独自在家享受安静的时光。 诵经，抄经练字， 和C聊了一会儿，收拾屋子，workout， 捣鼓简单的食物，relaxing 的一天。 

～安

2020-4-26

2020-4-22 Day 38

2020-4-23 Day 39

2020-4-24 Day 40

2020-4-25 Day 41

2020-4-26 Day 42

金融风暴和多项科技突破呼啸而至，让人们拭目以待这些创新发明如何推进人类文明，各行业存亡或重新洗牌， 又让人们忧心忡忡自己的工作是否不保，存款是否安全。时代的waves 起起伏伏不断前进，挡不住的浪潮， 保持学习的能力和兴趣，跟上时代的迭代，了解新事物的原理和应用，思考一下他们如何为我所用。 

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理解YY的frustration of people not keeping their promises. 但是大多数人都是不守信的，特别在利益面前，不然为什么要法律？我们只能想办法不让自己被他们的行为惩罚和影响我们的情绪。 提醒YY要加强主场意识。 

我同样特别不能容忍出尔反尔的行为。一般再犯就不再给机会了。 对家人会心软，觉得我能包容就尽量帮忙和包容，但是我必须给出期限了。 每个人都只能管好自己。 有时候家人才是那些把你深深角色化的人，觉得你是个母亲，你是儿女，你就“应该”做什么。但是我首先是我自己，我需要先照顾好我自己，其次我才是别的角色。 如果你觉得这是自私，那请你先示范无私的行为并坚持一段时间让我观摩衡量。 

看见小毛驴憨憨地sits before she gets a treat or a meal,  却经不起小宝拿treat诱惑而违反她爹给她定下的规矩，于是被训斥一番。所有这些训练和奖惩机制，都是为了让小毛驴“听话”和便于管理，但是这些都是反狗性的，没有一只狗天生吃饭前会坐下，看见食物会忍住视而不见。 

所以教育，如同运动健身，本质上也是反人性的，它试图把人训练达到理想化的预期。如果一个人没有被教育过，那么TA可能没有羞耻心，懒惰，自由散漫，随心所欲；而通过各种教育，我们慢慢被集体人格化，那些论语，三字经，道德经，把人不断地角色化，你是君，臣，夫，父，儿，妻，妾，母，女，上司，下属，等等你就“应该”如何如何。。。 我们从小被训练在不同的场景里扮演着不同的角色。 我常常想我们能否尽量“去角色化”地认识彼此，沟通，交互，放弃对人的理想化和角色化预期，认识并接纳那个在各种面具下真实的人， 这样我们才得到真正的情义？

不过保持简单真实自我的人，和这个需要角色化生存的社会往往格格不入。

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终于和YL通上了话，各自忙碌了好一阵子，但每逢佳节总会第一时间收到YL的问候，会被感动到。说了一下近况和计划，希望大家手头上的projects都顺利进行。这些“旧人”中，YL是最明事理的，也看得通透，自愈能力超强，交流及时直接舒服，能信任的好朋友。 告知目前正努力发论文，期望他明年如期回归。 今年有望相约于佛山广州。

忙碌的一年，太多需要学习的新subjects，时间不够用。  ～好 2023-3-22

周末妹妹回来，她不太满意哥哥们暂住家里这么长时间，其实世界上所有的矛盾的根本原因都是资源分配不平衡，大到国，小至家，甚至两个人，本质都是这个原因。 

和T/K谈了一下，我并不prefer大家挤在小房子里太长时间，但是我愿意在一定期限内帮忙，他们从开始的emotional 到分享他们的计划和理想，最后K给我一个紧紧的拥抱，说谢谢妈妈的支持。 我深知，只要你是个心存感恩的人，路就一定会越走越宽。 P在加紧造车，他问以后会不会跟他一起去各地走走，如果时间允许, 我会去的。 感觉家人的关系从暂时的失衡重新平衡。人与人的沟通还是很重要，不能听一面之词，也不要在有情绪时沟通。 

暂时没有办法解决的问题，就缓一缓，时间会给出答案。 

不赞同的行为是那些总是打着“为你好” 的旗号，那些把做出某个决定的原因归咎于“为了”他人，没有人需要成全，我没有能力和精力和desire去安排别人的事情，过别人的日子。在时间的长河里， 一切的发生都是最好的安排。 

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都说情绪管理的重要性， 情绪怎能被管理呢？来了就是来了，你不可能压制它， 要觉察它， 不满意的情绪是有根源的。任何情绪的发生的原因都是有 unmet needs。只有明白情绪跟怎样的需求有关，才能去安抚自己失控的情绪。

渐渐发现，一个人内心恐惧和痛点越多， TA的边界就越多。 恐惧会困住一个人的手脚。

我现在基本不劝人做什么或不做什么。我只是想，捆住TA手脚的是什么，是什么把他压在那里，让他没办法往前走。

即便收到责难，也不想多作解释，我不喜欢给对方写小作文，如果有机会当面沟通那是最好的，如果没有，就随顺因缘吧，接受真实的对方，不试图重新塑造，不扭曲自己和他人，尽量在不勉强自己的前提下以对方prefer的方式给予关爱。

2023-3-13

离登机还有半小时， 喝咖啡等待。大衣的口袋里摸出一卷小毛驴的蓝袋子，想念她憨厚傻。周六和小宝看到她时一顿扑抱兴奋不已。 对比M来看包包时，包包居然已认不出他们，到处躲藏或钻到我怀里，让我很尴尬，觉得M他们会伤心，才几个月，包包似乎已经把他们遗忘。 人也一样，距离并没有产生美感，而只是日渐疏离，无从说起的话题，无法relate 的日常。

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下榻在ELT会址, 位于Clayton商业中心的法式酒店LeMeridien。Clayton仿佛是纽约金融街一个小角，繁华忙碌，步行人都西装革履，与STL乡土风格非常不搭。这两天会议和应酬安排得满满当当没有任何空余时间，于是把租车取消，专心会议和工作。

晚上和几个老朋友给JH和LF过生日，他们依然淳朴实诚热情，只是我无法跟上他们的话题，依旧是中文学校，依旧是年复一年的“老传统”，我也并不想说太多我的生活，担心超越他们的想象。搬离STL是个明智的选择，不舍的是这些好朋友。

有些欧洲和南美的同事虽然共事几年仿佛老朋友了，但从未meet in person 这次是第一次见面也有些小激动。与这些精英们交流受益匪浅，大家面对不同的challenges，解决方案也各有特色，让我受到莫大的启发。 

这次会议几个takeaways: 

• 把各种的发生看作是what life offers to you ,  接受, 解决, 领悟。Offering back to life: 尽量给予他人力所能及的方便和善意。

• Bingo game 幸运抽到大奖

• 提交的ELT OKR 被voted best one 

• 和其他regions 的同级建立了connection 

• 整个跨欧美洲CSPP 的 ELT领导班子80多人里，只有我一个华裔女性. 有压力也有机会。

• 恢复business travel 对我是件好事，长久遵循同一routine 会让自己的mindset 变狭窄和迟钝。

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。。说起RB的种种扶不上壁的行为，我心中无感，虽然我的确讨厌某些行为，但这些人我根本不放在眼里，更不会放在心上，别以为我对他们有什么“深仇大恨”，其实只是不屑一顾与漠不关心。我相信众生平等，我只爱我所爱。

比赛后静下心来完成了Uncle TS的portrait，觉得又有了进步，有一些开始不会画的居然也捣鼓出来了。 装裱完毕准备找机会飞去纽约亲自送给他。 Feeling accomplished. 

～ 好

2023-3-9

P.s. 记下了一段讲话：

There are people who come in your life sometimes to be there for a season.

They weren’t meant to be there always.

Sometimes we find ourselves hooked up with people that we thought they are there for a lifetime

But they are only supposed to be there for a season

There are people who come in your life like boosters for a rocket

If you ever watched the rocket going to space

The booster fall off when it reaches a certain altitude

Some people are not equipped to handle the altitude that you’re going to 

So don’t be afraid when they fall off

They are not bad people they just couldn’t go where your are going.

有些人  走进你得人生

陪伴了你一段旅程

但他们不会永远陪伴你

有时候我们自以为会和有的人相伴一辈子

但他们只会陪你一段旅程

有的人对你的人生就像火箭的助推器

你是否见过火箭冲向太空

当到达一定高度时助推器就会脱离坠落

有些人注定并不能够把你一路助推到终点

当他们脱落时  你不要害怕  并不是他们不好

他们只是不能再与你同路了

2020-4-29 Day 45

US: 106万5 positive, 6万1 death, F rate 5.8% 

NY: 30万6 positive, 2万3 death, F rate 7.7% 

TX: 2万7 positive, 754death, F rate 2.8%

过了百万。可是已经不再恐惧。 德州重启，我们也开始打打球。 日子比四月中好过了很多。

今天阳历生日，明天四月初八，佛诞，也是我阴历生日。 以前不喜欢自己的生日，觉得数字怪怪的。直到TS师父给我看八字时说佛诞出生的，好日子，命和运都不会差的。 将信将疑。现在活了半辈，真的觉得自己命运都很知足，每天都感恩，得到清凉和滚烫的灌注。

做你喜欢做的，那是自由。喜欢你所做的，那是快乐，我都有，夫复何求？

收到CY和EW的生日祝福，他们都是生命里，儿时很特别的朋友。 半辈子过去，依然收到生日祝福，让我眼泛泪光。 

中午和A一起吃饭，我和她生日差几天，两只讲义气的金牛女子。 我们的友谊，不是人脉关系，不是交换关系，就是朋友。我难过，她让我到办公室一吐为快，她带我看过去未来，让我了解每件事的因缘，2年前带她去TS师父那儿，她说师父把我托付给她，我有困惑时希望她能帮助。果然如此。

和A说起我们偶然的相遇，也说起她年前预言我的朋友圈的变化一一应验，感叹，朋友可能是白发如新，也可能倾盖如故 – 世间所有的相遇都是久别重逢。

现在不再想发太长的文字，特别微信和短息，文字太多对对方可能会是一种压迫。

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老二一早赶回来给我一个BDAY HUG 说晚上回来陪你吃饭。 妹妹和老二给我买了提拉米苏，知道我喜欢这款。 没有许愿，也不必许了，我had my best life, 今天问A，如果我“走”的时候，你要在我身边“送”我，她说一定会，但是你没这么快，你还要做很多事情。 哈哈，我努力！

明天宝妈盛情邀情让我过去她家，大厨要亲自下厨，犹豫中，宝妈说我让他们都来陪你。好。 我说，今年因为COVOID 让J和宝妈小宝他们多留了几个月，真是太幸福了。 

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去年生日还记得，其实不是很开心，但自己也想开了。 

昨日之非不可留，今日之是不可执。

愿你如像那花枝一样，一心一意地开放自己。爱自己。 

～安

2020-4-29

2020-4-27 Day 43

2020-4-28 Day 44